http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Racunanje BF i "trudnicki" trbuh Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 23 Jun 2026 01:29:03 +0000 Mon, 01 Nov 2010 00:24:44 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3716 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/racunanje-bf-i-trudnicki-trbuh_topic3716_post64907.html#64907 Author: keyser soze
Subject: 3716
Posted: 01 Studeni 2010 at 00:24

enivej69 wrote: thank you ako tko ima rjesenje za taj nesretni trudnicki trbuh nek pise...cekam

što se tice trudnickog trbuha, dosta je toga i nasljedno, tj. genetika. Primjerice, ja se isto vrlo vrlo brzo napuhnem, kao i moji u obitelji (sa strane starog, ista situacija, moja teta, sestra, dok je stara ravna ko daska) i izgledam ko da nosim loptu u trbuhu. Doduše, na meni se to malo manje kuži jer sam muško a i visok sam pa i nemam baš s tim problema, no vjerujem da je ženama to veci problem. Takve trbuhe imaju ljudi kojima gotovo sve ide u škembu. Primjerice, predsjednik Josipovic ne izgleda debelo, ali ima "trbuh".

Jedini nacin da to reduciraš jest pravilna prehrana kao osnova svake dijete (a i sveg ostalog) i jacanje, baš jacanje trbušnih mišica. Kad napaviš zid na podrucju trbuha, fizicki se nece moci rastegnuti kada popiješ nešto ili pojedeš. Ok, nece biti blokiran, ali nece biti niti toliko ocito. Dakle- fokusiraj se na trbušnjake.
Najbolje se takav "trbuh" kuži kad popiješ š-2 pive pa da vidiš belaja
 

Edited by keyser soze]]> Mon, 01 Nov 2010 00:24:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/racunanje-bf-i-trudnicki-trbuh_topic3716_post64907.html#64907 http://www.fitness.com.hr/forum/racunanje-bf-i-trudnicki-trbuh_topic3716_post64633.html#64633 Author: enivej69
Subject: 3716
Posted: 27 Listopad 2010 at 10:26

hvala ]]> Wed, 27 Oct 2010 10:26:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/racunanje-bf-i-trudnicki-trbuh_topic3716_post64633.html#64633 http://www.fitness.com.hr/forum/racunanje-bf-i-trudnicki-trbuh_topic3716_post64391.html#64391 Author: Gym_girl
Subject: 3716
Posted: 25 Listopad 2010 at 19:33

Naravno, nema boljeg trbuha od trbuha ujutro

Vjerojatno imaš problema sa zadržavanjem vode...možda jedeš previše ugljikohidrata? Više je uzroka zadržavanja vode..

Koliko vode piješ? Ako piješ malo, pojacaj to..da je što više eliminiraš iz organizma..]]> Mon, 25 Oct 2010 19:33:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/racunanje-bf-i-trudnicki-trbuh_topic3716_post64391.html#64391 http://www.fitness.com.hr/forum/racunanje-bf-i-trudnicki-trbuh_topic3716_post64323.html#64323 Author: enivej69
Subject: 3716
Posted: 25 Listopad 2010 at 12:01

thnx, uopce nisam pratila od cega se vise
"ispupcim", bas cu provjeriti...ali znam da
mi od case vode ujutro se vidi prilicna
razlika. znam da je ovo smijesno, ali
imam osjecaj da mi je zeludac
nenormalno rastezljiv, jedem cesto i
znatno vise od cura koje znam jer se
tesko zasitim. grozno mi je to jer
samo dok ustanem imam lijep ravan
trbuh... pokusat cu s metodom
eliminacije, nadam se da ce upalit.]]> Mon, 25 Oct 2010 12:01:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/racunanje-bf-i-trudnicki-trbuh_topic3716_post64323.html#64323 http://www.fitness.com.hr/forum/racunanje-bf-i-trudnicki-trbuh_topic3716_post63987.html#63987 Author: Gym_girl
Subject: 3716
Posted: 19 Listopad 2010 at 23:34

cekaj malo...baš od svega što popiješ i pojedeš? Ili nakon neke određene hrane tipa nekog povrca lisnatog koji napuhuje..ili mlijecnih proizvoda ili nešto konkretno..?

malo mi je cudno da baš od svega podivlja...]]> Tue, 19 Oct 2010 23:34:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/racunanje-bf-i-trudnicki-trbuh_topic3716_post63987.html#63987 http://www.fitness.com.hr/forum/racunanje-bf-i-trudnicki-trbuh_topic3716_post63948.html#63948 Author: enivej69
Subject: 3716
Posted: 19 Listopad 2010 at 19:21

thank you ako tko ima rjesenje za taj
nesretni trudnicki trbuh nek pise...cekam
]]> Tue, 19 Oct 2010 19:21:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/racunanje-bf-i-trudnicki-trbuh_topic3716_post63948.html#63948 http://www.fitness.com.hr/forum/racunanje-bf-i-trudnicki-trbuh_topic3716_post63927.html#63927 Author: The Phoenix
Subject: 3716
Posted: 19 Listopad 2010 at 13:53

Formulama možeš dobiti okvirnu vrijednost koja uopce ne
mora odgovarati pravoj, a mjeri uvijek u isto doba dana,
dakle najbolje onda ujutro odmah prije neg se napuhneš, tj
popiješ i pojedeš.......opušteni trbuh naravno
AKo ideš u teretanu negdje pitaj da ti tam izmjere, to ce
napraviti kaliperom ili odi negdje da ti izmjere]]> Tue, 19 Oct 2010 13:53:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/racunanje-bf-i-trudnicki-trbuh_topic3716_post63927.html#63927 http://www.fitness.com.hr/forum/racunanje-bf-i-trudnicki-trbuh_topic3716_post63924.html#63924 Author: enivej69
Subject: 3716
Posted: 19 Listopad 2010 at 13:35

anyone? :/

]]> Tue, 19 Oct 2010 13:35:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/racunanje-bf-i-trudnicki-trbuh_topic3716_post63924.html#63924 http://www.fitness.com.hr/forum/racunanje-bf-i-trudnicki-trbuh_topic3716_post63562.html#63562 Author: enivej69
Subject: 3716
Posted: 15 Listopad 2010 at 22:17

Ovo mi je totalno nejasno...nasla sam
vise formula koje racunaju bf, uglavnom
se radi o nekoj kombinaciji visine, tezine
i opsega struka...neke tu ukomponiraju i
spol...subjektivnu ocjenu fizicke spreme
itd. Zanima me kako vi racunate bf, tj
koja bi "formula" bila najblize istini?
Drugo pitanje- da li je u tom slucaju
pravilnije mjeriti o.struka s opustenim ili
uvucenim trbuhom? Stvar je u tome da
cim pojedem/popijem nesto, makar to
bila i casa vode, trbuh mi se napuse ko
trudnici..koma. Taj elasticni trbuh imam
otkad znam za sebe, cak i iz puberteta
kad sam bila uzasno mrsava. U biti sad
nemam puno sala na trbuhu...bar ne
ovog "povrsinskog". Kako da to rijesim??
Trbusnjaci su mi prosjecni tak da ne
vjerujem da bi ciljani vjezbanje pomoglo. ]]> Fri, 15 Oct 2010 22:17:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/racunanje-bf-i-trudnicki-trbuh_topic3716_post63562.html#63562