fitness.com.hr forum : Prehrana, Trening...slika

fitness.com.hr forum : Prehrana, Trening...slika http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Prehrana, Trening...slika Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 17:35:22 +0000 Wed, 18 Aug 2010 20:05:53 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3382 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Prehrana, Trening...slika : Pretpostavljam da je zanemario... http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-treningslika_topic3382_post55969.html#55969 Author: illusions
Subject: 3382
Posted: 18 Kolovoz 2010 at 20:05

Pretpostavljam da je zanemario taj savjet kad nije postavio dalje pitanja o toj temi...proporucam to i ostalima kad citaju ovu temu ->ovo se odnosi na ketogenu

@omnia665
ma nije ti ništ ne cvili!!!!!!!!!!!!! samo si klasican primjer muškarca 2š.st. kojem se jelda nakuplja salo...sad ovisi samo na kojem mjestu...tebi naprimjer na trbuhu i cickama ...nekom ce negdje drugdje...ugl. nije ni bitno...99,99% sam uvjerena da ce ti to otici kad spustiš bf i ojacaš mišice jer ih konkretno na tom mjestu sad baš nemaš....nemoj si dizati paniku gdje joj nije mjesto...jednostavno nemreš imati prsa ko tip s naslovnice nekog casopisa kad opce ni ne vježbaš i prehrana ti je u k....odlucio si se za promjenu...nastavi tako i problem ce se s vremenom riješiti..da ne zaboravim uz tvoj trud naravno

sretno

]]> Wed, 18 Aug 2010 20:05:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-treningslika_topic3382_post55969.html#55969 Prehrana, Trening...slika : Omen wrote:Lupi ketogenu prehranu... http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-treningslika_topic3382_post55968.html#55968 Author: GajbaPive
Subject: 3382
Posted: 18 Kolovoz 2010 at 19:54

Originally posted by Omen Omen wrote:

Lupi ketogenu prehranu (http://hr.wikipedia.org/wiki/Ketogena_dijeta).

http://www.dietketogenic.com/ketogenic-diet-recipes.php?lang =hrv

5x tjedno trci 7km (probaj hiit nakon što dođeš malo u formu) i 3-4 puta tjedno teretana.

Prijatelj mi je cuda napravio sa ketogenom prehranom za 5 mjeseci. Poceo sam ju i sam prakticirati.

KETO DIJETA SE DRZI MAKSIMALNO 8 TJEDANA!!!

]]> Wed, 18 Aug 2010 19:54:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-treningslika_topic3382_post55968.html#55968 Prehrana, Trening...slika : omnia665 wrote:....možete li... http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-treningslika_topic3382_post55960.html#55960 Author: ThornOfFaith
Subject: 3382
Posted: 18 Kolovoz 2010 at 19:32

Originally posted by omnia665 omnia665 wrote:

....možete li mi samo odgovorit na one moje sise..koji im
je K??

koliko vidim na slikama preslabo je za ginekomastiju, tako da bacam sumnju na lipomastiju.

dakle, ako vec želiš to rješavati, skidaj bodyfat što niže možeš jer ako mast odlazi s cijelog tijela morat ce otici i s tog dijela, i stavljaj poseban naglasak na vježbe za prsa jer što više povecaš mišicnu masu na tom dijelu to ce manje doci do izražaja nakupljena mast.

također, poradi na držanju, tj što više lopatice skupljaj prema nazad dok sjediš stojiš, tj. isprsi se tako da ti onda prijeđe u naviku i da ojacaš mišice na stražnjem dijelu leđa.

]]> Wed, 18 Aug 2010 19:32:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-treningslika_topic3382_post55960.html#55960 Prehrana, Trening...slika : eto ja se iskreno ispričavam ako... http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-treningslika_topic3382_post55959.html#55959 Author: omnia665
Subject: 3382
Posted: 18 Kolovoz 2010 at 19:14

eto ja se iskreno ispricavam ako sam prenaglio u
bezobraznim odgovorima,ali ocito full želin to promjenit pa
sam krenuo lakšim putem =)
thorn, illusions ISPRIKA

....možete li mi samo odgovorit na one moje sise..koji im
je K?? ]]> Wed, 18 Aug 2010 19:14:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-treningslika_topic3382_post55959.html#55959 Prehrana, Trening...slika : ThornOfFaith wrote: omnia665... http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-treningslika_topic3382_post55930.html#55930 Author: illusions
Subject: 3382
Posted: 18 Kolovoz 2010 at 15:56

ThornOfFaith wrote:

Originally posted by omnia665 omnia665 wrote:

rego sam se na jos 4 foruma,i uglavnom su
"profesionalni" pristupi za razliku od Thorn-a i Illusions-
a... Iskreno neda mi se prepirat i stoga,drzim se one
stare,pametniji popusta...

Svi su pristupi profesionalni kada odgovaraju onome što želiš procitati zar ne? Normalna stvar, odgovaraju ti oni koji pišu ono što želiš procitati. Nisam ni ocekivao da ceš pisati hvalospjeve o onima koji ti upute negativne kritike.

Ti se onda drži onog foruma na kojem ce ti sve biti servirano na pladnju a po potrebi ce ti netko i sastaviti meni i treninge besplatno i cak, ako treba vježbati i hraniti se umjesto tebe.

Poslušaj illusions, ako te ovakvo što na forumu nervira kako ceš se tek suociti sa pravim problemima

mali ne vrijeđaj boss-a...he is watching you

a sad da se vratim na temu...znaš onu poslovicu ˝Dajte covjeku ribu; Nahranili ste ga za jedan dan. Naucite covjeka da lovi ribu; Nahranili ste ga za cijeli život.˝...to ti je sad otprilike tvoja situacija..ne možeš ovisit o ljudima s foruma da ce ti cijeli život pisat prehranu i treninge...jednostavno moraš sam nauciti..znaci knjigu u ruke i citaj...bez osnova nema dalje...trebaš teoriju...kad svladaš teoriju primjeniš ju u praksi...kad ti to uspije onda si naucio i možeš dalje na sljedeci novo...tebi su možda na drugom forumu dali ribu ali nisu te naucili pecati na što smo te thorn i ja htijeli potaknuti ( a ne napasti te)...možda ceš jednom to cijeniti

btw...pripazi na konkretne savjete s foruma koje primaš bez nekog znanja o tome što pitaš da se ne zakopaš još dublje...ljudi imaju drugacija iskustva i najcešce ceš dobiti savjete koji proizlaze iz tih iskustva...ne treba ti to...oni su to vec prilagodili sebi..TI TREBAš OSNOVE I DALJE TO PRILAGODITI SEBI..nadam se da shvacaš sad

]]> Wed, 18 Aug 2010 15:56:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-treningslika_topic3382_post55930.html#55930 Prehrana, Trening...slika : omnia665 wrote:Omen,hvala... http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-treningslika_topic3382_post55927.html#55927 Author: Omen
Subject: 3382
Posted: 18 Kolovoz 2010 at 15:40

omnia665 wrote:

Omen,hvala na savjetu...
ima vec 2 tjedna da guram ovu prehranu...odgovara
mi...mjenjam povrce... samo me zanimalo vaš savijet i dali
je uopce uredu...rego sam se na jos 4 foruma,i uglavnom su
"profesionalni" pristupi za razliku od Thorn-a i Illusions-
a... Iskreno neda mi se prepirat i stoga,drzim se one
stare,pametniji popusta...

Ma gle, ako prelistaš samo ovaj djelic foruma za pocetnike dobit ceš na par mjesta odgovor koji si postavio. Pretpostavljam da je ekipi vec dopizdilo copy/pasteat odgovore. Ovo "vec 2 tjedna" si rekao ko da je prošla cijela vjecnost. Pokušaj si dokazati da ceš se držati neke prehrane i treninga cijeli život a ne par mjeseci, skinut škembicu i nastavit jest nezdravu hranu, pit 5 litara pive dnevno itd....salo ce ti se vratit brže nego kaj si skinuo......

btw, evo ti moju prehranu koju sam sastavio, 80% ekipe se složilo

https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3262& ; ;PN=š

samo umjesto nestle sranja idu zobene

Edited by Omen]]> Wed, 18 Aug 2010 15:40:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-treningslika_topic3382_post55927.html#55927 Prehrana, Trening...slika : omnia665 wrote:rego sam se... http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-treningslika_topic3382_post55926.html#55926 Author: ThornOfFaith
Subject: 3382
Posted: 18 Kolovoz 2010 at 15:34

Ti se onda drži onog foruma na kojem ce ti sve biti servirano na pladnju a po potrebi ce ti netko i sastaviti meni i treninge besplatno i cak, ako treba vježbati i hraniti se umjesto tebe.

Poslušaj illusions, ako te ovakvo što na forumu nervira kako ceš se tek suociti sa pravim problemima

]]> Wed, 18 Aug 2010 15:34:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-treningslika_topic3382_post55926.html#55926 Prehrana, Trening...slika : http://img822.imageshack.us/im... http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-treningslika_topic3382_post55924.html#55924 Author: omnia665
Subject: 3382
Posted: 18 Kolovoz 2010 at 14:54

http://img822.imageshack.us/img822/55š8/snc00373.jpg
http://img338.imageshack.us/img338/5053/snc00375a.jpg

evo slika...]]> Wed, 18 Aug 2010 14:54:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-treningslika_topic3382_post55924.html#55924 Prehrana, Trening...slika : Omen,hvala na savjetu... ima vec... http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-treningslika_topic3382_post55920.html#55920 Author: omnia665
Subject: 3382
Posted: 18 Kolovoz 2010 at 14:41

Omen,hvala na savjetu...
ima vec 2 tjedna da guram ovu prehranu...odgovara
mi...mjenjam povrce... samo me zanimalo vaš savijet i dali
je uopce uredu...rego sam se na jos 4 foruma,i uglavnom su
"profesionalni" pristupi za razliku od Thorn-a i Illusions-
a... Iskreno neda mi se prepirat i stoga,drzim se one
stare,pametniji popusta...]]> Wed, 18 Aug 2010 14:41:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-treningslika_topic3382_post55920.html#55920 Prehrana, Trening...slika : Omen jako dobar post i može poslužiti... http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-treningslika_topic3382_post55861.html#55861 Author: ThornOfFaith
Subject: 3382
Posted: 18 Kolovoz 2010 at 01:51

Omen jako dobar post i može poslužiti kao primjer ostalima

illusions lijepo receno i zahvaljujem na uocavanju stila moje komunikacije

]]> Wed, 18 Aug 2010 01:51:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-treningslika_topic3382_post55861.html#55861