http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostale teme : Trcanje 3x tjedno + š00g proteina Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 22 Apr 2026 06:55:30 +0000 Tue, 27 Jul 2010 12:21:07 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3283 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/tranje-3x-tjedno-00g-proteina_topic3283_post54325.html#54325 Author: soner_9393
Subject: 3283
Posted: 27 Srpanj 2010 at 12:21

Nebi imala nikakvu aktivnost kojom bi potaknula mišice na rast ili barema na održavanje trenutnog stanja, znaci tijelo bi vjerovatno jedan dio energije uzimao iz mišica što bi dovelo do "propadanja" miš. mase. Naravno, to je u slucaju ako bi bila u deficitu sa kalorijama, a zna se da nema mršavljenja bez deficita.

Tako da ti je bolje 2-3 put tjedno otici i u teretanu upravo radi održavanja miš. mase.
]]> Tue, 27 Jul 2010 12:21:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/tranje-3x-tjedno-00g-proteina_topic3283_post54325.html#54325 http://www.fitness.com.hr/forum/tranje-3x-tjedno-00g-proteina_topic3283_post54306.html#54306 Author: dianna
Subject: 3283
Posted: 27 Srpanj 2010 at 07:57

Nisam znala gdje da postavim pitanje , pa cu ovdje...   zanima me jedna stvar! npr. osoba koja samo trci i to 3x tjedno i unosi do š00g proteina, kakav bi efekt dobila na tijelu, do cega bi došlo ? dal bi mršavila? znaci samo kardio vježbe kad bi radila i pravilno se hranila??

Edited by dianna]]> Tue, 27 Jul 2010 07:57:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/tranje-3x-tjedno-00g-proteina_topic3283_post54306.html#54306