http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Vjezbanje poslje operacije hernie(bruha) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 17:45:27 +0000 Tue, 05 Oct 2010 15:37:46 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3621 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbanje-poslje-operacije-herniebruha_topic3621_post62407.html#62407 Author: Karlo93
Subject: 3621
Posted: 05 Listopad 2010 at 15:37

 posavjetovao sam se sa fizioterapeutom ... i reko mi je manje vise da radim sve vjezbe za trbuh i da jedino kroz 2-3 mjeseca izbjegavam rad sa opterecnjima... tj opterecenjima kad radim trbusne.. i da svaki put kad osjetim da me zaboli.. prestanem radit... i  da trcim lagano.. i vozim bicikl..
]]> Tue, 05 Oct 2010 15:37:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbanje-poslje-operacije-herniebruha_topic3621_post62407.html#62407 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbanje-poslje-operacije-herniebruha_topic3621_post62362.html#62362 Author: mark
Subject: 3621
Posted: 05 Listopad 2010 at 00:28

 Najbolje ti se posavjetovati sa svojim doktorom, meni su rekli da mjesec dana treba izbjegavati napore, ali sve ti je to individualno i zavisi od osobe do osobe.
Ja sam narucen 2.š2. na merkuru na operaciju hernije... pa cu vrlo rado opisati oporavak kroz sve faze.
krajem š2 mj. operacija prednjih križnih ligamenata tako da cu imati o cemu pisati dok pauziram a do tada na svaki trening gledam kao na blagoslov i ne propuštam niti jedan!

U svakom slucaju sretno sa oporavkom i treninzima
pozdrav

]]> Tue, 05 Oct 2010 00:28:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbanje-poslje-operacije-herniebruha_topic3621_post62362.html#62362 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbanje-poslje-operacije-herniebruha_topic3621_post61403.html#61403 Author: Karlo93
Subject: 3621
Posted: 27 Rujan 2010 at 23:43

 evo ovako... 22.6. sam operiro herniu (bruh iliti kilu) i to obostrano..
i sad sam opet polako poceo ic u teretanu i lagano vjezbat... ali idalje malo bojim i neznam kolko i sto da tocno radim.. pa mi treba par savijeta ... koje vjezbe za trbuh radit.. da mal ojacam te misice koji su mi rađeni (operirani).. i ako je neko bio u istoj situaciji nek mi kaze sta i kako... i eto.. treba mi par savjeta...
hvala
]]> Mon, 27 Sep 2010 23:43:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vjezbanje-poslje-operacije-herniebruha_topic3621_post61403.html#61403