fitness.com.hr forum : helou http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : helou Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 04:46:39 +0000 Thu, 10 Feb 2011 13:40:00 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4212 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ helou : Dobrodošla! Svakako pripazi na... http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic4212_post78981.html#78981 Author: Pitbull
Subject: 4212
Posted: 10 Veljaca 2011 at 13:40

Dobrodošla! Svakako pripazi na leđa ]]> Thu, 10 Feb 2011 13:40:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic4212_post78981.html#78981 helou : ljubica 3š wrote: hvala na... http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic4212_post78976.html#78976 Author: crna_kej
Subject: 4212
Posted: 10 Veljaca 2011 at 13:00

Originally posted by ljubica 3š ljubica 3š wrote:

 

hvala na dobrodošlici!

vec sam se informirala kod fizioterapeuta kod kojeg sam išla na terapiju, a on mi je reka da mogu samo moram slušati svoje tijelo. Itekako znam da hernija nije mala ozljeda i ne dogodi se odjednom, kod mene se to "dešavalo" par godina, bez simptoma samo me jedan dan strefilo. s tom terapijom sam vratila disk nazad na njegovo misto i naravno napravila magnetsku da vidim da je sve u redu. 3 miseca sam bila u katastrofa stanju, a 2 mi je trebalo da se mišici noge i leđa opuste. ali sad sam spremna za nove pobjede
 ]]> Thu, 10 Feb 2011 13:00:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic4212_post78976.html#78976 helou : Dobrodošla! http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic4212_post78970.html#78970 Author: Zoki
Subject: 4212
Posted: 10 Veljaca 2011 at 12:21

Dobrodošla! ]]> Thu, 10 Feb 2011 12:21:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic4212_post78970.html#78970 helou : hvala na dobrodošlici!već sam... http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic4212_post78969.html#78969 Author: ljubica 31
Subject: 4212
Posted: 10 Veljaca 2011 at 12:08

 

hvala na dobrodošlici!

vec sam se informirala kod fizioterapeuta kod kojeg sam išla na terapiju, a on mi je reka da mogu samo moram slušati svoje tijelo. Itekako znam da hernija nije mala ozljeda i ne dogodi se odjednom, kod mene se to "dešavalo" par godina, bez simptoma samo me jedan dan strefilo. s tom terapijom sam vratila disk nazad na njegovo misto i naravno napravila magnetsku da vidim da je sve u redu. 3 miseca sam bila u katastrofa stanju, a 2 mi je trebalo da se mišici noge i leđa opuste. ali sad sam spremna za nove pobjede
]]> Thu, 10 Feb 2011 12:08:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic4212_post78969.html#78969 helou : ljubica 3š wrote: Pozdrav svima... http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic4212_post78958.html#78958 Author: crna_kej
Subject: 4212
Posted: 10 Veljaca 2011 at 11:18

Originally posted by ljubica 3š ljubica 3š wrote:

  Pozdrav svima !!.evo da vam se i ja pridružim jer sam jako sritna kad vidim koliko tu ima ljudi koji uživaju u zdravom nacinu života jer se i sama trudim živiti zdravo i stvarno guštam u tome. Imam 3š godinu i oduvik se bavim necim, sada je to s faktor i spinning. Prošlo lito sam imala herniju diska L5 Sš, i dugooo mi je trebalo da se oporavim tako da sam tek prije misec dana pocela ponovo vježbati. Bilo bi super ako bi neko nešto pisao i o tome, šta i kako vježbati, šta izbjegavati... veselin se druženju s vama
 dobrodosla!

Hernija diska nije tako mala ozlijeda. trebala bi sa nekim fiziterapeutom razgovarat o tome dal mozes nastavit sa s faktorom. sto se tice spinninga.. s njim nebi trebala imati problema!

]]> Thu, 10 Feb 2011 11:18:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic4212_post78958.html#78958 helou : pa ima naglih pokreta, a ja... http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic4212_post78950.html#78950 Author: ljubica 31
Subject: 4212
Posted: 10 Veljaca 2011 at 11:03

 

pa ima naglih pokreta, a ja ne radim zahtjevne figure, bar dok se ne vratim u formu i nastojim sve to skupa pametno odraditi i nadam se da ce sve biti ok. to sam trenirala prije ozljede i totalno se zaljubila i sad se ne mogu toga odreci, pa eto vježbat cu šta mogu, onako bar za moju dušu.
]]> Thu, 10 Feb 2011 11:03:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic4212_post78950.html#78950 helou : Hello, dobrodosla Ima dosta... http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic4212_post78932.html#78932 Author: - Darac -
Subject: 4212
Posted: 10 Veljaca 2011 at 09:25

 Hello, dobrodosla

Ima dosta tu takvih tema pa mozes malo "prolistati" po forumu
Mislim da ce ti svatko reci da treba izbjegavati velika opterecenja ili neka veca savijanja pogotovo za donji dio ledja, a u S faktoru ima dosta i naglih pokreta ako se ne varam

]]> Thu, 10 Feb 2011 09:25:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic4212_post78932.html#78932 helou : Pozdrav svima !!.evo da vam... http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic4212_post78926.html#78926 Author: ljubica 31
Subject: 4212
Posted: 09 Veljaca 2011 at 23:10

 Pozdrav svima !!.evo da vam se i ja pridružim jer sam jako sritna kad vidim koliko tu ima ljudi koji uživaju u zdravom nacinu života jer se i sama trudim živiti zdravo i stvarno guštam u tome. Imam 3š godinu i oduvik se bavim necim, sada je to s faktor i spinning. Prošlo lito sam imala herniju diska L5 Sš, i dugooo mi je trebalo da se oporavim tako da sam tek prije misec dana pocela ponovo vježbati. Bilo bi super ako bi neko nešto pisao i o tome, šta i kako vježbati, šta izbjegavati... veselin se druženju s vama
]]> Wed, 09 Feb 2011 23:10:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helou_topic4212_post78926.html#78926