fitness.com.hr forum : HIIT rezultati

fitness.com.hr forum : HIIT rezultati http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : HIIT rezultati Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 15:51:02 +0000 Tue, 15 May 2012 22:48:56 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2410 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ HIIT rezultati : Po mom misljenju, a onako kako... http://www.fitness.com.hr/forum/hiit-rezultati_topic2410_post100202.html#100202 Author: tare
Subject: 2410
Posted: 15 Svibanj 2012 at 22:48

Po mom misljenju, a onako kako i sam radim u zadnje vrijeme, u brzim intervalima treba dati svoj maksimum, al opet s nekom granicom... Tj. ja radim sprinteve, al nikad ne radim sa 100% snage i 100% brzine, jer se ipak mjenjanjem intervala srce znatno mora prilagodjavati razlicitim intenzitetima... Kod sebe sam primjetio par puta neke cudne otkucaje kad tako naglo mjenjam- bio kod kardiologa, sve je u najboljem redu i upravo mi je on rekao da nije bas idealno raditi ful maksimalne sprinteve i onda lagano vec postupno i s prelazima mjenjati intenzitete... sve je potpuno normalno kad radim umjereno i s osjecajem. Vidio sam neke ljude koji rade HIIT tako sto udare ful sprint da im se zamanta i onda naglo stanu i minutu sasvim lagano hodaju... Po meni losija varijanta...
Kako je to kod vas ?
]]> Tue, 15 May 2012 22:48:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hiit-rezultati_topic2410_post100202.html#100202 HIIT rezultati : super, hvala vam na odgovoru :)... http://www.fitness.com.hr/forum/hiit-rezultati_topic2410_post99959.html#99959 Author: xibalba
Subject: 2410
Posted: 13 Svibanj 2012 at 13:13

super, hvala vam na odgovoru :)]]> Sun, 13 May 2012 13:13:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hiit-rezultati_topic2410_post99959.html#99959 HIIT rezultati : Mislim da je bit da das maksimum... http://www.fitness.com.hr/forum/hiit-rezultati_topic2410_post99956.html#99956 Author: Sun Chi
Subject: 2410
Posted: 13 Svibanj 2012 at 12:45

Mislim da je bit da das maksimum u brzom intervalu, a nitko ti ne moze reci koliki je tvoj maksimum, to moras sama osjetit. I ne treba se usporedivati s drugima - samo sa samom sobom

]]> Sun, 13 May 2012 12:45:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hiit-rezultati_topic2410_post99956.html#99956 HIIT rezultati : ja sam probala na sobnom biciklu... http://www.fitness.com.hr/forum/hiit-rezultati_topic2410_post99946.html#99946 Author: marina82
Subject: 2410
Posted: 13 Svibanj 2012 at 08:29

ja sam probala na sobnom biciklu 40-20 i izdrzala 15min ili 12min hmm ne znam tocno.. a onda probala 30-30 i uspjela 8min

ja mislim da sam ostala jos koji minut srusila bih se i pala u nesvjest..meni se pluca raspadaju i kao da cu povratiti koji je osjecaj..to je znak da mi je kondicija 0

ali,ne znam mozda sam taj interval brze voznje prebrzo vozila..

ako vozim 21km na sat a to brzo 35km na sat i nije nesto prebrzo zar ne...

Edited by marina82 - 13 Svibanj 2012 at 08:29]]> Sun, 13 May 2012 08:29:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hiit-rezultati_topic2410_post99946.html#99946 HIIT rezultati : Ako dajes maksimum od sebe u brzom... http://www.fitness.com.hr/forum/hiit-rezultati_topic2410_post99944.html#99944 Author: Sun Chi
Subject: 2410
Posted: 12 Svibanj 2012 at 23:32

Ako dajes maksimum od sebe u brzom intervalu sve bi trebalo stimati

Normalno da se neces dovoditi u stanje da padas u nesvijest od iscrpljenosti.]]> Sat, 12 May 2012 23:32:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hiit-rezultati_topic2410_post99944.html#99944 HIIT rezultati : https://www.fitness.com.hr/vje... http://www.fitness.com.hr/forum/hiit-rezultati_topic2410_post99939.html#99939 Author: xibalba
Subject: 2410
Posted: 12 Svibanj 2012 at 22:46

https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/HIIT-protokol.aspx

radim HIIT kako je tu objasnjeno i vidim svi govore da su prekoma nakon njega i da ne mogu mrdnuti nigdje
meni se to desi samo tad dok to radim (umrem doslovno, sve se znoj cijedi niz mene i jedva mogu stajati na nogama), za sat vremena sam ok, kao da nisam nista radila (ne bas nista, ali nije ni kao sto drugi pricaju)

hvala
je li onda radim nesto pogresno ili?
uvijek radim popodne, barem 3 sata nakon obroka]]> Sat, 12 May 2012 22:46:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hiit-rezultati_topic2410_post99939.html#99939 HIIT rezultati : nista,samo pitaj,koliko znan... http://www.fitness.com.hr/forum/hiit-rezultati_topic2410_post93108.html#93108 Author: zmaj
Subject: 2410
Posted: 04 Sijecanj 2012 at 00:27

nista,samo pitaj,koliko znan i mogu pomoc cu nije problem Wink

]]> Wed, 04 Jan 2012 00:27:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hiit-rezultati_topic2410_post93108.html#93108 HIIT rezultati : Hvala! http://www.fitness.com.hr/forum/hiit-rezultati_topic2410_post93107.html#93107 Author: pinkyaudrey
Subject: 2410
Posted: 03 Sijecanj 2012 at 21:08

Hvala!]]> Tue, 03 Jan 2012 21:08:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hiit-rezultati_topic2410_post93107.html#93107 HIIT rezultati : a moze se nesto ali ne kvalitetno... http://www.fitness.com.hr/forum/hiit-rezultati_topic2410_post93104.html#93104 Author: zmaj
Subject: 2410
Posted: 03 Sijecanj 2012 at 19:23

a moze se nesto ali ne kvalitetno ka u prirodi jer sigurno neces moc na tom orbitreku ka da u prirodi radis sprinteve i sl.

i nemoj vise od 2 puta tjedno to radit i nikako na prazan zeludac

]]> Tue, 03 Jan 2012 19:23:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hiit-rezultati_topic2410_post93104.html#93104 HIIT rezultati : zmaj wrote: u svojoj sobi... http://www.fitness.com.hr/forum/hiit-rezultati_topic2410_post93099.html#93099 Author: pinkyaudrey
Subject: 2410
Posted: 03 Sijecanj 2012 at 13:00

zmaj wrote:

u svojoj sobi u mjestu malo teze ce to ic,radije u prirodi (znan vanka je hladno) Unhappy

Hvala zmaj! Konacno mi je netko odgovorio!

Samo jos jedan pokusaj prije nego moram izac van na hiit xD : Imam u kuci orbitrek, moze se na njemu jeli?

]]> Tue, 03 Jan 2012 13:00:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hiit-rezultati_topic2410_post93099.html#93099