http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Dragi Fitovci Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 02:35:05 +0000 Tue, 08 Feb 2011 13:54:05 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4182 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/dragi-fitovci_topic4182_post78713.html#78713 Author: blanc
Subject: 4182
Posted: 08 Veljaca 2011 at 13:54

Rekla sam da cu od ponedjeljka ali niš od toga............ jedino me trcanje spašava sve je to u mozgu samo kad ce mi taj mozak proradit a vani more zove još malo pa kupanje ,necu se ni okrenut ono Plaža!!!!]]> Tue, 08 Feb 2011 13:54:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dragi-fitovci_topic4182_post78713.html#78713 http://www.fitness.com.hr/forum/dragi-fitovci_topic4182_post78636.html#78636 Author: Zdeen
Subject: 4182
Posted: 07 Veljaca 2011 at 19:31

Bome i ja sam svoju polovicu cigarete bacila, bolje reci
utopila u šalici kave i samoj sebi rekla da je DOSTA!!
..prije punih 6 godina, evo vec i sedma kuca na vrata..
I ponosna sam na sebe!
Da barem mogu biti tako odriješita i sa slatkim
stvarima ]]> Mon, 07 Feb 2011 19:31:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dragi-fitovci_topic4182_post78636.html#78636 http://www.fitness.com.hr/forum/dragi-fitovci_topic4182_post78438.html#78438 Author: j@bukica
Subject: 4182
Posted: 05 Veljaca 2011 at 15:29

 tako sam i ja prestala pušit!
zapalila ujutro duvan, došla za rucak i rekla puj necu više.hihihi.
]]> Sat, 05 Feb 2011 15:29:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dragi-fitovci_topic4182_post78438.html#78438 http://www.fitness.com.hr/forum/dragi-fitovci_topic4182_post78437.html#78437 Author: mystic
Subject: 4182
Posted: 05 Veljaca 2011 at 15:28

 Slažem se..bilo šta kad si kažeš "od ponedjeljka" znaci da odgađaš i da nisi cvrsto odlucio/la. Kad odluciš, kreneš odmah i to je to. Tako sam se ja godinama zavaravala prestajuci pušiti (kao ono od ponedjeljka i te spike), pa sam prestala tek kad mi je puklo i rekla usred kutije, prestajem, bacila kutiju i eto me danas 3 godine poslije bez cigarete
]]> Sat, 05 Feb 2011 15:28:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dragi-fitovci_topic4182_post78437.html#78437 http://www.fitness.com.hr/forum/dragi-fitovci_topic4182_post78435.html#78435 Author: j@bukica
Subject: 4182
Posted: 05 Veljaca 2011 at 15:22

 suuuuuuuuper! ništa mi ne fali, vjerojatno zato šta vidin rezultate.ponavljan iako su voda, gode jako.i nemoj te fore od ponediljka.znaš kako san ja? e danas necu tako nego ovako.i tijelo se prilagodilo mom mozgu.valjda ja to tako sebi pretstavljan da je to nešto šta ce me zadovoljit i na šta cu ja bit ponosna.i okolina oko mene na mene.eno stara friga pomfri, nisu ni oni dugo.umisto krumpirica salaticu :D
svašta nešto.i daje samopouzdanje.nemoraju okolo viditi.ti vidiš, ti se bolje osjecaš.i to je najbolja motivacija.a da ti ne govorim kako tokom djete svako malo odem na internet pa provjerim neke stvari i usput puno nauciš o dobroj prehrani.i guštaš u spizi.
]]> Sat, 05 Feb 2011 15:22:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dragi-fitovci_topic4182_post78435.html#78435 http://www.fitness.com.hr/forum/dragi-fitovci_topic4182_post78434.html#78434 Author: blanc
Subject: 4182
Posted: 05 Veljaca 2011 at 15:17

OOO JJabukice Vidim da to tebi dobro ide probat cu i ja od Ponedijeljka ,a kako izdržiš bez pašte riže? ]]> Sat, 05 Feb 2011 15:17:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dragi-fitovci_topic4182_post78434.html#78434 http://www.fitness.com.hr/forum/dragi-fitovci_topic4182_post78425.html#78425 Author: j@bukica
Subject: 4182
Posted: 05 Veljaca 2011 at 14:52

 evo ti moj,meni pomaže, ja san u tjedan dana skinila 2 kilograma (znan da je voda, al kad i to ode puno se lakše osjecaš), i malo mi se trbuh sredio, također i bedra, nisan napuvana, vec mi komentiraju šta sam smršavila.jedem ti 5 puta u danu, dva sata prije spavanja ne jedem.

dorucak:posni sir, neko povrce, jaje ili kuhana hrenovka.napraviš neki miks kako se tebi sviđa, recite mi ako sam u krivu

međuobrok:jabuka

rucak:piletina,puretina,tunjevina, jako puno salate zelene i nekog drugog povrca

trening (za sad sat vremena orbitreka i grize me savijest ako napravim 45)
iza treninga malo posnog sira sa bademima

vecera:tunjevina sa salatom i povrcem,ili jaja ili nešto slicno, deci jogurta mm 0,9%

ako pecem stavim jednu i po žlicicu ulja, u salate mi ide domace maslinovo

ispravite me ako je loše

ja san skroz izbacila one "loše" ugljikohidrate, ne jedem kruh nikakvi, tjestenine, rižu, krumpir, sve ono zapravo što  bi me moglo napuhati ili dodati koji gram dok sam u fazi skidanja kila.prije treninga popijem l karnitin iz dm-a,mislim da je placebo, al nema veze, i nakon dorucka popijem tabletu vitamina.super se osjecam i ne fali mi uopce spiza ona "zabranjena" jer kad vidim napredak nakon tjedan dana, samo me vuce dalje.i da, puuuuuuuuuuuno vode, ja dok vozim orbi popijem litru, a tokom dana isto tako.i cašu limunade ujutro ako se sitin.i nekad privarim sa malom kavom s mlijekom, al to je ok
]]> Sat, 05 Feb 2011 14:52:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dragi-fitovci_topic4182_post78425.html#78425 http://www.fitness.com.hr/forum/dragi-fitovci_topic4182_post78417.html#78417 Author: Pitbull
Subject: 4182
Posted: 05 Veljaca 2011 at 13:03

što se tice prehrane, na forumu ima stvarno mali milijun
jelovnika, ne bi bilo loše da malo potražiš ]]> Sat, 05 Feb 2011 13:03:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dragi-fitovci_topic4182_post78417.html#78417 http://www.fitness.com.hr/forum/dragi-fitovci_topic4182_post78416.html#78416 Author: blanc
Subject: 4182
Posted: 05 Veljaca 2011 at 12:39

Lipi moji, ima li neko neki baš dobar savjet u vezi prehrane , a da je ucinkovit i ako neko trci da mi se malo javi???? ]]> Sat, 05 Feb 2011 12:39:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dragi-fitovci_topic4182_post78416.html#78416 http://www.fitness.com.hr/forum/dragi-fitovci_topic4182_post78390.html#78390 Author: j@bukica
Subject: 4182
Posted: 04 Veljaca 2011 at 22:42

 juhuuuu!
volje ima, podrške ima, sad tribaju centimetri pa pa ici :D :D
]]> Fri, 04 Feb 2011 22:42:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/dragi-fitovci_topic4182_post78390.html#78390