http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Hi! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 17:37:55 +0000 Mon, 21 Nov 2011 12:32:35 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5049 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/hi_topic5049_post92176.html#92176 Author: Avatar
Subject: 5049
Posted: 21 Studeni 2011 at 12:32

Pozdrav Evelyn i dobro nam došla na forum

Morala bi pripazit na prehranu kao što vec znaš i izbacit te bespotrebne slatkiše, grickalice, sokove! Onda pripazi na unos ugljikohidrata, svakako ih unosi prije i poslje treninga a ove druge obroke probat kombinirat proteini+ masti te probat jest dosta povrca. I sad ne znam kakvi su ti treninzi odbojke, koliki im je intenzitet i trajanje ali vjerujem da se da dobro izmorit.
]]> Mon, 21 Nov 2011 12:32:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hi_topic5049_post92176.html#92176 http://www.fitness.com.hr/forum/hi_topic5049_post92168.html#92168 Author: Evelyn93
Subject: 5049
Posted: 21 Studeni 2011 at 10:20

Cao svima :) Ja sam Dusica, imam š8. godina. Istina je da sam se ovdje uclanila da saznam neke korisne savjete za mrsavljenje, ali i isto tako da saznam neke nacine pravilne ishrane i fizicke aktivnosti. Treniram odbojku 2 godine (4x sedmicno), i ne ide mi bas nesto posebno dobro, kao i u svemu, i tu sam prosjecna. Ali nije mi to bas posebno bitno, treniram cisto radi kondicije i zato da svoje vrijeme provedem radeci nesto korisno za svoje tijelo, a ne da sjedim na zaglupljujucem facebooku :D Inace obozovam da treniram, najvise volim kad trening bude naporan pa dodjem kuci i samo se strovalim u krevet xD Bez obzira na to sto stalno treniram i krecem se, volim da jedem, narocito slatkise xD I zbog toga mi tezina stalno varira. Ali nasla sam ja svoj nacin prehrane koji mi odgovara i kojim sam uspjela da skinem 7 kg za 2 mjeseca :) Nikakvo izgladnjivanje nije dolazilo u obzir :D Medjutim, kako sam pravila pauzu od treninga vratila sam 4 kg xD Visoka sam š65 cm a imam 60kg , msm da je dovoljno da skinem jos 5kg pa da budem na svojoj idealnoj tezini, to je sve sto hocu da postignem. A naravno, hocu i da se zategnem, prvenstveno ruke i stomak. Paa, ako imate kakav dobar savjet za to, pricajte! ^^ Eto, toliko od mene ;) Pozz svim fitnessovcima. :D]]> Mon, 21 Nov 2011 10:20:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hi_topic5049_post92168.html#92168