http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : moj problem :) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 14 Apr 2026 08:12:02 +0000 Sun, 31 Jul 2011 10:53:27 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4724 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/moj-problem_topic4724_post87885.html#87885 Author: zaratinka
Subject: 4724
Posted: 31 Srpanj 2011 at 10:53

Bitno je da centimetri idu dole. Drži se programa,pazi na prehranu(ni ja s prehranom nisam još na cisto). Koliko si visoka i teška?Godine?]]> Sun, 31 Jul 2011 10:53:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moj-problem_topic4724_post87885.html#87885 http://www.fitness.com.hr/forum/moj-problem_topic4724_post87778.html#87778 Author: Sabbra
Subject: 4724
Posted: 26 Srpanj 2011 at 11:07

pozdrav svima..
nova sam na forumu pa budite blagi sa mnom :)
ovako... ima par problemcica...
pocela sam vježbati prije dva mjeseca jer se jednostavno nisam osjecala dobro...
prošli mjesec sam skinula hip hop abs (u trajanju od mjesec dana) i odradila cijeli program...nije nešto..ali mi je pomoglo da se bolje osjecam i dalo mi volje i želje da nastavim dalje...
sad vec treci tjedan vježbam Turbo Jam i moram reci super je...
zaboravila se mjerit na pocetku pa sam se mjerila nakon 6-e vježbe a mjere su bile slijedece:
prsa:83   83
ruke:25   26
struk:7š  67
bokovi: 85   82
bedra:5š  50
težina:59  59
a nakon š0 vježbe mjere su (crveno)
opet slijedi mjerenje slijedeci tjedan...
moram napomenuti da u mojem mjestu nema teretane pa zato ne vježbam u njoj.. ali zato jednom tjedno hodam na badminton po par sati...
problem je što mi je kilaža ostala ista... istina,vide se rezultati (jer izgubila centimetre) ali ja bih da i kile idu dolje...a jednostavno ne znam kako da se to dogodi..  za dorucak najcešce jedem pahuljice a rucak je uvijek mamina il moja kuhinja,kasnije ako se sjetim pojedem neko voce i to je to... od kada vježbam rijetko kada jedem poslije 6-7...
zatim problem broj 2: trbuh... vidi se kakav takav pomak ali nije to to, nije ravan.. imam naslage masnog tkiva (salo!!) još od puberteta i ne znam kako da se toga riješim.. ono kao da mi je trbuh napuhnut tako to nekako izgleda... želim lijepi trbuh,ne treba to biti six pack i te šeme al želim se riješiti tog glupog "pojasa za spašavanje".. ako ima ko kakav savjet neka mi pomogne,prihvacam sve kritike i pohvale (ako ih ima)..svaki savjet je dobrodošao.... nadam se da ce bar netko mi odgovoriti

 




]]> Tue, 26 Jul 2011 11:07:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moj-problem_topic4724_post87778.html#87778