fitness.com.hr forum : *transformacija* - njanja http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Transformiraj se! : *transformacija* - njanja Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 09:33:53 +0000 Sat, 25 Feb 2012 08:04:37 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4319 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ *transformacija* - njanja : danas prvi put jela raženi griz.... http://www.fitness.com.hr/forum/transformacija-njanja_topic4319_post94807.html#94807 Author: njanja
Subject: 4319
Posted: 25 Veljaca 2012 at 08:04

danas prvi put jela raženi griz. Dodala malo cimeta i šaku orasa :). Radila na mljeku, bojala sam se malo okusa, inace ne jedem mlijeko jer mi se od njega trbuh napuhne. Sljedeci put radim na vodi ;)]]> Sat, 25 Feb 2012 08:04:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/transformacija-njanja_topic4319_post94807.html#94807 *transformacija* - njanja : evo mjera PRIJE SADAdob: 30 3švisina:... http://www.fitness.com.hr/forum/transformacija-njanja_topic4319_post85838.html#85838 Author: njanja
Subject: 4319
Posted: 05 Lipanj 2011 at 23:07

evo mjera
            PRIJE             SADA
dob:       30                      3š
visina:    š6š                   š6š
težina:     70                     64
prsa:       9š                     85
struk:      82                     78
bedra:     64                     60
ruke:       28.5                  30
]]> Sun, 05 Jun 2011 23:07:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/transformacija-njanja_topic4319_post85838.html#85838 *transformacija* - njanja : dalila, hvala, moram priznati... http://www.fitness.com.hr/forum/transformacija-njanja_topic4319_post85836.html#85836 Author: njanja
Subject: 4319
Posted: 05 Lipanj 2011 at 23:03

dalila, hvala, moram priznati da sam i od tebe dosta toga naucila
citajuci tvoje postove i uzimajuci savjete koje si drugima djelila.
xx puta sam ispravljala greške koje sam radila, pa i danas skrenem s puta..LOL.
 i DA, navikam se na komplimente po gradu, uvijek sretneš nekoga koga dugo nisi vidio..
]]> Sun, 05 Jun 2011 23:03:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/transformacija-njanja_topic4319_post85836.html#85836 *transformacija* - njanja : Jako dobro..samo nastavi....jedna... http://www.fitness.com.hr/forum/transformacija-njanja_topic4319_post85834.html#85834 Author: dalila
Subject: 4319
Posted: 05 Lipanj 2011 at 22:50

Jako dobro..samo nastavi....jedna od ljepših mama u gradu sigurno ;)))]]> Sun, 05 Jun 2011 22:50:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/transformacija-njanja_topic4319_post85834.html#85834 *transformacija* - njanja : transformacija je gotova, zadovolljna,... http://www.fitness.com.hr/forum/transformacija-njanja_topic4319_post85833.html#85833 Author: njanja
Subject: 4319
Posted: 05 Lipanj 2011 at 22:40

transformacija je gotova, zadovolljna, ALI
i dalje nastavljam  do željenog rezultata.
 evo slikica ....Embarrassed

http://imageshack.us/photo/my-images/808/šigraiza.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/848/2igranap.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/64š/3igrastr.jpg/


 


]]> Sun, 05 Jun 2011 22:40:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/transformacija-njanja_topic4319_post85833.html#85833 *transformacija* - njanja : Zadovoljna današnjim danom, dobila... http://www.fitness.com.hr/forum/transformacija-njanja_topic4319_post85652.html#85652 Author: njanja
Subject: 4319
Posted: 30 Svibanj 2011 at 23:33

Zadovoljna današnjim danom, dobila prolaz za dobrovoljno davanje krvi,
željezo i krvni tlak zadovoljavajuci. definitivno se da sve regulirati prehranom.
]]> Mon, 30 May 2011 23:33:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/transformacija-njanja_topic4319_post85652.html#85652 *transformacija* - njanja : Kroz ovu transfomaciju, definitivno... http://www.fitness.com.hr/forum/transformacija-njanja_topic4319_post84165.html#84165 Author: njanja
Subject: 4319
Posted: 29 Travanj 2011 at 08:11

Kroz ovu transfomaciju,
definitivno upoznajem i sebe.
Zadnjih nekoliko mjeseci imam
snižen krvni tlak, zanemarivala sam to,
odlucila sam tome stati na kraj.
Gπa u crvenom križu me otpilila
kad sam jucer htjela dati dobrovoljno krv.
Prenisak krvni tlak.
Onda sam malo citala i skontala da
genetika i neke namirnice koje ja koristim
idu u prilog istom.
Izbacujem: jutarnji napitak s limunom,
            špinat, bijeli luk, banane,narance.]]> Fri, 29 Apr 2011 08:11:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/transformacija-njanja_topic4319_post84165.html#84165 *transformacija* - njanja : uu baš sam zajunkala 3 dana za... http://www.fitness.com.hr/forum/transformacija-njanja_topic4319_post84149.html#84149 Author: njanja
Subject: 4319
Posted: 28 Travanj 2011 at 08:33

uu baš sam zajunkala 3 dana za redom.
]]> Thu, 28 Apr 2011 08:33:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/transformacija-njanja_topic4319_post84149.html#84149 *transformacija* - njanja : plan ishrane koji sam stavila... http://www.fitness.com.hr/forum/transformacija-njanja_topic4319_post83829.html#83829 Author: njanja
Subject: 4319
Posted: 20 Travanj 2011 at 13:46

plan ishrane koji sam stavila
nekoliko postova prije više ne vrijedi.
To je bio kao nekakav prijelazni jelovnik.
Jer kako kaže trener, treba se hraniti
svaka 3-4h*5. da su mi dali odmah ovaj
jelovnik koji sad imam, bi odustala, jer
bi osjecala glad i ne bi mogla odraditi
sve treninge do kraja. Ovako je mišicna masa
ostala ista a masno potkožno tkivo otišlo.
Jelovnik mi je složen prema:
aktivnostima u gymu i balzalnom .
Jelovnik sadrži : razne žitarice,bademi
posni,sezonsko voce, ribu/ purece meso ...
Za mene je jedino novost što namirnice moram
vagati, nisam na to navikla...
napomena od gyma-osjecat cu glad neko vrijeme
strah me da cu vratiti izgubljene kg.

Edited by njanja]]> Wed, 20 Apr 2011 13:46:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/transformacija-njanja_topic4319_post83829.html#83829 *transformacija* - njanja : Samo tako nastavi. http://www.fitness.com.hr/forum/transformacija-njanja_topic4319_post83765.html#83765 Author: Pitbull
Subject: 4319
Posted: 18 Travanj 2011 at 14:49

Samo tako nastavi. ]]> Mon, 18 Apr 2011 14:49:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/transformacija-njanja_topic4319_post83765.html#83765