fitness.com.hr forum : Istegnuce Ahilove tetive

fitness.com.hr forum : Istegnuce Ahilove tetive http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Zdravlje : Istegnuce Ahilove tetive Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 01:37:06 +0000 Mon, 10 Jun 2013 22:23:20 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2864 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Istegnuce Ahilove tetive : njanja reci mi sta si radila povodom... http://www.fitness.com.hr/forum/istegnuce-ahilove-tetive_topic2864_post127615.html#127615 Author: the#marko
Subject: 2864
Posted: 10 Lipanj 2013 at 22:23

njanja reci mi sta si radila povodom toga... posto se meni isto desilo... i sad imam to skripljenje (traje nekih 2 dana) tetive pod rukom (posebno kad idem uz stepenice ili sl)

]]> Mon, 10 Jun 2013 22:23:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/istegnuce-ahilove-tetive_topic2864_post127615.html#127615 Istegnuce Ahilove tetive : Dalila, sve ok. :)odlično si to... http://www.fitness.com.hr/forum/istegnuce-ahilove-tetive_topic2864_post94706.html#94706 Author: njanja
Subject: 2864
Posted: 22 Veljaca 2012 at 18:13

Dalila, sve ok. :)

odlicno si to sve pojasnila. Clap

hvala ti puno. Smile

Istina, danas sam vec super. Bol se skroz smanjila, otok nisam ni imala.

Kad dodirnem tetivu pod prstima se još osjeti to "drobljenje".

]]> Wed, 22 Feb 2012 18:13:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/istegnuce-ahilove-tetive_topic2864_post94706.html#94706 Istegnuce Ahilove tetive : E, izvini stvarno nisam dugo bila... http://www.fitness.com.hr/forum/istegnuce-ahilove-tetive_topic2864_post94676.html#94676 Author: dalila
Subject: 2864
Posted: 22 Veljaca 2012 at 10:14

E, izvini stvarno nisam dugo bila ovdje Embarrassed

Nadam se da ti je vec bolje. Kod Ahilove tetive treba postepeni oporavak. Obicno savjetujem RICE - rest, ice, comresion, elevation na pocetku. Zatim ide lagano istezanje, sa malo masaže. ne pretjerivati, tek toliko da splasne otok i produkti upale da prije odu limfnim sustavom...

To "škripanje" "drobljenje" je vjerojatno znak daaa još nije oporavila se tetiva...odnosno još traje upalni proces. ne vjerujem da imaš rupturu, ako potraje problem, trebala bi na UTZ...ali se ja nadam da si ti do danas vec super....

]]> Wed, 22 Feb 2012 10:14:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/istegnuce-ahilove-tetive_topic2864_post94676.html#94676 Istegnuce Ahilove tetive : istegnula na desnoj nozi Ahilovu... http://www.fitness.com.hr/forum/istegnuce-ahilove-tetive_topic2864_post94421.html#94421 Author: njanja
Subject: 2864
Posted: 17 Veljaca 2012 at 09:14

istegnula na desnoj nozi Ahilovu tetivu, bol polako prolazi, vidim da ide prema boljem, samo što sada kod gibanja iste toliko škripi i to škripanje se osjeti pod prstima kao da se drob. Što tocno znaci to škripanje/drobljenje preporucuje li se i dalje štednja tetive i da zaobilazim pojedine treninge. Hoce li pomoci jedna bocica gluzamina. Inace svake god. popijem jednu dozu glukozamina.
Dalila ti si fiz..., može neki odg. Hvala:)

]]> Fri, 17 Feb 2012 09:14:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/istegnuce-ahilove-tetive_topic2864_post94421.html#94421 Istegnuce Ahilove tetive : pa odeš ko fizijatra...pa malo... http://www.fitness.com.hr/forum/istegnuce-ahilove-tetive_topic2864_post45503.html#45503 Author: dalila
Subject: 2864
Posted: 22 Svibanj 2010 at 17:55

pa odeš ko fizijatra...pa malo fizikalne terapije....kad kucna nije do kraja djelovala....

probaj malo sa istezanjem .... drugi savjet nemam....
]]> Sat, 22 May 2010 17:55:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/istegnuce-ahilove-tetive_topic2864_post45503.html#45503 Istegnuce Ahilove tetive : Pozz svima Sam naslov govori sa... http://www.fitness.com.hr/forum/istegnuce-ahilove-tetive_topic2864_post45502.html#45502 Author: lopta
Subject: 2864
Posted: 22 Svibanj 2010 at 17:49

Pozz svima
Sam naslov govori sa cim imam problem.Znam i kako sam ga
stekla, prilikom trcanja na traci malo sam se zanijela i
preforsirala pa naglo povecala vrijeme trcanja za š5 min.
Sutra na treningu osjetila sam bol u nozi medjutim nisam
prestala sa treningom. naravno kad sam dosla kuci vidjela
sam oteklinu na nozi i nasla na netu da se radi o
istegnucu Ahilove tetive. Nakon toga smanjila sam
treninge, trcanje i bilo kakvo skakanje izbacila,
koristila hladan tus, deep relief. Bol se smanjila
znatno, ali nije u potpunosti prestala. to se sve desilo
prije nekih mjesec dana, a mene i dalje noga boli ujutro
i neka mala kvrzica mi je ostala.
Da li je neko imao iskustva sa istegnucem Ahilove tetive?
kako si trajno pomoci?
]]> Sat, 22 May 2010 17:49:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/istegnuce-ahilove-tetive_topic2864_post45502.html#45502