fitness.com.hr forum : upišite svoja pitanja o zdravoj prehrani http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : upišite svoja pitanja o zdravoj prehrani Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 22 Apr 2026 06:55:35 +0000 Mon, 19 Jul 2010 15:32:56 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=3240 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ upišite svoja pitanja o zdravoj prehrani : hahahahahhh nasmijavaš me... http://www.fitness.com.hr/forum/upiite-svoja-pitanja-o-zdravoj-prehrani_topic3240_post53860.html#53860 Author: murko90
Subject: 3240
Posted: 19 Srpanj 2010 at 15:32

hahahahahhh nasmijavaš me... ]]> Mon, 19 Jul 2010 15:32:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/upiite-svoja-pitanja-o-zdravoj-prehrani_topic3240_post53860.html#53860 upišite svoja pitanja o zdravoj prehrani : murko90 wrote:oprostite kaj... http://www.fitness.com.hr/forum/upiite-svoja-pitanja-o-zdravoj-prehrani_topic3240_post53842.html#53842 Author: ThornOfFaith
Subject: 3240
Posted: 19 Srpanj 2010 at 11:52

Originally posted by murko90 murko90 wrote:

oprostite kaj sam sve znao šta ste me pitali, a vi niš kaj sam ja vas :( ... thornoffaith mi je najdraži jer covjek nije niš pametno ni konkretno reko u ovoj temi, a ovdje se raspravlja o prehrani i nacinu življena ako nisi skužio do sad torn ;)
 

za tebe sam Thorn "the truth dagger" Of Faith

 

Edited by ThornOfFaith]]> Mon, 19 Jul 2010 11:52:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/upiite-svoja-pitanja-o-zdravoj-prehrani_topic3240_post53842.html#53842 upišite svoja pitanja o zdravoj prehrani : oprostite kaj sam sve znao šta... http://www.fitness.com.hr/forum/upiite-svoja-pitanja-o-zdravoj-prehrani_topic3240_post53831.html#53831 Author: murko90
Subject: 3240
Posted: 19 Srpanj 2010 at 08:20

oprostite kaj sam sve znao šta ste me pitali, a vi niš kaj sam ja vas :( ... thornoffaith mi je najdraži jer covjek nije niš pametno ni konkretno reko u ovoj temi, a ovdje se raspravlja o prehrani i nacinu življena ako nisi skužio do sad torn ;)]]> Mon, 19 Jul 2010 08:20:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/upiite-svoja-pitanja-o-zdravoj-prehrani_topic3240_post53831.html#53831 upišite svoja pitanja o zdravoj prehrani : The Phoenix wrote: Pa bile... http://www.fitness.com.hr/forum/upiite-svoja-pitanja-o-zdravoj-prehrani_topic3240_post53815.html#53815 Author: ThornOfFaith
Subject: 3240
Posted: 19 Srpanj 2010 at 01:02

Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:





Pa bile su samo 2 opcije,il prodaje Herbalife , al ova druga  za neko americko sranje, izmišljotinu sa titulom na kakve sam glupi ameri padaju je bila teža za pogodit

  

znam znam, divan sam i imam nos za bullsh*t

]]> Mon, 19 Jul 2010 01:02:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/upiite-svoja-pitanja-o-zdravoj-prehrani_topic3240_post53815.html#53815 upišite svoja pitanja o zdravoj prehrani : ThornOfFaith wrote:kako sam... http://www.fitness.com.hr/forum/upiite-svoja-pitanja-o-zdravoj-prehrani_topic3240_post53812.html#53812 Author: The Phoenix
Subject: 3240
Posted: 18 Srpanj 2010 at 23:57

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

 

kako sam imao filing da si neki bio-organic guru da ga hebeš, pogledaj tam u onoj temi pa ceš vidjet da ne pricam gluposti, stavio sam post prije nego si napisao ovaj svoj o tom holistickom guruu

da nisi poceo solit pamet možda te i ne bi primijetio





Pa bile su samo 2 opcije,il prodaje Herbalife , al ova druga  za neko americko sranje, izmišljotinu sa titulom na kakve sam glupi ameri padaju je bila teža za pogodit

]]> Sun, 18 Jul 2010 23:57:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/upiite-svoja-pitanja-o-zdravoj-prehrani_topic3240_post53812.html#53812 upišite svoja pitanja o zdravoj prehrani : ThornOfFaith wrote:93. kak... http://www.fitness.com.hr/forum/upiite-svoja-pitanja-o-zdravoj-prehrani_topic3240_post53800.html#53800 Author: soner_9393
Subject: 3240
Posted: 18 Srpanj 2010 at 21:48

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

93.  kak ide ona poslovica..

vas dvoje kvarite covjeku temu s tim nekim normalnim pricama a lijepo nas je zamolio da ga pitamo nešto o zdravoj prehrani. stoga, dosta o meni, ajmo malo o pitanjima o zdravoj prehrani, al da mene pitate 

 



Misliš ona Majkova poslovica? Najbolje se...u 93.

Ne kvarimo mi temu, pricamo malo

Nego murko, evo jedno pitanje za tebe: što se dobije križanjem zeca i konja?
]]> Sun, 18 Jul 2010 21:48:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/upiite-svoja-pitanja-o-zdravoj-prehrani_topic3240_post53800.html#53800 upišite svoja pitanja o zdravoj prehrani : murko90 wrote: GajbaPive... http://www.fitness.com.hr/forum/upiite-svoja-pitanja-o-zdravoj-prehrani_topic3240_post53775.html#53775 Author: GajbaPive
Subject: 3240
Posted: 18 Srpanj 2010 at 15:21

Originally posted by murko90 murko90 wrote:

Originally posted by GajbaPive GajbaPive wrote:

objasni mi, molim te, utjecaj visokog GI na inzulin i sto se dogadja kada inzulin ''skoci''?



dobro pitanje... sve pocinje od šecera u krvi... ako jedeš hranu koja je visokog GI što znaci imaju puno škroba u sebi (jako brzo se pretvori u šecer) i prerađene ugljikohidrate( npr. bjela riža,pasta, stvari od bijelog brašna) ... šecer u krvi ce ti skociti, a tu se pojavljuje inzulin, inzulin je hormon koji izlucuje gušteraca koji regulira energiju i glukozu u metabolizmu tijela... znaci sav višak šecera se pohranjuje u masne stanice, a nakon toga ti šecer u krvi naglo padne( to se događa u roku od 5min do 2h nakon što pojedeš)... padom šecera u krvi pocneš se osjecati umorno a možda si tek usto ili si gladan a tek si jeo, možeš se osjecati razdražljivo, letargicno ili mrzovoljno... a tjelo ti nije glupo, ono traži opet nešto slatko ili nešto viskog GI da ga digne i onda opet ponoviš istu grešku...a izvori visokog GI su: sve povrce koje raste ispod zemlje, žitarice i kukuruz i neko voce neda mi se sad nabrojavat... zato je jako važno u svakom obroku imati sve makronutrijente jer ako jedeš prerađene ugljikohidrate same onda ce ti skociti šecer, a ako uz istu porciju ugljikohidrata pojedeš visoko kvalitetne masti i proteine to ce usporiti razgradnju šecera, a time ti nece skociti šecer iako si pojeo istu kolicinu istih ugljikohidrata...evo ti odgovora :D

a sad ti meni reci vrste stresora i kako stres utjece na naš organizam?


ima ona prica s kortizolom, ali nisam ja ovdje da odgovaram na tvoja pitanja ;)

btw, ovdje govoris o hrani s visokim GI, a kaj je s hranom niskog GI? ako pojedem 400g zobenih pahuljica, po tebi se visak nece pohraniti u spek.
]]> Sun, 18 Jul 2010 15:21:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/upiite-svoja-pitanja-o-zdravoj-prehrani_topic3240_post53775.html#53775 upišite svoja pitanja o zdravoj prehrani : 93. kak ide ona poslovica.. vas... http://www.fitness.com.hr/forum/upiite-svoja-pitanja-o-zdravoj-prehrani_topic3240_post53772.html#53772 Author: ThornOfFaith
Subject: 3240
Posted: 18 Srpanj 2010 at 14:59

93.  kak ide ona poslovica..

vas dvoje kvarite covjeku temu s tim nekim normalnim pricama a lijepo nas je zamolio da ga pitamo nešto o zdravoj prehrani. stoga, dosta o meni, ajmo malo o pitanjima o zdravoj prehrani, al da mene pitate 

 

]]> Sun, 18 Jul 2010 14:59:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/upiite-svoja-pitanja-o-zdravoj-prehrani_topic3240_post53772.html#53772 upišite svoja pitanja o zdravoj prehrani : Haha čitala sam o tome na drugim... http://www.fitness.com.hr/forum/upiite-svoja-pitanja-o-zdravoj-prehrani_topic3240_post53770.html#53770 Author: illusions
Subject: 3240
Posted: 18 Srpanj 2010 at 14:33

 Haha citala sam o tome na drugim forumima,al ne mislim da bi tolko treninga u danu išlo (možda kad još dignem kondiiju i izdržljivost),a u g-fluxu je ukljucena i teretana koje nemam u blizini (osim one u skoli koja ima 6 sprava i ide mi na q jako ).Ja više volim bodyweight treninge najvecim intenzitetom kaj mogu.Osim toga mi još jedino pašu utezi al bas ih nemam u blizini(sam neke lagane doma ).Al za godinu dvije kad se izvucem iz ove rupe gdje živim i odem na faks cu se potruditi da mi i utezi budu ljepo dostupni.

ps:nije g-flux više prilagođen endomorfima?,jer ja nikak ne spadam u tu skupinu

]]> Sun, 18 Jul 2010 14:33:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/upiite-svoja-pitanja-o-zdravoj-prehrani_topic3240_post53770.html#53770 upišite svoja pitanja o zdravoj prehrani : illusions wrote:Slažem... http://www.fitness.com.hr/forum/upiite-svoja-pitanja-o-zdravoj-prehrani_topic3240_post53762.html#53762 Author: soner_9393
Subject: 3240
Posted: 18 Srpanj 2010 at 13:53

Originally posted by illusions illusions wrote:

Slažem se sa svim tim soner,samo ovo jedem kako spada mi je cilj dovesti u red pod obavezno i kao prvo stoji na listi ciljeva.U zadnje vrijeme sam si malo previše svega dopuštala pa sam totalno izmakla kontroli kaj se prehrane tice.Sve ljepe obroke u danu sam još zatrpala s bar 2000 (i cesto puno više) nepotrebnih kcal (ne brojim ih ,al zapamtim kad strusim tonu keksa il necega da je iza toga ljep brojcek ).cudim se kak se nisam pretvorila u lopticu .Pošto prehrana kod mene najviše utjece na sve ostale segmente (tipa trening,stres,razinu motivacije i slicno ) to treba prvo srediti na bolje.



Naravno, a što se tice velike kolicine hrane, ja sam i za to našao rješenje, tj. Berardi je našao, pogađaš? G-flux, vec sam i sam sebi dosadan sa ovim g-flux-om  

Edited by soner_9393]]> Sun, 18 Jul 2010 13:53:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/upiite-svoja-pitanja-o-zdravoj-prehrani_topic3240_post53762.html#53762