http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Istraživanje: Proteini iz mesa i zdravlje Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 22 Apr 2026 06:55:43 +0000 Wed, 22 Sep 2010 15:54:58 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3497 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/istraivanje-proteini-iz-mesa-i-zdravlje_topic3497_post60293.html#60293 Author: Iluvatar
Subject: 3497
Posted: 22 Rujan 2010 at 15:54

Lol, naravno da sam mislio reci višestruko nezasicene, moje isprike

što se tice omjera u mesu, pri tome ostajem,  kažem, višestruko nezasicene zauzimaju krajnje mali dio ali su obicno "tu"
]]> Wed, 22 Sep 2010 15:54:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/istraivanje-proteini-iz-mesa-i-zdravlje_topic3497_post60293.html#60293 http://www.fitness.com.hr/forum/istraivanje-proteini-iz-mesa-i-zdravlje_topic3497_post59903.html#59903 Author: tare
Subject: 3497
Posted: 21 Rujan 2010 at 21:02

Iluvatar wrote: tare wrote: Iluvatar wrote: I da naglasim, crveno meso je jako zdravo, cak zdravije od bijelog.. stoga, neizbjegavajte ga, jedino gledajte da bude što cišce it o je to ne znam koliko je to tacno, jer je crveno meso u prosjeku puno bogatije holesterolom i zasicenim mastima od bijelog... ja govorim o cistom crvenom mesu, ne onom punom loja :P što se masti u crvenom mesu tice, one su cca 50/50 zasicene, nezasicene! mali dio ide na višestruko zasicene! p.s ako je govedina recimo hranjena travom, odnos je još povoljniji

Visestruko zasicene masti ne postoje, mislio si reci visestruko nezasicene?
To su masne kiseline sa vise duplih veza u strukturi, one su losi substrati za liposintaze, pa stoga ili stabiliziraju ili obaraju trigliceride i holesterol (LDL). Npr. Omega-3, omega-6,omega-9.
Ove masti su rijetkeu mesu, to su vecinom tecne masti, npr. biljna ili riblja ulja, zasicene su puno cesce-stearisnka,palmitinska i slicne masti, ove su tzv. "tvrde masti"- tj. onaj dio crvenog mesa o kojem govorimo.
Pozdrav...
 

Edited by tare]]> Tue, 21 Sep 2010 21:02:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/istraivanje-proteini-iz-mesa-i-zdravlje_topic3497_post59903.html#59903 http://www.fitness.com.hr/forum/istraivanje-proteini-iz-mesa-i-zdravlje_topic3497_post59828.html#59828 Author: Iluvatar
Subject: 3497
Posted: 21 Rujan 2010 at 13:27

tare wrote: Iluvatar wrote: I da naglasim, crveno meso je jako zdravo, cak zdravije od bijelog.. stoga, neizbjegavajte ga, jedino gledajte da bude što cišce it o je to ne znam koliko je to tacno, jer je crveno meso u prosjeku puno bogatije holesterolom i zasicenim mastima od bijelog...

ja govorim o cistom crvenom mesu, ne onom punom loja :P što se masti u crvenom mesu tice, one su cca 50/50 zasicene, nezasicene! mali dio ide na višestruko zasicene! p.s ako je govedina recimo hranjena travom, odnos je još povoljniji ]]> Tue, 21 Sep 2010 13:27:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/istraivanje-proteini-iz-mesa-i-zdravlje_topic3497_post59828.html#59828 http://www.fitness.com.hr/forum/istraivanje-proteini-iz-mesa-i-zdravlje_topic3497_post59312.html#59312 Author: zia
Subject: 3497
Posted: 18 Rujan 2010 at 20:06

Budi siguran da ako prakticiraš životni stil koji se ovdje
promovira: Ne pušiti, jesti voce, povrce, ribu, bijelo mesu
i redovno se baviti tjelovježbom, budi siguran da te jedan
obrok od svinjetine tjedno nece ubiti.

]]> Sat, 18 Sep 2010 20:06:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/istraivanje-proteini-iz-mesa-i-zdravlje_topic3497_post59312.html#59312 http://www.fitness.com.hr/forum/istraivanje-proteini-iz-mesa-i-zdravlje_topic3497_post59306.html#59306 Author: tare
Subject: 3497
Posted: 18 Rujan 2010 at 19:16

zia wrote: tare wrote: ne znam koliko je to tacno, jer je crveno meso u prosjeku puno bogatije holesterolom i zasicenim mastima od bijelog... Kakve to ima veze ako si zdrav?

olesterol u normalnim kolicinama-OK, jer je potreban za 4 vitalne funkcije u organizmu, al ne moze me niko uvjerit da je loj sa mesa zdrav jer je to cisti holesterol plus zasicene masti. Ako ga je visak u organizmu, jet
 ra ga ne moze otliko pohraniti i talozi se u obliku estera na stijenkama krvnih zila.


Edited by tare]]> Sat, 18 Sep 2010 19:16:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/istraivanje-proteini-iz-mesa-i-zdravlje_topic3497_post59306.html#59306 http://www.fitness.com.hr/forum/istraivanje-proteini-iz-mesa-i-zdravlje_topic3497_post59296.html#59296 Author: davor23
Subject: 3497
Posted: 18 Rujan 2010 at 18:16

Inace nije preporucljivo unosit puno namirnica bogatih losim
kolesterolom..]]> Sat, 18 Sep 2010 18:16:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/istraivanje-proteini-iz-mesa-i-zdravlje_topic3497_post59296.html#59296 http://www.fitness.com.hr/forum/istraivanje-proteini-iz-mesa-i-zdravlje_topic3497_post59295.html#59295 Author: zia
Subject: 3497
Posted: 18 Rujan 2010 at 17:32

tare wrote: ne znam koliko je to tacno, jer je crveno meso u prosjeku puno bogatije holesterolom i zasicenim mastima od bijelog...

Kakve to ima veze ako si zdrav?]]> Sat, 18 Sep 2010 17:32:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/istraivanje-proteini-iz-mesa-i-zdravlje_topic3497_post59295.html#59295 http://www.fitness.com.hr/forum/istraivanje-proteini-iz-mesa-i-zdravlje_topic3497_post59287.html#59287 Author: tare
Subject: 3497
Posted: 18 Rujan 2010 at 16:18

Iluvatar wrote: I da naglasim, crveno meso je jako zdravo, cak zdravije od bijelog.. stoga, neizbjegavajte ga, jedino gledajte da bude što cišce it o je to

ne znam koliko je to tacno, jer je crveno meso u prosjeku puno bogatije holesterolom i zasicenim mastima od bijelog... Pogotovo sto dosta ljudi koji jedu crveno meso upravo ne odvajaju loj/cistu mast od misica. Meni se gadi sama pomisao na loj
Puretina,riba,piletina-meni zakon.

P.S. al je lijepo opet biti na forumu
]]> Sat, 18 Sep 2010 16:18:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/istraivanje-proteini-iz-mesa-i-zdravlje_topic3497_post59287.html#59287 http://www.fitness.com.hr/forum/istraivanje-proteini-iz-mesa-i-zdravlje_topic3497_post58970.html#58970 Author: zmaj
Subject: 3497
Posted: 15 Rujan 2010 at 23:49

 pa sta fali cistom svinjskom mesu. ja cesto na grill bacin svinjski kotlet sa nimalo ili vrlo malo masti na sebi i odlicno. piletina mi iovako vec svaki dan ide na k....]]> Wed, 15 Sep 2010 23:49:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/istraivanje-proteini-iz-mesa-i-zdravlje_topic3497_post58970.html#58970 http://www.fitness.com.hr/forum/istraivanje-proteini-iz-mesa-i-zdravlje_topic3497_post58847.html#58847 Author: davor23
Subject: 3497
Posted: 15 Rujan 2010 at 10:39

soner_9393 wrote: Iluvatar wrote: I da naglasim, crveno meso je jako zdravo, cak zdravije od bijelog.. stoga, neizbjegavajte ga, jedino gledajte da bude što cišce it o je to Tak je, ja u zadnje vrijeme trpam svinjske butove, cisto ok meso a kila je 30-ak kn

I jos ima kreatina u sebi
]]> Wed, 15 Sep 2010 10:39:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/istraivanje-proteini-iz-mesa-i-zdravlje_topic3497_post58847.html#58847