fitness.com.hr forum : Stres! http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Zdravlje : Stres! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 25 Apr 2026 23:49:15 +0000 Tue, 27 Apr 2010 10:27:59 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2675 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Stres! : e sad će ovo bit ko reklama,... http://www.fitness.com.hr/forum/stres_topic2675_post41011.html#41011 Author: vragec111
Subject: 2675
Posted: 27 Travanj 2010 at 10:27

e sad ce ovo bit ko reklama,
no, nisam mogao ne napisati neku na ovu temu,
obzirom da na fejs dobivam postove s fitness.com.hra

naime, voditelj sam centra za relaksaciju i
instruktor prirodne relaksacije, metode za rješavanje
posljedica stresa, i sprecavanje njegovih negativnih
efekata.

kao što su neki prije mene napisali, sve oko nas je
zapravo stres, a pitanje je kako naše tijelo i um
reagiraju na ove podražaje.
ako npr. vidimo nekog komada, doživljavamo jednu
vrstu stresa koji nas potice na akciju.

s druge strane, primjer s posla, kad dobijemo neki
zadatak koji je za nas težak, tijelo ulazi u fazu stresa,
u kojem se luce hormoni koji nas "bude" i aktiviraju
kognitivne sposobnosti. u tom stanju imamo brže reflekse,
brže razmišljamo i brže pronađemo rješenje.

problem se javlja kad mi ostanemo duže u takvom
podraženom stanju, i kao rezultat produljene izloženosti
tijela ovakvom stanju i pripadajucim efektima (povecani
nivo hormona stresa, itd.) tada se u tijelu javljaju
efekti koje danas nazivamo stresom i stresom uzrokovane
bolesti poput visokog tlaka, visokih masnoca u krvi,
oslabljeno dugotrajno pamcenje, loša cirkulacija,
probava, nesanica, nezadovoljstvo da samo spomenem neke
od ociglednijih, a da kvalitetu života i ne spominjem.

ono što bih ja preporucio (jasno, svako svoga konja
hvali:)) jest svakako energetska relaksacija, kao metoda
koja omogucava da na dnevnoj bazi "vježbate" svoje tijelo
i na taj nacin radite svojevrsni "UNDO" (na kompu je pod
menijem "EDIT" ), tj. da organizam ciljano dovodite
u fazu obnavljanja kroz ovakvu metodu.
baš kao što se može u gymu trenirati pojedine mišice,
tako se može i naše tijelo nauciti kvalitetno opustiti, i
omoguciti mu da se za to vrijeme obnovi.
ono što je sjajno jest da se za vrijeme duboke
relaksacije u tijelu aktiviraju naši mehanizmi obnove
tijela, i pokazano je kroz brojne medicinske studije da
opcenito relaksacija omogucava tijelu da izađe iz stanja
stresa i vrati se u "mirnodopsku" fazu.
koga više interesira, ili nek nas googla,
ili nek me kontaktira tu na poruku. ]]> Tue, 27 Apr 2010 10:27:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stres_topic2675_post41011.html#41011 Stres! : Da. Zato su žene čiji su muževi... http://www.fitness.com.hr/forum/stres_topic2675_post40971.html#40971 Author: Ann
Subject: 2675
Posted: 26 Travanj 2010 at 16:02

Da. Zato su žene ciji su muževi na putu, jako lijepo
nagrađene za svoju vjernost - depresijom.
p.s. Iz mene progovara stres! ]]> Mon, 26 Apr 2010 16:02:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stres_topic2675_post40971.html#40971 Stres! : Ann wrote:Stres, stres, stres...... http://www.fitness.com.hr/forum/stres_topic2675_post40970.html#40970 Author: Deni
Subject: 2675
Posted: 26 Travanj 2010 at 15:59

Originally posted by Ann Ann wrote:

Stres, stres, stres... što je to zapravo stres?
Zar svaki problem, svaka uznemirenost, svaka obaveza koja
stvara pritisak, svaki rok koji nam ne da mira, svaki
pms, svaki neisplacen honorar ili placa koja kasni, svaki
frend koji te zezne, svaki loto listic koji nije dobio,
svaka pomisao da ceš možda do kraja života živjeti u ovoj
apsolutno besmislenoj, bezperspektivnoj državi?

To nije stres. To je (j) život.

Dakle, kako se nositi sa životom?
Ne znam. Mislim da treba rješiti ono što stvara
neku vecu kolicinu stresa, a s ovim malima se treba
nauciti nositi nekako, jer ce uvijek biti prisutni.

Ono što u principu pomaže da se lakše diše je masaža,
vježba, boravak u prirodi, sex, otpuštanje kocnica s
dobrim frendovima, meditacija.... i dobar plan.


Puno ljudi nezna i nisu svijesni koliko stres može biti opasan dok ne osjete to na vlastitoj koži, a onda vec bude kasno. Život je stres pogotovo ova vremena samo što se ljudi neznaju nositi sa stresom (životom) i okrenu se lakše lošijim stvarima (alkohol, cigarete, droga, depresija, etc...) i samo pogoršaju stvari umjesto stati na loptu i posložiti sve stvarcice u glavi i držati se toga.

Imao sam i ja oscilacija kao i svi normalni ljudi i znam da je to jako loša stvar iz osobnog iskustva, a i neki prijatelji su mi jako loše prošli po tome pitanju. Znaci hebeš promaknuce/karijeru ili što god vec ako ce to utjecati na vaše zdravlje uvjek postoji neka alternativa s kojom možeš biti zadovoljan i sretan samo treba biti uporan. Nažalost u ova vremena je teško biti sretan i zadovoljan i vecina ljudi radi nešto što nevole i tako cijeli život >> SUCKS <<

Prijateljica mi radi na psihi i kad prica koliko ljudi tamo dolazi i to su najcešce životni problemi (iskljucujem ovdje branitelje) onda se stvarno treba zapitat, ja sam se iznenadio kad sam cuo.

Imao sam negjde bookiran clanak ali ga nemogu naci, naime sex je stvarno najbolji moguci nacin kako se riješiti stresa znaci ljudi ... se svi
]]> Mon, 26 Apr 2010 15:59:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stres_topic2675_post40970.html#40970 Stres! : Stres, stres, stres... što je... http://www.fitness.com.hr/forum/stres_topic2675_post40956.html#40956 Author: Ann
Subject: 2675
Posted: 26 Travanj 2010 at 14:08

Stres, stres, stres... što je to zapravo stres?
Zar svaki problem, svaka uznemirenost, svaka obaveza koja
stvara pritisak, svaki rok koji nam ne da mira, svaki
pms, svaki neisplacen honorar ili placa koja kasni, svaki
frend koji te zezne, svaki loto listic koji nije dobio,
svaka pomisao da ceš možda do kraja života živjeti u ovoj
apsolutno besmislenoj, bezperspektivnoj državi?

To nije stres. To je (j) život.

Dakle, kako se nositi sa životom?
Ne znam. Mislim da treba rješiti ono što stvara
neku vecu kolicinu stresa, a s ovim malima se treba
nauciti nositi nekako, jer ce uvijek biti prisutni.

Ono što u principu pomaže da se lakše diše je masaža,
vježba, boravak u prirodi, sex, otpuštanje kocnica s
dobrim frendovima, meditacija.... i dobar plan.
]]> Mon, 26 Apr 2010 14:08:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stres_topic2675_post40956.html#40956 Stres! : ThornOfFaith wrote: Kate... http://www.fitness.com.hr/forum/stres_topic2675_post40954.html#40954 Author: Kate
Subject: 2675
Posted: 26 Travanj 2010 at 14:02

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

Originally posted by Kate Kate wrote:

Mislim da ce te ljudi s guštom citati, cak i ako ne vjeruješ u ono što napišeš
 


Dobro receno




Drago mi je da se kužimo

A da si vrstan autor psiho-tekstova(ne testova, he, he) to si dokazao.

Ja cu te sigurno s iskrenim guštom citati



]]> Mon, 26 Apr 2010 14:02:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stres_topic2675_post40954.html#40954 Stres! : Thorn, ako radiš diplomski na... http://www.fitness.com.hr/forum/stres_topic2675_post40935.html#40935 Author: Zoki
Subject: 2675
Posted: 26 Travanj 2010 at 11:29

Thorn, ako radiš diplomski na ovu temu, i ako nisi ogranicen samo na ovaj teritorij - evo zanimljivog clanka:

America's Most Stressful Jobs 20š0


]]> Mon, 26 Apr 2010 11:29:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stres_topic2675_post40935.html#40935 Stres! : Ah, joj, stres.....Ja ga najbolje... http://www.fitness.com.hr/forum/stres_topic2675_post40931.html#40931 Author: Theia
Subject: 2675
Posted: 26 Travanj 2010 at 11:14

 Ah, joj, stres.....

Ja ga najbolje rješavam treninzima, ali..... Postoje situacije koje me u par dana istresu iz gaca.

Npr., prije 2 tjedna sam saznala nešto vezano za zdravlje nakon cega je slijedilo 3 dana trcanja po gradu i doktorima, puno izgubljenih živaca i 3 kg manje u 4 dana....
]]> Mon, 26 Apr 2010 11:14:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stres_topic2675_post40931.html#40931 Stres! : ThornOfFaith wrote: Vidiš... http://www.fitness.com.hr/forum/stres_topic2675_post40925.html#40925 Author: Zoki
Subject: 2675
Posted: 26 Travanj 2010 at 10:26

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

 

Vidiš Zoki kako caksi zna, cak više i od mene samoga

A ne znam Zoki, ne ide mi samopromocija dobro kao nekim drugima



Ma nije stvar samopromocije, stvar je razmjene iskustva i ideja.
Kad kreneš pisati, svakako nam daj malo da citamo tu tematiku.
]]> Mon, 26 Apr 2010 10:26:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stres_topic2675_post40925.html#40925 Stres! : Kate wrote:Mislim da će te... http://www.fitness.com.hr/forum/stres_topic2675_post40924.html#40924 Author: ThornOfFaith
Subject: 2675
Posted: 26 Travanj 2010 at 10:22

Originally posted by Kate Kate wrote:


Mislim da ce te ljudi s guštom citati, cak i ako ne vjeruješ u ono što napišeš

 

Dobro receno

]]> Mon, 26 Apr 2010 10:22:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stres_topic2675_post40924.html#40924 Stres! : ThornOfFaith wrote:ne ide mi... http://www.fitness.com.hr/forum/stres_topic2675_post40917.html#40917 Author: Kate
Subject: 2675
Posted: 26 Travanj 2010 at 09:29

Originally posted by ThornOfFaith ThornOfFaith wrote:

ne ide mi samopromocija dobro kao nekim drugima




Znaci da onaj tko govori o svojim iskustvima po pitanju određenih stvari(u ovom slucaju stresa)sam sebe stavlja u prvi plan i radi samopromociju?

Pa tu smo da izmjenjujemo iskustva - ne može nitko znati kako je onom drugom nego samo kako mu je samom

Svatko može govoriti samo u svoje vlastito ime.

Zato Thorn, vec smo te imali priliku vidjeti "na djelu" kao dežurnog psihologa, vidi samo kolko si pozitivnih povratnih info dobio na zadnjem blog postu, pa ti lijepo slobodno napiši nešto o svom fajtu sa stresom.

Mislim da ce te ljudi s guštom citati, cak i ako ne vjeruješ u ono što napišeš

]]> Mon, 26 Apr 2010 09:29:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stres_topic2675_post40917.html#40917