http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : sport i fitness !?! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 01:22:10 +0000 Thu, 11 Nov 2010 01:41:04 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3759 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/sport-i-fitness_topic3759_post65742.html#65742 Author: misbody
Subject: 3759
Posted: 11 Studeni 2010 at 01:41

hvala soner_9393 !

zar mi nije malo 3 puta nedeljno? ja bih najradije radio 6 puta ali svjestan sam da je to opet previse :)]]> Thu, 11 Nov 2010 01:41:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sport-i-fitness_topic3759_post65742.html#65742 http://www.fitness.com.hr/forum/sport-i-fitness_topic3759_post65378.html#65378 Author: soner_9393
Subject: 3759
Posted: 06 Studeni 2010 at 17:22

Eksplozivnost ti treba za džudo, jelda? Ja sam kombinirao MMA i teretanu tako što sam radio klasicne fullbody treninge, 3 puta tjedno. Samo zato da izbjegnem teške upale mišica jer borit se s teškom upalom mišica je nemoguce. što se tice eksplozivnosti, radi klasicne složene vježbe, znaci bez izmišljanja tople vode. Mrtvo dizanje, cucnjevi, potisci, veslanja, propadanja i vertikalna vucenja, nebi trebalo bit nikakvih problema.



]]> Sat, 06 Nov 2010 17:22:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sport-i-fitness_topic3759_post65378.html#65378 http://www.fitness.com.hr/forum/sport-i-fitness_topic3759_post65361.html#65361 Author: misbody
Subject: 3759
Posted: 06 Studeni 2010 at 00:09

naravno, eksplozivnost mi je najvaznija sto se tice fizicke pripreme.

Volio bih fedanov da mi nevedes neke svoje greske i potencijalne greske koje bih ja mogao napraviti.

Moze li par savjeta oko treninga u teretani za eksplozivnost?!?

a tri godine su prosle u depresiji i zdravstvenih, porodicnih i moralnih problema. stao sam na noge, krenuo trenirati...ali imam problem sa kilazom i "slaufom" oko struka.

hvala svima, pisite savjete, kritike i misljenja slobodno]]> Sat, 06 Nov 2010 00:09:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sport-i-fitness_topic3759_post65361.html#65361 http://www.fitness.com.hr/forum/sport-i-fitness_topic3759_post64984.html#64984 Author: fedanov
Subject: 3759
Posted: 02 Studeni 2010 at 10:34

davor23 wrote:   Dobrodosao Ja sam se bavio boksom i takodjer radio teretanu, no naravno specificne treninge. Tebi se sve bazira na eksplozivnosti, tako da mozda bi ti dobro dosli treninzi dizaca utega.

Slažem se,dizaci utega su najeksplozivniji sportaši
definitivno,a pogotovo ako ti treba eksplozivnost nemoj
žurit s odlaskom u teretanu ako ne znaš koje vježbe su za
eksplozivnost :)))

Govorim iz vlastitih grešaka! ]]> Tue, 02 Nov 2010 10:34:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sport-i-fitness_topic3759_post64984.html#64984 http://www.fitness.com.hr/forum/sport-i-fitness_topic3759_post64921.html#64921 Author: davor23
Subject: 3759
Posted: 01 Studeni 2010 at 11:28

 Dobrodosao

Ja sam se bavio boksom i takodjer radio teretanu, no naravno specificne treninge. Tebi se sve bazira na eksplozivnosti, tako da mozda bi ti dobro dosli treninzi dizaca utega.
]]> Mon, 01 Nov 2010 11:28:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sport-i-fitness_topic3759_post64921.html#64921 http://www.fitness.com.hr/forum/sport-i-fitness_topic3759_post64919.html#64919 Author: Zoki
Subject: 3759
Posted: 01 Studeni 2010 at 09:19

Pozdrav i dobrodošao!
Zahvaljujem na pozitivnim komentarima.
Kako to da ništa nisi trenirao 3 godine?

]]> Mon, 01 Nov 2010 09:19:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sport-i-fitness_topic3759_post64919.html#64919 http://www.fitness.com.hr/forum/sport-i-fitness_topic3759_post64904.html#64904 Author: The Phoenix
Subject: 3759
Posted: 31 Listopad 2010 at 23:15

 Na T-nationu je bilo dosta clanaka i usporedbi treninga, mozda cak i koji treninzi kaj se tice mixed m. artsa.pregledaj si malo, citaj po netu, traži programe, ima stvarno puno toga......
]]> Sun, 31 Oct 2010 23:15:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sport-i-fitness_topic3759_post64904.html#64904 http://www.fitness.com.hr/forum/sport-i-fitness_topic3759_post64903.html#64903 Author: The Phoenix
Subject: 3759
Posted: 31 Listopad 2010 at 23:14

Kaj se tice tvojih pitanja......nece te uspotiti...misliš li da su MMa fighteri spori?
Odradi prvo snagu, potom treninge za explozivnost kad stekneš neku razinu snage.....
]]> Sun, 31 Oct 2010 23:14:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sport-i-fitness_topic3759_post64903.html#64903 http://www.fitness.com.hr/forum/sport-i-fitness_topic3759_post64902.html#64902 Author: misbody
Subject: 3759
Posted: 31 Listopad 2010 at 22:40

pa nije valjda sve samo u ciframa? kilaza, broj ponavljanja, en.vrijednosti namirnica...
moze li ikavak savjet za odnos dzudo-teretana ?
]]> Sun, 31 Oct 2010 22:40:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sport-i-fitness_topic3759_post64902.html#64902 http://www.fitness.com.hr/forum/sport-i-fitness_topic3759_post64432.html#64432 Author: misbody
Subject: 3759
Posted: 26 Listopad 2010 at 01:36

evo i mene!
konacno, nakon svih procitanih blogova, odlucio sam da se i ja aktiviram u druzinu koja zivi zdravo! (valjda )

sto se tice mene...
2š godinu, visok š85, 99kg
bavim se dzudom citav zivot, i imam finu karijeru i rezultate iza sebe. nisam nista trenirao 3 godine , a vjzbe sa dodatnim teretom (poput tegova) nisam nikada radio. aktivirao sam se prije dva mjeseca, i vracam se u formu...

trebaju mi misljenja, komentari i svakako pomoc
oko toga da li, i kako, trebam da praktikujem teretanu u svojim dzudo pripremama. konkretno: hoce li me teretana ukrutiti i usporiti; te kako da CIJELO TIJELO vratim u formu - snage, izdrzljavosti i fleksibilnosti.

pozdrav
svim clanovima fitness.com i sve pohvale na ovako odradjenom i odrzavanom projektu-sajtu

Edited by misbody]]> Tue, 26 Oct 2010 01:36:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sport-i-fitness_topic3759_post64432.html#64432