fitness.com.hr forum : Savijeti oko moje prehrane http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Savijeti oko moje prehrane Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 17:34:44 +0000 Thu, 12 Aug 2010 08:02:05 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3262 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Savijeti oko moje prehrane : Ok, fala ti. Mislim da ću uzet... http://www.fitness.com.hr/forum/savijeti-oko-moje-prehrane_topic3262_post55267.html#55267 Author: Omen
Subject: 3262
Posted: 12 Kolovoz 2010 at 08:02

 Ok, fala ti. Mislim da cu uzet bez icega i puknut ih u jogurt ili mlijeko. Ove Muesli sa vocem su mi nešto najgadnije na svijetu što sam probao iskreno da ti kažem.]]> Thu, 12 Aug 2010 08:02:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savijeti-oko-moje-prehrane_topic3262_post55267.html#55267 Savijeti oko moje prehrane : Omen wrote:Da planirao... http://www.fitness.com.hr/forum/savijeti-oko-moje-prehrane_topic3262_post55191.html#55191 Author: ®iga
Subject: 3262
Posted: 11 Kolovoz 2010 at 12:10

Originally posted by Omen Omen wrote:


Da planirao sam tako, svi vele da te zobene cuda rade^^. Kaj to mogu kupit bilo gdje? (konzum npr?) Nikad nisam probao :P.Ufff, odavno meni mama ne kuha


bilo koji veci ducan Mercator, Konzum..., ukljucujuci i DM

meni su bolje Muesli od uvoznika Enciana, pakovanje od šKg je sad na sniženju
u Super Konzumu i košta š9,99kn. (s vocem i s žitaricama) ostale
su normalne cijene 22-27kn




]]> Wed, 11 Aug 2010 12:10:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savijeti-oko-moje-prehrane_topic3262_post55191.html#55191 Savijeti oko moje prehrane : Theia wrote: Omen wrote:A... http://www.fitness.com.hr/forum/savijeti-oko-moje-prehrane_topic3262_post55163.html#55163 Author: Omen
Subject: 3262
Posted: 11 Kolovoz 2010 at 09:04

Originally posted by Theia Theia wrote:

Originally posted by Omen Omen wrote:

 A cuj, poslje godišnjeg idem u nabavku ^^ i bacam se na treninge!

E još sam da pitam kak da pripremim piletinu? Na salatu, pecenu na nanglo, pohanu, kuhanu????


Prehrana ti je ok, naravno ako se toga pridržavaš.

Ja bih izbacila Nestle Fitness žitarice i ubacila zobene (previše šecera) i pire krumpir (mama ti vjerojatno natrpa unutra toliko margarina da ne bi povjerovao ).

Piletina - kuhana, grillana , pohanje - nikako!
 

Da planirao sam tako, svi vele da te zobene cuda rade ^^. Kaj to mogu kupit bilo gdje? (konzum npr?) Nikad nisam probao :P. Ufff, odavno meni mama ne kuha ]]> Wed, 11 Aug 2010 09:04:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savijeti-oko-moje-prehrane_topic3262_post55163.html#55163 Savijeti oko moje prehrane : Omen wrote:A čuj, poslje... http://www.fitness.com.hr/forum/savijeti-oko-moje-prehrane_topic3262_post54310.html#54310 Author: Theia
Subject: 3262
Posted: 27 Srpanj 2010 at 08:57

Originally posted by Omen Omen wrote:

 A cuj, poslje godišnjeg idem u nabavku ^^ i bacam se na treninge!

E još sam da pitam kak da pripremim piletinu? Na salatu, pecenu na nanglo, pohanu, kuhanu????


Prehrana ti je ok, naravno ako se toga pridržavaš.

Ja bih izbacila Nestle Fitness žitarice i ubacila zobene (previše šecera) i pire krumpir (mama ti vjerojatno natrpa unutra toliko margarina da ne bi povjerovao ).

Piletina - kuhana, grillana , pohanje - nikako!
]]> Tue, 27 Jul 2010 08:57:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savijeti-oko-moje-prehrane_topic3262_post54310.html#54310 Savijeti oko moje prehrane : All Shall Peris wrote:Uh... http://www.fitness.com.hr/forum/savijeti-oko-moje-prehrane_topic3262_post54309.html#54309 Author: Theia
Subject: 3262
Posted: 27 Srpanj 2010 at 08:54

Originally posted by All Shall Peris All Shall Peris wrote:

 Uh ak se ovog drzis bit ches velik i jak!



]]> Tue, 27 Jul 2010 08:54:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savijeti-oko-moje-prehrane_topic3262_post54309.html#54309 Savijeti oko moje prehrane : Omen wrote:A čuj, poslje godišnjeg... http://www.fitness.com.hr/forum/savijeti-oko-moje-prehrane_topic3262_post54143.html#54143 Author: ThornOfFaith
Subject: 3262
Posted: 23 Srpanj 2010 at 12:28

Originally posted by Omen Omen wrote:

 A cuj, poslje godišnjeg idem u nabavku ^^ i bacam se na treninge!

E još sam da pitam kak da pripremim piletinu? Na salatu, pecenu na nanglo, pohanu, kuhanu????
 

Pohana bi ti trebala bit zadnji izbor, ovo ostalo je sve ok

]]> Fri, 23 Jul 2010 12:28:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savijeti-oko-moje-prehrane_topic3262_post54143.html#54143 Savijeti oko moje prehrane : A čuj, poslje godišnjeg idem u... http://www.fitness.com.hr/forum/savijeti-oko-moje-prehrane_topic3262_post54135.html#54135 Author: Omen
Subject: 3262
Posted: 23 Srpanj 2010 at 11:51

 A cuj, poslje godišnjeg idem u nabavku ^^ i bacam se na treninge!

E još sam da pitam kak da pripremim piletinu? Na salatu, pecenu na nanglo, pohanu, kuhanu????

Edited by Omen]]> Fri, 23 Jul 2010 11:51:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savijeti-oko-moje-prehrane_topic3262_post54135.html#54135 Savijeti oko moje prehrane : Uh ak se ovog drzis bit ches velik... http://www.fitness.com.hr/forum/savijeti-oko-moje-prehrane_topic3262_post54134.html#54134 Author: All Shall Peris
Subject: 3262
Posted: 23 Srpanj 2010 at 11:33

 Uh ak se ovog drzis bit ches velik i jak!
]]> Fri, 23 Jul 2010 11:33:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savijeti-oko-moje-prehrane_topic3262_post54134.html#54134 Savijeti oko moje prehrane : š. danDORUčAK: Žitarice Nestle... http://www.fitness.com.hr/forum/savijeti-oko-moje-prehrane_topic3262_post54132.html#54132 Author: Omen
Subject: 3262
Posted: 23 Srpanj 2010 at 10:44


š. dan
DORUcAK: Žitarice Nestle Fitness sa mlijekom, nakon toga 2 dcl vode
UŽINA: Posni sir + voce
RUcAK: piletina+pire+salata
UŽINA 2: Posni sir + povrce
VEcERA: Sviježi kravlji sir
PRIJE SPAVANJA: š00% whey

2. dan
DORUcAK: 3-4 jaja na oko, 2 dcl vode
UŽINA: Posni sir + voce
RUcAK: riža + salata
UŽINA: Posni sir + povrce
VEcERA: Integralno pecivo + pileca/pureca salama
PRIJE SPAVANJA: š00% whey protein

3. dan
DORUcAK: Žitarice Nestle Fitness sa mlijekom, nakon toga 2 dcl vode
UŽINA: Posni sir + voce
RUcAK: Bolognese + salata + integralni kruh
UŽINA: Posni sir + povrce
VEcERA: Integralno pecivo + pureca/pileca salama
PRIJE SPAVANJA: š00% whey protein

4. dan
DORUcAK: 3-4 jaja na oko, 2 dcl vode
UŽINA: Posni sir + voce
RUcAK: Piletina+riža+salata
UŽINA: Posni sir + povrce
VEcERA: Sviježi kravlji sir
PRIJE SPAVANJA: š00% whey

5. dan
DORUcAK: 3-4 jaja na oko, 2 dcl vode
UŽINA: Posni sir + voce
RUcAK:  Crveno meso + riža
UŽINA: Posni sir + povrce
VEcERA: Integralno pecivo + pureca/pileca šunka
PRIJE SPAVANJA: š00% whey

6. dan
DORUcAK: Žitarice Nestle Fitness sa mlijekom, 2 dcl vode nakon toga
UŽINA: Posni sir + voce
RUcAK: Vegetarijansko (pire, špinat, soja, tijesto, tunjevina i sl.)
UŽINA: Posni sir + povrce
VEcERA: Sviježi kravlji sir
PRIJE SPAVANJA: š00% whey

7. dan
DORUcAK: Žitarice Nestle Fitness, 2 dcl vode nakon toga
UŽINA: Posni sir + voce
RUcAK: Morski plodovi (riba preporuceno + riža)
UŽINA: Posni sir + povrce
VEcERA: Sviježi kravlji sir
PRIJE SPAVANJA: š00% whey


Zanima me vaše mišljenje o tome. Pitao sam jednog "napumpanka" za prehranu pa je rekao da nije loše. Vidio sam u "FIT u 90" za posni sir pa sam ga pitao za to, apsolutno se složio za to ubacit u međuobroke i nadodao mi je samo ovaj š00%whey. Malo me cudno gledao za ove sendvice XD pa me zanima dali imate kakav prijedog oko toga.
I apsolutno sam morao izbaciti onaj dan kad jedem šta želim jer ako mislim jesti cevape, pizzu, mcdonalds onda mi ovo ostalo pada u vodu pa mi je savijetovao crveno meso tipa svinjetina npr.....sad...mene zanima vaše mišljenje.

HVALA!

]]> Fri, 23 Jul 2010 10:44:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/savijeti-oko-moje-prehrane_topic3262_post54132.html#54132