fitness.com.hr forum : neobjašnjiva bol u listu http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Zdravlje : neobjašnjiva bol u listu Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 06:08:50 +0000 Thu, 27 May 2010 10:27:13 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2673 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ neobjašnjiva bol u listu : evo list super! puno sam se istezao... http://www.fitness.com.hr/forum/neobjanjiva-bol-u-listu_topic2673_post46100.html#46100 Author: ifa1981
Subject: 2673
Posted: 27 Svibanj 2010 at 10:27

evo list super! puno sam se istezao i trcao sam ,premda je bilo gadno dok sam trcao,imao sam osjecaj da mi je noz zaboden u list.nebi nikome preporucio trcanje kad ga nešto boli al evo meni je pomoglo .istezanje preporucujem,nisam se godinama istezao al tu grešku više necu ponavljat ]]> Thu, 27 May 2010 10:27:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/neobjanjiva-bol-u-listu_topic2673_post46100.html#46100 neobjašnjiva bol u listu : pricekat cu još tjedan,dva pa... http://www.fitness.com.hr/forum/neobjanjiva-bol-u-listu_topic2673_post42897.html#42897 Author: ifa1981
Subject: 2673
Posted: 08 Svibanj 2010 at 15:11

 pricekat cu još tjedan,dva pa ak se ništ ne promjeni onda ....]]> Sat, 08 May 2010 15:11:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/neobjanjiva-bol-u-listu_topic2673_post42897.html#42897 neobjašnjiva bol u listu : ajde dobro...a štetti neće..ak... http://www.fitness.com.hr/forum/neobjanjiva-bol-u-listu_topic2673_post42849.html#42849 Author: dalila
Subject: 2673
Posted: 08 Svibanj 2010 at 10:21

ajde dobro...a štetti nece..ak ništa imat ceš sexy trbuh....

Ok...nadam se da ce proc i list....ako ne prođe uskoro...obrati se lijecniku...naravno.....
]]> Sat, 08 May 2010 10:21:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/neobjanjiva-bol-u-listu_topic2673_post42849.html#42849 neobjašnjiva bol u listu : ne ljutim se ,krivo si me shvatila... http://www.fitness.com.hr/forum/neobjanjiva-bol-u-listu_topic2673_post42845.html#42845 Author: ifa1981
Subject: 2673
Posted: 08 Svibanj 2010 at 09:23

 ne ljutim se ,krivo si me shvatila  puno si mi pomogla,ja sam samo sumnjao da bi ledja mogla bit odgovorna za bol u listu.nisam ni blizu bio siguran,mislio sam da je od ovoga o cemu je theia pisala,stalno mi je noga na gasu.

pomogli su mi tvoji odgovori,definitivno cu jacat core pa i ako nije od ledja ,nemože stetiti

]]> Sat, 08 May 2010 09:23:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/neobjanjiva-bol-u-listu_topic2673_post42845.html#42845 neobjašnjiva bol u listu : ifaš98š wrote:o bože! dalila... http://www.fitness.com.hr/forum/neobjanjiva-bol-u-listu_topic2673_post42834.html#42834 Author: dalila
Subject: 2673
Posted: 08 Svibanj 2010 at 03:27

Originally posted by ifaš98š ifaš98š wrote:

o bože! dalila pa nisam retardiran da nebi mogao trcati
nisam pocetnik u sportu.cjeli svoj život igram nogomet,košarku ,tenis.dižem utege od osnovne,nekih š6 godina.
malo sam zapustio donji dio tjela(osim najvažnijeg organa) zadnje 3 godine radi posla al ne mislim da trcanje nije za mene poceo sam s brzim hodanjem svaki dan po šsat,bio bi lud da naglo krenem s trcanjem
hvala vam svima na odgovorima
 

Nisam niti rekla da si retardiran...niti slicno ... ljudi nekad krenu prenaglo...s i neki koji su sportaši...kad postgoji problem <NE TRcE> i radim sa njima.... samo sam rekla da budeš oprezan-..ja ne znam ništa o tebi... pa sam zato još više rekla oprezno..aj pozdrav i ne se tolik ljutiti.... sam ti trci ako ti je to super..nemam ja ništa protiv...samo nek te ne boli... uživaj....
]]> Sat, 08 May 2010 03:27:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/neobjanjiva-bol-u-listu_topic2673_post42834.html#42834 neobjašnjiva bol u listu : o bože! dalila pa nisam retardiran... http://www.fitness.com.hr/forum/neobjanjiva-bol-u-listu_topic2673_post42816.html#42816 Author: ifa1981
Subject: 2673
Posted: 07 Svibanj 2010 at 23:01

o bože! dalila pa nisam retardiran da nebi mogao trcati
nisam pocetnik u sportu.cjeli svoj život igram nogomet,košarku ,tenis.dižem utege od osnovne,nekih š6 godina.
malo sam zapustio donji dio tjela(osim najvažnijeg organa) zadnje 3 godine radi posla al ne mislim da trcanje nije za mene poceo sam s brzim hodanjem svaki dan po šsat,bio bi lud da naglo krenem s trcanjem
hvala vam svima na odgovorima ]]> Fri, 07 May 2010 23:01:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/neobjanjiva-bol-u-listu_topic2673_post42816.html#42816 neobjašnjiva bol u listu : ifaš98š wrote:natjerao sam... http://www.fitness.com.hr/forum/neobjanjiva-bol-u-listu_topic2673_post42798.html#42798 Author: dalila
Subject: 2673
Posted: 07 Svibanj 2010 at 16:59

Originally posted by ifaš98š ifaš98š wrote:

 natjerao sam se danas da radim trbuh i donji dio ledja     nadam se da ce to pomoci ledjima i listu


Više sam pitala za list...ako ga možda slucajno trcanjem ne isforsiraš...jel dost ljudi pogotovo na traci trci po prstima..i onda malo preopteretiš list...

 Iako ja mislim da su ipak leđa odgovorna ta  to.... ali eto, teško je ovak preko neta..pa ispitujem malo
...budi oprezan i pametno vježbaj...sa jakim corom...može ceš više izvuci i za biceps...

Trcanje je super...ali nije za svakoga...bar ne tek kad krene sa nekom aktivnosti. ;)
]]> Fri, 07 May 2010 16:59:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/neobjanjiva-bol-u-listu_topic2673_post42798.html#42798 neobjašnjiva bol u listu : natjerao sam se danas da radim... http://www.fitness.com.hr/forum/neobjanjiva-bol-u-listu_topic2673_post42790.html#42790 Author: ifa1981
Subject: 2673
Posted: 07 Svibanj 2010 at 14:48

 natjerao sam se danas da radim trbuh i donji dio ledja     nadam se da ce to pomoci ledjima i listu

Edited by ifaš98š]]> Fri, 07 May 2010 14:48:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/neobjanjiva-bol-u-listu_topic2673_post42790.html#42790 neobjašnjiva bol u listu : ifaš98š wrote:trcim na otvorenom.tek... http://www.fitness.com.hr/forum/neobjanjiva-bol-u-listu_topic2673_post42779.html#42779 Author: Sasa Rajnovic
Subject: 2673
Posted: 07 Svibanj 2010 at 11:58

Originally posted by ifaš98š ifaš98š wrote:

trcim na otvorenom.tek sam poceo trcati,5km .malo trcim,malo hodam dok ne dodjem u formu.
mislim da trcanje može itekako pomoci, ako ništa bar ne sjedim dok trcim.
jbg kad mi muški više volimo radit bicepse i prsa i onda su takve posljedice trebam se natjerat da više radim core,to definitivno.



Dobro si napisao, dok trciš ne sjediš...ali ipak mislim da trebaš poslušati Dalilin savjet i raditi ono što ce ti zaista pomoci. Nije baš svaki oblik fizicke aktivnosti prikladan za rješavanje problema s leđima. Neke stvari mogu i pogoršati stanje...
]]> Fri, 07 May 2010 11:58:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/neobjanjiva-bol-u-listu_topic2673_post42779.html#42779 neobjašnjiva bol u listu : trcim na otvorenom.tek sam poceo... http://www.fitness.com.hr/forum/neobjanjiva-bol-u-listu_topic2673_post42761.html#42761 Author: ifa1981
Subject: 2673
Posted: 07 Svibanj 2010 at 09:42

trcim na otvorenom.tek sam poceo trcati,5km .malo trcim,malo hodam dok ne dodjem u formu.
mislim da trcanje može itekako pomoci, ako ništa bar ne sjedim dok trcim.
jbg kad mi muški više volimo radit bicepse i prsa i onda su takve posljedice trebam se natjerat da više radim core,to definitivno.


]]> Fri, 07 May 2010 09:42:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/neobjanjiva-bol-u-listu_topic2673_post42761.html#42761