http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : malo o meni Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 01:05:46 +0000 Sat, 21 Aug 2010 18:03:19 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2938 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/malo-o-meni_topic2938_post56364.html#56364 Author: zika
Subject: 2938
Posted: 21 Kolovoz 2010 at 18:03

što se tice unosa kalorija i potrošnje, postoji tablica kalorijapo kojoj možeš kontrolirati unos. Jedino što ti još treba je vaga. š problem manje.

Moraš naravno u pomocu nekog oblika sportske rekreacije koji ti najbolje odgovara potrošiti više kalorija nego što si unijela u danu da bi mogla smršaviti, ali teško mi je išta detaljnije reci o jelovniku jer si rekla da imaš dijabetes, a o tome nisam upucena. ]]> Sat, 21 Aug 2010 18:03:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/malo-o-meni_topic2938_post56364.html#56364 http://www.fitness.com.hr/forum/malo-o-meni_topic2938_post56362.html#56362 Author: Shiny
Subject: 2938
Posted: 21 Kolovoz 2010 at 16:42

Marko UFC wrote: manje jedi masnu hranu,vise se kreci,trci vozi bicikl i to je to..rijeseno u brzom postupku

Mozda bi bilo bolje da napises 2 korisna posta nego š0 beskorisnih? ]]> Sat, 21 Aug 2010 16:42:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/malo-o-meni_topic2938_post56362.html#56362 http://www.fitness.com.hr/forum/malo-o-meni_topic2938_post56339.html#56339 Author: ®iga
Subject: 2938
Posted: 21 Kolovoz 2010 at 13:11

Marko UFC wrote: manje jedi masnu hranu,vise se kreci,trci vozi bicikl i to je to..rijeseno u brzom postupku

i to je cijela mudrost mrsavljenja?

Edited by Žiga]]> Sat, 21 Aug 2010 13:11:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/malo-o-meni_topic2938_post56339.html#56339 http://www.fitness.com.hr/forum/malo-o-meni_topic2938_post56335.html#56335 Author: Marko UFC
Subject: 2938
Posted: 21 Kolovoz 2010 at 12:54

manje jedi masnu hranu,vise se kreci,trci vozi bicikl i to
je to..rijeseno u brzom postupku ]]> Sat, 21 Aug 2010 12:54:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/malo-o-meni_topic2938_post56335.html#56335 http://www.fitness.com.hr/forum/malo-o-meni_topic2938_post46656.html#46656 Author: tetka
Subject: 2938
Posted: 31 Svibanj 2010 at 12:31

 pozdrav svima!

 s obzirom da vec neko vrijeme proucavam ovaj site i da vidim kako ovdje ima puuuuno ljudi koji bi mi sa svojim savjetima i dragocjenim iskustvom mogli pomoci odlucila sam vam se pridružiti.

za pocetak da napišem zašto sam ovdje

imam 22 godine , problem s viškom kila oduvijek , ali nikad kao sada! inace sam 7 godina profesionalno plesala i time držala kile i tijelo pod kontrolom ,ali su ta vremena davno iz mene - operacija u bolnici , mirovanje i kad je došlo vrijeme da se vratim izgubila volju. malo se ulijenila i kile se nakupile...

i sad me sve stiglo! dijabetes tip 2 dijagnosticiran nedavno ,85 kila na š65 cm i borba je zapocela!

dobila sam propisani unos kcal dnevno (š300) i to je to. s obzirom da me dokacila doktorica kojoj se nije dalo pretjerano zamarati sa mnom - sve je ostalo na meni.

i zato sam ovdje - trebam vasu pomoc u planiranju obroka , nekoga tko se razumije u nutricionizam i tko bi bi mi mogao pripomoci u sastavljanju jelovnika (jer ja definitivno ne znam to sama i ne znam koliko je š300 kcal!)

proucavamo mi tako vec danima stranice , znam šta smijem i šta ne - nije lako!

odlucila sam se obracunati sa kilama , šecerom i hormonima koji luduju!

može malo pomoci?

]]> Mon, 31 May 2010 12:31:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/malo-o-meni_topic2938_post46656.html#46656