http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Debeljuca is here ... Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 06:06:56 +0000 Wed, 28 Dec 2011 22:30:14 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5139 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/debeljuca-is-here_topic5139_post93017.html#93017 Author: pinkyaudrey
Subject: 5139
Posted: 28 Prosinac 2011 at 22:30

Wow, skoro sam sve zeznula sa vocem navecer :) Hvala zika!]]> Wed, 28 Dec 2011 22:30:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/debeljuca-is-here_topic5139_post93017.html#93017 http://www.fitness.com.hr/forum/debeljuca-is-here_topic5139_post93016.html#93016 Author: zika
Subject: 5139
Posted: 28 Prosinac 2011 at 20:22

pinkyaudrey wrote: veceru bih izostavila, ili da to bude eventualno neka vocka kao i uzinu (vocka), a sto bi bilo najbolje jesti za rucak, a da nije skupo i gotovo nemoguce nabaviti, tj. da je ono svakodnevna namirnica?

veceru ne smiješ izostaviti, tu jedeš proteine i neke masti uz to; moš posni s bademima (što vec voliš, lanene, orasi) ili ribu ili piletinu, etc...
voce se prije spavanja ne jede jer je šecer, a pošto tijekom cijelog dana ti se jetra napuni glikogenom, onaj neiskorišteni odlazi u bokove, trbuh, sve ono kamo definitivno ne želiš da ide, tako da, veliko NE, vocu navecer! ]]> Wed, 28 Dec 2011 20:22:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/debeljuca-is-here_topic5139_post93016.html#93016 http://www.fitness.com.hr/forum/debeljuca-is-here_topic5139_post93014.html#93014 Author: zmaj
Subject: 5139
Posted: 28 Prosinac 2011 at 19:41

za rucak mozes nesto sta ti mama skuva ako je nesto skuhano lagano malo i srednjekaloricno,izbjegaji pecene kunpire pune ulja,radije skuhane,izbjegaji pohano przeno u dubokoj masnoci i sl., za dorucak zobene sa bjelancima,za veceru neki komad mesa i zdrave masti(izbaci kruh),za medjuobroke ovisno o tvojim aktivnostima ..]]> Wed, 28 Dec 2011 19:41:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/debeljuca-is-here_topic5139_post93014.html#93014 http://www.fitness.com.hr/forum/debeljuca-is-here_topic5139_post93013.html#93013 Author: pinkyaudrey
Subject: 5139
Posted: 28 Prosinac 2011 at 17:36

p.s. slike sam si spremila u racunalo jer su stvarno motivacijske i stvarno nadahnjuju.]]> Wed, 28 Dec 2011 17:36:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/debeljuca-is-here_topic5139_post93013.html#93013 http://www.fitness.com.hr/forum/debeljuca-is-here_topic5139_post93012.html#93012 Author: pinkyaudrey
Subject: 5139
Posted: 28 Prosinac 2011 at 17:33

Totalno se slazem s vama i zahvaljujem vam na ovoj divnoj motivaciji. Trenutno si pokusavam srediti jelovnik, za dorucak bih voljela ostaviti zobene zitarice jer su mi zbog vlakana i mog zatvora preko potrebne, veceru bih izostavila, ili da to bude eventualno neka vocka kao i uzinu (vocka), a sto bi bilo najbolje jesti za rucak, a da nije skupo i gotovo nemoguce nabaviti, tj. da je ono svakodnevna namirnica?]]> Wed, 28 Dec 2011 17:33:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/debeljuca-is-here_topic5139_post93012.html#93012 http://www.fitness.com.hr/forum/debeljuca-is-here_topic5139_post93006.html#93006 Author: Gym_girl
Subject: 5139
Posted: 28 Prosinac 2011 at 01:15

Morrighan wrote: Besmisleno je cekati savrseno telo da bi krenuo da se bavis necim, nije telo tu da ulepsa pokret, vec je pokret taj koji ulepsava telo!

Morala sam  ponoviti, jako lijepo napisano

pinky, i ja se sjecam ove tvoje slike.. meni cak i premršavo djeluješ tu ako cemo iskreno :) Ali opet, necemo raspravljati o ukusima, ionako sam ja poznata po svojim malo drukcijim vizijama

Ono što to kaže Morrighan što se debljine tice...i meni se cini da se malo iskrivljeno vidiš. Možda ima malo viška masnog tkiva na određenim mjestima, fali tonusa i tako to ali ne znam možemo li to nazvati debljinom. Btw. koliko si kg dobila uopce i u kojem vremenskom razdoblju? Zapravo bi bilo dobro kada biš se sada slikala u istoj pozi pa da usporedimo onda i sada jer je ovako teško - iz slika trenutnog stanja vidimo jako malo.

Ono što je veci problem od tvog trenutnog stanja je - tvoje buduce stanje koje nece biti idealno ako ovako nastaviš. Dakle, i da sada izgledaš koliko toliko dobro sa ovakvom prehranom ceš ic samo nizbrdo malo pomalo, a da neceš ni primijetiti dok se jedan dan ne šokiraš samom sobom.....neka ti i to bude motiv za promjenu. I to ne samo radi izgleda - vjeruj mi da ce ti i zdravlje patiti radi toga.

Ono što je bitno je da se ne sramiš krenuti - bila to teretana, jazz dance, nešto trece....što god...ne cekaj da se nešto promijeni pa da kreneš jer se ništa promijeniti nece ako stojiš na mjestu. Naravno da možeš puno toga i prehranom sredit - puno ljudi misli da moraju pocet trenirat da bi skinuli koju kilicu - bilo bi najpametnije skombinirat i jedno i drugo, da - ali i samom promjenom prehrane se može jako puno napravit. Kako god bilo - s necim treba zapocet i to odmah, a ja bih ti savjetovala da to bude upravo jelovnik jer je pravi primjer toga kako ne treba jesti Znaci - napravit dobar plan za jelovnik i pomalo pocet sa kretanjem, isplanirat dobar trening, što više aktivnosti......imaš brdo savjeta na forumu, baci se na posao i ne gubi vrijeme na negacije


]]> Wed, 28 Dec 2011 01:15:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/debeljuca-is-here_topic5139_post93006.html#93006 http://www.fitness.com.hr/forum/debeljuca-is-here_topic5139_post93002.html#93002 Author: Morrighan
Subject: 5139
Posted: 27 Prosinac 2011 at 21:51

Ih, zar ces propustiti priliku da radis nesto sto bi zelela samo zbog nekog nepotrebnog srama( nastalog usled preterano iskrivljene slike o sopstvenom izgledu, ja ovde ne vidim nista strasno, nego si ti navikla na ovu izuzetnu mrsavost pa ti je sve iznad uzasno, ali zna se sta je DEBELO, a ako je tebi ovo pojam debelog, onda je vise problem pogleda stvari nego problem sa kilazom)?. Ti mislis da su sve osobe koje ce biti na tom jazz danceu savrseno gradjene, jedino ces ti tamo da ispadas i svi ce mrko da te gledaju? Bas naprotiv, lepota u plesu i jeste u tome sto plesaca ima razlicitih konstitucija i tela, a sve su lepe na svoj nacin jer te unapredjuju i poboljsavaju u skladu sa tobom samim.
I zasto ti to ne bi bio pocetak treniranja, nesto sto ce te naterati da se pokrenes, odskocna daska? Upises jazz dance, pokrenes se, razbijes tu neaktivnost, naviknes se na pokret, pa posle toga krenes da ubacujes sve vise elemenata vezbanja, razne druge vezbe, upises nesto drugo itd itd...Sama aktivnost je najbolji pokretac, najbolji motivator, kad iskusis taj osecaj posle treninga (koji te ispunjava) sve ce ti posle ici lakse, neces morati da se teras na trening, trazice ti telo i um sami.
Bitno je pokrenuti se. Ne razmisljaj - KRENI!
Besmisleno je cekati savrseno telo da bi krenuo da se bavis necim, nije telo tu da ulepsa pokret, vec je pokret taj koji ulepsava telo!
Kreni i srecno, odbaci te misli i bice ti lakse.]]> Tue, 27 Dec 2011 21:51:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/debeljuca-is-here_topic5139_post93002.html#93002 http://www.fitness.com.hr/forum/debeljuca-is-here_topic5139_post93001.html#93001 Author: Thor
Subject: 5139
Posted: 27 Prosinac 2011 at 21:14

Skužija ,Zike hvala puno na poduci,... I <3 you .......................................... i evo nešto za rozu



Edited by Thor]]> Tue, 27 Dec 2011 21:14:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/debeljuca-is-here_topic5139_post93001.html#93001 http://www.fitness.com.hr/forum/debeljuca-is-here_topic5139_post92994.html#92994 Author: zika
Subject: 5139
Posted: 27 Prosinac 2011 at 15:59

@Thor - odeš na tinypic.com - uploadaš fotku - kopiraš kod (adresu) ispod "Direct Link for Layouts" tu u Insert image (ikonica s drvetom) (imaš na "napredno" kad otvoriš u odgovoru, ova strelica prema gore u izborniku kraj B I U)

i dobiješ ovo :



Edited by zika]]> Tue, 27 Dec 2011 15:59:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/debeljuca-is-here_topic5139_post92994.html#92994 http://www.fitness.com.hr/forum/debeljuca-is-here_topic5139_post92993.html#92993 Author: Thor
Subject: 5139
Posted: 27 Prosinac 2011 at 15:49

Ova fotka tebi idealnog je vjerojatno fotomontaža tako da ako se budeš ravnala po njoj nikad neceš bit zadovoljna sama sa sobon( usput, ova na slici mi nije nimalo privlacna s ovin strukicem),evo ovako kako si izgledala prije 3 godine je više nego lipo i privlacno, iako meni ne smetaju ni malo bucmastije
...sve u svemu nije važno jeli se meni svida ili ne nego da se ti ugodno osjecaš onakva kakva jesi.

A u vezi treninga i prehrane, to te cure mogu puno bolje savjetovat.

...uvalia bi koju motivacisku sliku ali neznan kako ...skužit cu, sad neman vrimena odo vježbat

Edited by Thor]]> Tue, 27 Dec 2011 15:49:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/debeljuca-is-here_topic5139_post92993.html#92993