fitness.com.hr forum : Kettlebell fitness http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Discipline : Kettlebell fitness Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 27 May 2026 06:12:33 +0000 Mon, 10 Nov 2014 11:36:35 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4914 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Kettlebell fitness : najradije snatch http://www.fitness.com.hr/forum/kettlebell-fitness_topic4914_post159405.html#159405 Author: Scarpetta
Subject: 4914
Posted: 10 Studeni 2014 at 11:36

najradije snatch]]> Mon, 10 Nov 2014 11:36:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kettlebell-fitness_topic4914_post159405.html#159405 Kettlebell fitness : što bi htjela radit? Long cycle,... http://www.fitness.com.hr/forum/kettlebell-fitness_topic4914_post159385.html#159385 Author: Snaga.hr
Subject: 4914
Posted: 07 Studeni 2014 at 14:49

što bi htjela radit? Long cycle, Biathlon (jerk + snatch) ili samo snatch?]]> Fri, 07 Nov 2014 14:49:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kettlebell-fitness_topic4914_post159385.html#159385 Kettlebell fitness : Cool:) imam samo dvije, 12kg i... http://www.fitness.com.hr/forum/kettlebell-fitness_topic4914_post159384.html#159384 Author: Scarpetta
Subject: 4914
Posted: 07 Studeni 2014 at 14:30

Cool:) imam samo dvije, 12kg i 16 kg]]> Fri, 07 Nov 2014 14:30:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kettlebell-fitness_topic4914_post159384.html#159384 Kettlebell fitness : Naravno da možeš, koje sve girje... http://www.fitness.com.hr/forum/kettlebell-fitness_topic4914_post159381.html#159381 Author: Snaga.hr
Subject: 4914
Posted: 07 Studeni 2014 at 12:46

Naravno da možeš, koje sve girje imaš? Ako hoces možeš poslati poruku i na PM]]> Fri, 07 Nov 2014 12:46:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kettlebell-fitness_topic4914_post159381.html#159381 Kettlebell fitness : mene zanima,ali nisam sigurna... http://www.fitness.com.hr/forum/kettlebell-fitness_topic4914_post159361.html#159361 Author: Scarpetta
Subject: 4914
Posted: 06 Studeni 2014 at 12:51

mene zanima,ali nisam sigurna mogu li obzirom na to da sam samouki rekreativac doma s girjom
ako to ne smeta, onda mogu od 1. mjeseca:))]]> Thu, 06 Nov 2014 12:51:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kettlebell-fitness_topic4914_post159361.html#159361 Kettlebell fitness : Naravno Zvonimire, nije uopce... http://www.fitness.com.hr/forum/kettlebell-fitness_topic4914_post159340.html#159340 Author: Snaga.hr
Subject: 4914
Posted: 05 Studeni 2014 at 12:32

Naravno Zvonimire, nije uopce problem :)]]> Wed, 05 Nov 2014 12:32:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kettlebell-fitness_topic4914_post159340.html#159340 Kettlebell fitness : Jel moguæe u 3 mj. doæi na trening,... http://www.fitness.com.hr/forum/kettlebell-fitness_topic4914_post159331.html#159331 Author: Zvonimir Brle
Subject: 4914
Posted: 04 Studeni 2014 at 23:01

Jel moguće u 3 mj. doći na trening, pošto sam u teretani na savi sada. Htio bi naučiti što više o osnovama]]> Tue, 04 Nov 2014 23:01:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kettlebell-fitness_topic4914_post159331.html#159331 Kettlebell fitness : Bok svima, da ne otvaram novu... http://www.fitness.com.hr/forum/kettlebell-fitness_topic4914_post159307.html#159307 Author: Snaga.hr
Subject: 4914
Posted: 03 Studeni 2014 at 15:57

Bok svima, da ne otvaram novu temu, jel želi netko probat ovako online na mali trening kettlebell sporta? Jeste možda probali neku od disciplina sporta? :)

 
]]> Mon, 03 Nov 2014 15:57:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kettlebell-fitness_topic4914_post159307.html#159307 Kettlebell fitness : Pozdrav, Ako te KT lupa po zglobu... http://www.fitness.com.hr/forum/kettlebell-fitness_topic4914_post109707.html#109707 Author: Amiketa
Subject: 4914
Posted: 11 Studeni 2012 at 08:58

Pozdrav,
Ako te KT lupa po zglobu postoji više nacina daa se to ispravi.
1. Prvo pokušaj da CLEAN radiš u visini struka. Odmah kreni sa CLEAN-om, nemoj cekati da ga previše ispucaš naprijed
2. Možda ne koristiš dovoljno kukove pa KT ne ide dobro gore u RACK.Pokušavaš previše napraviti rukama pa onda to izgleda kao neka biceps vježba. KT se udaljuje previše od tijela.
Kako to sve možeš ispraviti
1. Stavi si neki casopis/rucnik ispod lakta i onda radi CLEAN. Naravno casopis ne smije ispasti van .Na taj nacin ceš morati držati lakat uz tijelo.
2.Stani korak ispred zida i radi CLEAN. Drugu ruku drži ispred sebe da ne zvekneš KT u zid.
CLEAN je tehnicki zahtjevna vježba. Prilikom uvježbavanja stavi si znojnike za ruke ako te bole zglobovi.Pokušaj popraviti SWING jer vecina nekih problema dolazi od loše tehnike bazicnih vježbi.
PRACTSE not WORKOUT ]]> Sun, 11 Nov 2012 08:58:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kettlebell-fitness_topic4914_post109707.html#109707 Kettlebell fitness : jetra wrote:Meni je kod cleana... http://www.fitness.com.hr/forum/kettlebell-fitness_topic4914_post98891.html#98891 Author: Igor
Subject: 4914
Posted: 27 Travanj 2012 at 23:04

Originally posted by jetra jetra wrote:

Meni je kod cleana najveci problem što se udarim s girjom po zglobu. Sutradan boli u vražju mater, kad se opet zveknem.
Meni je girja super stvar jer nemam bb aspiracije, izgubit salo i izdefinirat se... no primjetio sam da mi je stisak jaci, da mi je šaka jaca (sviram gitaru jako dugo) a nekidan sam se i na benchu iznenadio snagom.


Tebaš uci rukom pod girju tako da te ne udari,lakat uz tijelo kao da hoceš zatvoriti ziper od jakne recimo.Kad si vec spomenuo snagu ne znam da li si gledao Steve Cottera 2x32kg girje 40 cucnjeva radi.
]]> Fri, 27 Apr 2012 23:04:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kettlebell-fitness_topic4914_post98891.html#98891