fitness.com.hr forum : Dorucak prema doktoru Mardetku

fitness.com.hr forum : Dorucak prema doktoru Mardetku http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Dorucak prema doktoru Mardetku Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 22 Apr 2026 03:11:37 +0000 Fri, 23 Sep 2011 13:24:25 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4870 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Dorucak prema doktoru Mardetku : Obrisan inbox :D http://www.fitness.com.hr/forum/dorucak-prema-doktoru-mardetku_topic4870_post89649.html#89649 Author: davor23
Subject: 4870
Posted: 23 Rujan 2011 at 13:24

Obrisan inbox :D]]> Fri, 23 Sep 2011 13:24:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dorucak-prema-doktoru-mardetku_topic4870_post89649.html#89649 Dorucak prema doktoru Mardetku : Matematika i ponešto biokemije... http://www.fitness.com.hr/forum/dorucak-prema-doktoru-mardetku_topic4870_post89648.html#89648 Author: Gym_girl
Subject: 4870
Posted: 23 Rujan 2011 at 13:06

Matematika i ponešto biokemije Smile

Možemo se mi oslonit samo na matematiku i skinut nešto kg...ali pitanje je što smo u biti izgubili....e sad, ti znaš šta treba jest pa ajde ali netko ko nema pojma odredit ce si održavanje (a i to je upitno koliko tocno s obzirom da se vecina oslanja na kalkulatore), skinut 500 kcal ali jest totalno krivo....možda samo uh-e ili u velikoj vecini, možda i totalno krive uh-e ....opet ce bit u deficitu ali više gubit mišicnu masu nego da jede više proteina (pogotovo ako je trening u pitanju)...a i konstantno provocirat inzulin i time blokirat sagorijavanje masti... da ne govorim da je teško tocno znati koliko unosimo, a još više koliko trošimo...koliko je jednostavno toliko je i komplicirano, kod nekih više, kod nekih manje Smile

I pocisti taj inbox Davore, moram te kroz cijeli forum ganjat T&#šš1;ngue

]]> Fri, 23 Sep 2011 13:06:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dorucak-prema-doktoru-mardetku_topic4870_post89648.html#89648 Dorucak prema doktoru Mardetku : Sebastian96 wrote: davor23... http://www.fitness.com.hr/forum/dorucak-prema-doktoru-mardetku_topic4870_post89646.html#89646 Author: davor23
Subject: 4870
Posted: 23 Rujan 2011 at 12:19

Sebastian96 wrote:

davor23 wrote:

Mrsavljenje je jednostavno.. odredis si bazalni metabolizam, koliko trosis treningom, ukupan iznos umanjis za oko 500 kcal, i za te kalorije odredis sto ces jesti.. naravno, prehrana ce se bazirat ili na proteinima i ugljikohidratima sa malim udjelom masnoca, ili proteinima i masnocama, sa malim udjelom ugljikohidrata.. uopce ne treba toliko filozofirati i izmisljati dijete.. sve je to samo matematika.. ;))

i opet vecini sa foruma ne ide ta matematika? pretpostavljamo da bi onda svi izgledali ko Greg Plitt

Druga stvar je samokontrola.. i ja sve sebi napravim, racunicu i sve.. skinuo sam bio lijepo š7 kg.. i u 8. mj sam bio na 8š-82 kg, pa sada na 93.. he he
]]> Fri, 23 Sep 2011 12:19:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dorucak-prema-doktoru-mardetku_topic4870_post89646.html#89646 Dorucak prema doktoru Mardetku : davor23 wrote:Mrsavljenje... http://www.fitness.com.hr/forum/dorucak-prema-doktoru-mardetku_topic4870_post89645.html#89645 Author: Sebastian96
Subject: 4870
Posted: 23 Rujan 2011 at 12:00

i opet vecini sa foruma ne ide ta matematika? pretpostavljamo da bi onda svi izgledali ko Greg Plitt

]]> Fri, 23 Sep 2011 12:00:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dorucak-prema-doktoru-mardetku_topic4870_post89645.html#89645 Dorucak prema doktoru Mardetku : Wanda wrote:Ma sve je to... http://www.fitness.com.hr/forum/dorucak-prema-doktoru-mardetku_topic4870_post89644.html#89644 Author: davor23
Subject: 4870
Posted: 23 Rujan 2011 at 11:39

Wanda wrote:

Ma sve je to matematika, ulaz, obrada, izlaz. Ali nisam mislila u ovoj temi konkretno na prehranu (dorucak) u svrhu mrsavljenja nego bas konkretno na dorucak kao obrok i tu njegovu teoriju/filozofiju oko njega.

pa kao sto sam rekao, svi smo mi individue i ne moze se reci da postoji univerzalan dorucak.. nekoga voce stvarno zasiti..
]]> Fri, 23 Sep 2011 11:39:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dorucak-prema-doktoru-mardetku_topic4870_post89644.html#89644 Dorucak prema doktoru Mardetku : Ma sve je to matematika, ulaz,... http://www.fitness.com.hr/forum/dorucak-prema-doktoru-mardetku_topic4870_post89642.html#89642 Author: Wanda
Subject: 4870
Posted: 23 Rujan 2011 at 11:32

Ma sve je to matematika, ulaz, obrada, izlaz. Ali nisam mislila u ovoj temi konkretno na prehranu (dorucak) u svrhu mrsavljenja nego bas konkretno na dorucak kao obrok i tu njegovu teoriju/filozofiju oko njega.]]> Fri, 23 Sep 2011 11:32:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dorucak-prema-doktoru-mardetku_topic4870_post89642.html#89642 Dorucak prema doktoru Mardetku : Mrsavljenje je jednostavno.. odredis... http://www.fitness.com.hr/forum/dorucak-prema-doktoru-mardetku_topic4870_post89641.html#89641 Author: davor23
Subject: 4870
Posted: 23 Rujan 2011 at 11:24

Mrsavljenje je jednostavno.. odredis si bazalni metabolizam, koliko trosis treningom, ukupan iznos umanjis za oko 500 kcal, i za te kalorije odredis sto ces jesti.. naravno, prehrana ce se bazirat ili na proteinima i ugljikohidratima sa malim udjelom masnoca, ili proteinima i masnocama, sa malim udjelom ugljikohidrata.. uopce ne treba toliko filozofirati i izmisljati dijete.. sve je to samo matematika.. ;))]]> Fri, 23 Sep 2011 11:24:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dorucak-prema-doktoru-mardetku_topic4870_post89641.html#89641 Dorucak prema doktoru Mardetku : Pa dobro sad, kupus dijeta nije... http://www.fitness.com.hr/forum/dorucak-prema-doktoru-mardetku_topic4870_post89639.html#89639 Author: Wanda
Subject: 4870
Posted: 23 Rujan 2011 at 11:20

Pa dobro sad, kupus dijeta nije losa fora. Ta juha od kupusa je meni ok, ovisi kakav je recept al moja baka je radila fenomenalnu juhu od kupusa u kojoj ima vecina sastojaka koja se nalazi u toj kupus dijeti. Iako, mislim da u to vrijeme kad je moja baka to kuhala a ja to jela jos nisu pricali o fenomenu dijeta sadasnjih razmjera Wacko

. Ali je juha bila super kao juha, prije ostatka rucka. I iskreno, dok je baka kuhala ja sam imala uravnotezene obroke kroz dan LOL

a to se nije zvalo dijeta.

Mislim da bi to mogao biti ovaj http://drmardjetko.hr/index.html Khm...

Edited by Wanda]]> Fri, 23 Sep 2011 11:20:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dorucak-prema-doktoru-mardetku_topic4870_post89639.html#89639 Dorucak prema doktoru Mardetku : Svi bi trebali pronaci dorucak... http://www.fitness.com.hr/forum/dorucak-prema-doktoru-mardetku_topic4870_post89636.html#89636 Author: davor23
Subject: 4870
Posted: 23 Rujan 2011 at 11:14

Svi bi trebali pronaci dorucak koji im najvise pase.. Meni recimo najvise ujutro pase sljedece:

4 jaja + sunka + nasjeckana kapula + nasjeckane gljive.. sve to popecem, i uz to pomidor zacinjen i to je to... imam energije, drzi me sitog neka 3h, a ne osjecam se tesko nakon toga...
]]> Fri, 23 Sep 2011 11:14:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dorucak-prema-doktoru-mardetku_topic4870_post89636.html#89636 Dorucak prema doktoru Mardetku : Ma te preporuke i prehrane... http://www.fitness.com.hr/forum/dorucak-prema-doktoru-mardetku_topic4870_post89625.html#89625 Author: The Phoenix
Subject: 4870
Posted: 23 Rujan 2011 at 10:20

Ma te preporuke i prehrane po "Peri" ,"Joži" su smo izmišljotine doticnih osoba i svako dere svoju kozu, a takvih ima milion , svatko sa svojom preporukom.Tko je uopce dr. Mardetko da bi bio referentan za nešto da bi njegove izjave trebale imat neku težinu.Tak da takve clanke uopce ne doživljavam kao nešto vrijedno spomena ili da se zapitam radim li nešto krivo ukoliko mi se prehrana razlikuje od napisanog . cim vidim takav naslov moj mozak to procesuira jednako kao i "fenomene" kaktus dijeta, un dijeta, kivi dijeta, kupus dijeta LOL

Edited by The Phoenix]]> Fri, 23 Sep 2011 10:20:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dorucak-prema-doktoru-mardetku_topic4870_post89625.html#89625