http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : pozzz svima Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 04:47:39 +0000 Tue, 05 Apr 2011 23:54:51 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4403 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/pozzz-svima_topic4403_post83256.html#83256 Author: Morgy
Subject: 4403
Posted: 05 Travanj 2011 at 23:54

davor23 wrote:   Dobrodosla Ivana Nadam se da ce ti forum biti od pomoci!

I ja se nadam,tnx ]]> Tue, 05 Apr 2011 23:54:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozzz-svima_topic4403_post83256.html#83256 http://www.fitness.com.hr/forum/pozzz-svima_topic4403_post83239.html#83239 Author: davor23
Subject: 4403
Posted: 05 Travanj 2011 at 21:01

 Dobrodosla Ivana

Nadam se da ce ti forum biti od pomoci!
]]> Tue, 05 Apr 2011 21:01:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozzz-svima_topic4403_post83239.html#83239 http://www.fitness.com.hr/forum/pozzz-svima_topic4403_post83232.html#83232 Author: Morgy
Subject: 4403
Posted: 05 Travanj 2011 at 16:57

Hvala na odggovoru i dobrodošlici:)]]> Tue, 05 Apr 2011 16:57:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozzz-svima_topic4403_post83232.html#83232 http://www.fitness.com.hr/forum/pozzz-svima_topic4403_post83210.html#83210 Author: Avatar
Subject: 4403
Posted: 05 Travanj 2011 at 12:13

Dobrodošla na forum

Prvo što bi trebala je sredit prehranu (da ostaneš na ovoj kilaži ili da izgubiš koju kilu) te odradit fizioterapiju a tek kad koljeno bude spremno krenut s vježbanjem.
Za jacanje kvadricepsa je odlican cucanj, sad sve ovisi kakvo je oštecenje patele i dal bi bilo pametno da ga radiš s težinama dok to sasvim ne zacijeli!]]> Tue, 05 Apr 2011 12:13:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozzz-svima_topic4403_post83210.html#83210 http://www.fitness.com.hr/forum/pozzz-svima_topic4403_post83202.html#83202 Author: njanja
Subject: 4403
Posted: 05 Travanj 2011 at 10:09

Dobrodošla Morgy ]]> Tue, 05 Apr 2011 10:09:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozzz-svima_topic4403_post83202.html#83202 http://www.fitness.com.hr/forum/pozzz-svima_topic4403_post83143.html#83143 Author: Anita25
Subject: 4403
Posted: 03 Travanj 2011 at 17:01

Welcome.
]]> Sun, 03 Apr 2011 17:01:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozzz-svima_topic4403_post83143.html#83143 http://www.fitness.com.hr/forum/pozzz-svima_topic4403_post83134.html#83134 Author: Morgy
Subject: 4403
Posted: 03 Travanj 2011 at 14:28

Morgy wrote: Eto tek toliko da se predstavim :)

Naravno da sam zaboravila napisati i ostatak:) zovem se Ivana,imam 3š god. i recimo jedan problem,visoka sam š,66 cm i teška cirka 68 kg,trenutno odrađujem fizioterapiju vezanu za koljeno jer imam oštecenje patele a to je i jedan od razloga što sam nakupila kila,slabo kretanja zbog koljena i cijelodnevo stajanje na poslu napravilo je svoje!Ima li netko isti probelm jer me zanima na koji nacin kad završim terapiju poslje održavati sve to(osim onih vježbi koje odrađujem na terapiji),postoji li zabaviji nacin jacanja kvadricepsa jel ovo šta ja radim je predosadno?:) tnx]]> Sun, 03 Apr 2011 14:28:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozzz-svima_topic4403_post83134.html#83134 http://www.fitness.com.hr/forum/pozzz-svima_topic4403_post83132.html#83132 Author: Morgy
Subject: 4403
Posted: 03 Travanj 2011 at 14:14

Eto tek toliko da se predstavim :)]]> Sun, 03 Apr 2011 14:14:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozzz-svima_topic4403_post83132.html#83132