http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Evo i mene Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 04:46:47 +0000 Fri, 28 Jan 2011 16:08:23 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=4159 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/evo-i-mene_topic4159_post77570.html#77570 Author: Anita25
Subject: 4159
Posted: 28 Sijecanj 2011 at 16:08

 Dobrodošla! Slažem se sa Kate, pravilno vježbanje u tvom slucaju je jako bitno obzirom na kralježnicu. Bilo bi dobro par mjeseci vježbati s nekim educiranim pa onda kad skužiš možeš sama... 6 kg nije puno ali zapni i ne odustaj jer to nosi tvoja kralježnica, Sretno!!!
]]> Fri, 28 Jan 2011 16:08:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/evo-i-mene_topic4159_post77570.html#77570 http://www.fitness.com.hr/forum/evo-i-mene_topic4159_post77526.html#77526 Author: Kate
Subject: 4159
Posted: 28 Sijecanj 2011 at 11:17

Welcome Ella!

Možeš se ti opest dovest u red, bez brige, s obzirom na probleme s kralježnicom, jako te dobro razumijem, i sama se mucim s takvim tegobama, ali kljuc je i opet - u vježbanju, samo ga treba prilagoditi sebi individualno.

Moj savjet je-potraži savjet osobnog trenera ili fizioterapeuta koji ce te usmjeriti kako vježbati pravilno u tvom slucaju. I na forumu ima puno korisnih tema koje te mogu usmjeriti, a svakako pretraži arhiv clanaka na Fitness.com.hr, to je prava mala riznica pametnih tekstova

]]> Fri, 28 Jan 2011 11:17:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/evo-i-mene_topic4159_post77526.html#77526 http://www.fitness.com.hr/forum/evo-i-mene_topic4159_post77490.html#77490 Author: ella970
Subject: 4159
Posted: 27 Sijecanj 2011 at 23:20

Dobra vecer,

Evo i mene, upravo sam se ukljucila, zovem se Ella i imam
40 god. Prije tri godine sam koristila teretanu i super
sam se dovela u red. Išla sam svaki dan, radila po
programu. Ali kako imam problema s kralježnicom prestala
sam koristit teretanu. Udebljala se 6kg i ne znam kako ih
se riješiti. Kako imam štape za nordijsko hodanje
odlucila sam se na tu varijantu dnevnog treninga, naravno
uz vježbe. Od sutra pocinjem cvrsto odlucujem!!!

toliko o meni


Edited by ella970]]> Thu, 27 Jan 2011 23:20:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/evo-i-mene_topic4159_post77490.html#77490