fitness.com.hr forum : aaand... action! http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Transformiraj se! : aaand... action! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 09:34:02 +0000 Mon, 02 May 2011 10:38:58 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4316 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ aaand... action! : hvala, cula sam se s trenerom,... http://www.fitness.com.hr/forum/aaand-action_topic4316_post84232.html#84232 Author: mm
Subject: 4316
Posted: 02 Svibanj 2011 at 10:38

hvala, cula sam se s trenerom, dogovorili smo neke stvari pa cemo vidjeti :)]]> Mon, 02 May 2011 10:38:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/aaand-action_topic4316_post84232.html#84232 aaand... action! : Probaj promijeniti malo trening,... http://www.fitness.com.hr/forum/aaand-action_topic4316_post84220.html#84220 Author: Pitbull
Subject: 4316
Posted: 01 Svibanj 2011 at 17:55

Probaj promijeniti malo trening, dodaj koju novu vježbu, promjeni intenzitet i sl. ;)]]> Sun, 01 May 2011 17:55:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/aaand-action_topic4316_post84220.html#84220 aaand... action! : molim nekoga za savjet :) cini... http://www.fitness.com.hr/forum/aaand-action_topic4316_post84211.html#84211 Author: mm
Subject: 4316
Posted: 01 Svibanj 2011 at 13:34

molim nekoga za savjet :)
cini mi se da je doslo do stagnacije... od 9.3.sam skinula 5kg, sve je super islo, al sad vec danima ne ide dolje, a nisam podebljala prehranu ni junkala izvan plana :S
hvala :)]]> Sun, 01 May 2011 13:34:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/aaand-action_topic4316_post84211.html#84211 aaand... action! : hehehe :) ma rasturit cemo mi... http://www.fitness.com.hr/forum/aaand-action_topic4316_post81804.html#81804 Author: mm
Subject: 4316
Posted: 11 Ožujak 2011 at 14:34

hehehe :)
ma rasturit cemo mi do 6.mj :D]]> Fri, 11 Mar 2011 14:34:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/aaand-action_topic4316_post81804.html#81804 aaand... action! : mm wrote:super, iz dana u dan... http://www.fitness.com.hr/forum/aaand-action_topic4316_post81784.html#81784 Author: crna_kej
Subject: 4316
Posted: 11 Ožujak 2011 at 11:57

Originally posted by mm mm wrote:

super, iz dana u dan se vidi pomak :D
  

dobrodosla! ako vidis i osjecas promijene i imas puno povjerenje u trenera onda nema razloga za sada to mijenjat.

pratim te jer manje vise smo iste gradje, isti problem i rekla bih isti stadij.. so go go go go girl!

]]> Fri, 11 Mar 2011 11:57:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/aaand-action_topic4316_post81784.html#81784 aaand... action! : super, iz dana u dan se vidi pomak... http://www.fitness.com.hr/forum/aaand-action_topic4316_post81778.html#81778 Author: mm
Subject: 4316
Posted: 11 Ožujak 2011 at 11:30

super, iz dana u dan se vidi pomak :D]]> Fri, 11 Mar 2011 11:30:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/aaand-action_topic4316_post81778.html#81778 aaand... action! : I kako napreduje? http://www.fitness.com.hr/forum/aaand-action_topic4316_post81766.html#81766 Author: Iluvatar
Subject: 4316
Posted: 11 Ožujak 2011 at 10:08

I kako napreduje? ]]> Fri, 11 Mar 2011 10:08:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/aaand-action_topic4316_post81766.html#81766 aaand... action! : hmmm, mislim da trener zna kaj... http://www.fitness.com.hr/forum/aaand-action_topic4316_post81740.html#81740 Author: mm
Subject: 4316
Posted: 10 Ožujak 2011 at 23:21

hmmm, mislim da trener zna kaj radi, a i ak mi postane prenaporno, mijenjat cemo program, al zasad je ok :D]]> Thu, 10 Mar 2011 23:21:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/aaand-action_topic4316_post81740.html#81740 aaand... action! : The Phoenix wrote:S time da... http://www.fitness.com.hr/forum/aaand-action_topic4316_post81636.html#81636 Author: Iluvatar
Subject: 4316
Posted: 10 Ožujak 2011 at 12:20

Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:

S time da ako se slažeš Ily ovo je van nekakvog
uobicajneog , logicnog toka stvari.....ako joj je cilj
gubitak masti, nekako je logicno i uobicajno poceti sa
nekim određenim treningom, ovom slucaju bi 3x tjedno
thai box + 2x tjedno kružni s bucicom kaj radi uz
eventualno š dodanti kardio bio dovoljan za
pocetak.......odredit prehranu uz to, koja je Ok u nejnom
slucaju i radit na taj nacin i po potrebi korigirat, tj
dodavat po extra kardio ako stagniramo, a ne odmah s
startu maxilaman broj , cak i previše kardia i treninga
udarit uz kalorijski deficit........
osim kaj rezultat toga može bit nepoželjan, što napraviti
kad dođe do stagnacije, a doci ce? kalorije više nesmije
rezat, a bome ni kardio više nemre dodavat.....

tak da po meni je trebalo dodavat ove extra kardije
evntualno po potrebi,a ne od samog starta sve , što je
vrlo vjerovatno je nepotrebno, možda i
kontraproduktivno.......

evo to je moje razmišljanje....


slažem se apsolutno, nema smisla od pocetka ovako ici.. a ništa, valjd ajoj trener zna što radi ]]> Thu, 10 Mar 2011 12:20:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/aaand-action_topic4316_post81636.html#81636 aaand... action! : S time da ako se slažeš Ily ovo... http://www.fitness.com.hr/forum/aaand-action_topic4316_post81634.html#81634 Author: The Phoenix
Subject: 4316
Posted: 10 Ožujak 2011 at 12:12

S time da ako se slažeš Ily ovo je van nekakvog
uobicajneog , logicnog toka stvari.....ako joj je cilj
gubitak masti, nekako je logicno i uobicajno poceti sa
nekim određenim treningom, ovom slucaju bi 3x tjedno
thai box + 2x tjedno kružni s bucicom kaj radi uz
eventualno š dodanti kardio bio dovoljan za
pocetak.......odredit prehranu uz to, koja je Ok u nejnom
slucaju i radit na taj nacin i po potrebi korigirat, tj
dodavat po extra kardio ako stagniramo, a ne odmah s
startu maxilaman broj , cak i previše kardia i treninga
udarit uz kalorijski deficit........
osim kaj rezultat toga može bit nepoželjan, što napraviti
kad dođe do stagnacije, a doci ce? kalorije više nesmije
rezat, a bome ni kardio više nemre dodavat.....

tak da po meni je trebalo dodavat ove extra kardije
evntualno po potrebi,a ne od samog starta sve , što je
vrlo vjerovatno je nepotrebno, možda i
kontraproduktivno.......

evo to je moje razmišljanje....

Edited by The Phoenix]]> Thu, 10 Mar 2011 12:12:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/aaand-action_topic4316_post81634.html#81634