fitness.com.hr forum : Međuobrok?! http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Međuobrok?! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 07 Jun 2026 05:39:35 +0000 Fri, 15 Oct 2010 17:18:28 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3702 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Međuobrok?! : fala svima, puno ste mi pomogli!jel... http://www.fitness.com.hr/forum/meuobrok_topic3702_post63537.html#63537 Author: cozz95
Subject: 3702
Posted: 15 Listopad 2010 at 17:18

fala svima, puno ste mi pomogli!
jel bi mogo još samo pitat jel ima ikakve veze koje je marke whey il samo da uzmem najjeftiniji?
 

Edited by cozz95]]> Fri, 15 Oct 2010 17:18:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/meuobrok_topic3702_post63537.html#63537 Međuobrok?! : Integralni kruh i pureca sunka..... http://www.fitness.com.hr/forum/meuobrok_topic3702_post63473.html#63473 Author: davor23
Subject: 3702
Posted: 15 Listopad 2010 at 14:22

Integralni kruh i pureca sunka.. To je najbolje za u skolu..]]> Fri, 15 Oct 2010 14:22:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/meuobrok_topic3702_post63473.html#63473 Međuobrok?! : cozz95 wrote: zmaj wrote: soner,kidan... http://www.fitness.com.hr/forum/meuobrok_topic3702_post63434.html#63434 Author: zmaj
Subject: 3702
Posted: 15 Listopad 2010 at 00:01

Originally posted by cozz95 cozz95 wrote:

Originally posted by zmaj zmaj wrote:

soner,kidan na ovo o nosenju shakea u skolu,virujen da je istina



hehe, ma ni nebi ga nosio u školu, nestane mi u torbu
daj mi još recite, sad sam malo gledo tu na web shopu proteine i ne znam koja je razlika između
 elite whey-a i elite š2 hour-a?
 

elite whey je brzo razgradujuci protein, elite š2 hour je spororazgradujuci protein odnosno kazein.tebi iza treninga treba whey

]]> Fri, 15 Oct 2010 00:01:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/meuobrok_topic3702_post63434.html#63434 Međuobrok?! : cozz95 wrote:hvala puno!!jel... http://www.fitness.com.hr/forum/meuobrok_topic3702_post63420.html#63420 Author: soner_9393
Subject: 3702
Posted: 14 Listopad 2010 at 19:51

Originally posted by cozz95 cozz95 wrote:

hvala puno!!
jel mi moš još sam rec neki primjer kaj da nosim u školu, il di da nađem neki primjer.



A ono, imaš milijun primjera, riža+posni sir, meso+tijesto, krumpir+piletina, raženi+tuna, ak želiš da razred poprimi jedan fino aromatizirajuci miris onda uzmeš 4-5 kuhanih jaja i pojedeš to nasred razreda i tak, ima puno primjera
]]> Thu, 14 Oct 2010 19:51:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/meuobrok_topic3702_post63420.html#63420 Međuobrok?! : zmaj wrote: soner,kidan... http://www.fitness.com.hr/forum/meuobrok_topic3702_post63418.html#63418 Author: cozz95
Subject: 3702
Posted: 14 Listopad 2010 at 18:03

Originally posted by zmaj zmaj wrote:

soner,kidan na ovo o nosenju shakea u skolu,virujen da je istina



hehe, ma ni nebi ga nosio u školu, nestane mi u torbu
daj mi još recite, sad sam malo gledo tu na web shopu proteine i ne znam koja je razlika između
 elite whey-a i elite š2 hour-a?]]> Thu, 14 Oct 2010 18:03:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/meuobrok_topic3702_post63418.html#63418 Međuobrok?! : ma to je shake od po litre za... http://www.fitness.com.hr/forum/meuobrok_topic3702_post63414.html#63414 Author: zmaj
Subject: 3702
Posted: 14 Listopad 2010 at 17:49

 ma to je shake od po litre za š5 kuna ima toga u svakoj teretani,ali kupis sam svoje i jeftinije ti je.

soner,kidan na ovo o nosenju shakea u skolu,virujen da je istina

]]> Thu, 14 Oct 2010 17:49:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/meuobrok_topic3702_post63414.html#63414 Međuobrok?! : hvala puno!!jel mi moš još sam... http://www.fitness.com.hr/forum/meuobrok_topic3702_post63413.html#63413 Author: cozz95
Subject: 3702
Posted: 14 Listopad 2010 at 17:49

hvala puno!!
jel mi moš još sam rec neki primjer kaj da nosim u školu, il di da nađem neki primjer.
I nisam mislio da je 50g whey š5kn,nego 0,50 l, jel to isto?

]]> Thu, 14 Oct 2010 17:49:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/meuobrok_topic3702_post63413.html#63413 Međuobrok?! : cozz95 wrote: E sad,problem... http://www.fitness.com.hr/forum/meuobrok_topic3702_post63410.html#63410 Author: soner_9393
Subject: 3702
Posted: 14 Listopad 2010 at 17:05

Originally posted by cozz95 cozz95 wrote:

   E sad,problem su mi međubroci kada sam u školi.


Jedi i u školi normalno. Znaci plasticna posuda i napuni je do vrha nekim mesom i makaronima il rižom i posnim il necim lijevim, glavno da ima proteina i nekih uh il mastiju. Na pocetku ce te gledat malo cudno al kad shvate da od tog rastu mišici prestat ce i naravno, proteine u prahu i shake nipošto nemoj nosit u školu jer ce te optužit da si na sterodima i da se drogiraš

Originally posted by cozz95 cozz95 wrote:


P.S. u teretani u koju idem ima u ponudi 0,50 whey š5 kn.Meni se to cini jeftino,il je tak svuda, i jel bi me ispalo jeftinije da si kupim u prahu pa sam radim?
opet P.S. ja imam odprilike 7-9 obroka dnevno,jel to bolje ili gore od uobicajenih 6?
Fala unaprijed!


skupo ti je to, kupi si proteine u prahu, tih 50g ce te ispast oko 8-9 kn

što se tice obroka, a ono, ako misliš da je obrok jedna cokoladica, varaš se , pojedi 6 poštenih obroka i to je to
  

Edited by soner_9393]]> Thu, 14 Oct 2010 17:05:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/meuobrok_topic3702_post63410.html#63410 Međuobrok?! : Bok! Novi sam na forum,pa se... http://www.fitness.com.hr/forum/meuobrok_topic3702_post63363.html#63363 Author: cozz95
Subject: 3702
Posted: 13 Listopad 2010 at 23:12

 Bok! Novi sam na forum,pa se baš ne snalazim,ne znam jeli negdje vec postavljeno ovo pitanje.Pa mislim da je ovdje najlogicnije da ga postavim.
Imam š5 god(š78/62) i prije 2 tjedna sam poceo ici u teretanu 4 puta tjedno.Sad bih vec htio poceti sa malo ozbiljnijom prehranom, znam odprilike šta bi trebao jesti tokom dana  i koliko. E sad,problem su mi međubroci kada sam u školi. Recimo kada idem ujutro: doruckujem zobene, u školi oko pol jedancst pojedem sendvic i škola mi završi u š0 do 2.Tad odmah iz škole idem na trening, al ja sam opet gladan, kupim si neku cokoladicu il tak neš i poslije treninga whey il cokoladno mlijeko.Isto tak popodne.I sad, ja mislim da sendvic i ta cokolada nisu baš najbolji izbor, al ne znam kaj bi drugo mogo pojest.Pa jel bi mi mogli preporucit da si neš doma napravim il kaj?
P.S. u teretani u koju idem ima u ponudi 0,50 whey š5 kn.Meni se to cini jeftino,il je tak svuda, i jel bi me ispalo jeftinije da si kupim u prahu pa sam radim?
opet P.S. ja imam odprilike 7-9 obroka dnevno,jel to bolje ili gore od uobicajenih 6?
Fala unaprijed!
]]> Wed, 13 Oct 2010 23:12:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/meuobrok_topic3702_post63363.html#63363