http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbe : Swiss Ball i bucice Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 08 May 2026 22:25:50 +0000 Tue, 16 Feb 2010 21:56:33 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2255 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/swiss-ball-i-buice_topic2255_post31336.html#31336 Author: davor23
Subject: 2255
Posted: 16 Veljaca 2010 at 21:56

Iluvatar wrote: dr.Who wrote: anyway, mislim da cu radit ramena iz cucnja, jer ce mi to bit puno efektivnije i prirodnije za moju uporabu.... naravno sve s bucicama... Koju uporabu? p.s bolje je iz stojeceg nego iz sjedeceg jer uciš tijelo stabilizaciji

Bas to.. bolje tako odmah vjezbat trup tijela..
]]> Tue, 16 Feb 2010 21:56:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/swiss-ball-i-buice_topic2255_post31336.html#31336 http://www.fitness.com.hr/forum/swiss-ball-i-buice_topic2255_post31329.html#31329 Author: Iluvatar
Subject: 2255
Posted: 16 Veljaca 2010 at 21:02

dr.Who wrote: anyway, mislim da cu radit ramena iz cucnja, jer ce mi to bit puno efektivnije i prirodnije za moju uporabu.... naravno sve s bucicama...

Koju uporabu?

p.s bolje je iz stojeceg nego iz sjedeceg jer uciš tijelo stabilizaciji ]]> Tue, 16 Feb 2010 21:02:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/swiss-ball-i-buice_topic2255_post31329.html#31329 http://www.fitness.com.hr/forum/swiss-ball-i-buice_topic2255_post31232.html#31232 Author: dr.Who
Subject: 2255
Posted: 15 Veljaca 2010 at 23:49

a valjda jer sam vidio da svi (vecina) radi to na klupici pa..., mada mislim da je možda pravilnije stojecki jer možeš više tijelo prilagodit opterecenju..? pametujem... :)

anyway, mislim da cu radit ramena iz cucnja, jer ce mi to bit puno efektivnije i prirodnije za moju uporabu....
naravno sve s bucicama...]]> Mon, 15 Feb 2010 23:49:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/swiss-ball-i-buice_topic2255_post31232.html#31232 http://www.fitness.com.hr/forum/swiss-ball-i-buice_topic2255_post31221.html#31221 Author: davor23
Subject: 2255
Posted: 15 Veljaca 2010 at 23:17

 Pa zasto radis ramena na sjedeci?? lijepo stanes uspravno i dizes iznad sebe i to je to..
]]> Mon, 15 Feb 2010 23:17:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/swiss-ball-i-buice_topic2255_post31221.html#31221 http://www.fitness.com.hr/forum/swiss-ball-i-buice_topic2255_post31207.html#31207 Author: dr.Who
Subject: 2255
Posted: 15 Veljaca 2010 at 22:42

jasno jasno da, krenut s manjom težinom pa pomalo povecavat, ovisno o napretku.

da li se može i na isti nacin izvoditi i glavna vježba za ramena? vidio sam klip na netu da i to rade iako i nema oslonca za leđa?

]]> Mon, 15 Feb 2010 22:42:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/swiss-ball-i-buice_topic2255_post31207.html#31207 http://www.fitness.com.hr/forum/swiss-ball-i-buice_topic2255_post31166.html#31166 Author: dalila
Subject: 2255
Posted: 15 Veljaca 2010 at 21:44

 A na lopti više imaš i taj dio balansa i automatski ti se više mišica ukljucuje...što znaci i a ceš raditi manje kilaže nego na klupi...no ono....raditi ceš na više toga... ;)

A inace mislim da su te lopte testirane na nekih 400kg...ako se dobro sjecam...;)
]]> Mon, 15 Feb 2010 21:44:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/swiss-ball-i-buice_topic2255_post31166.html#31166 http://www.fitness.com.hr/forum/swiss-ball-i-buice_topic2255_post31071.html#31071 Author: davor23
Subject: 2255
Posted: 15 Veljaca 2010 at 10:40

 Ima nas svakakvih
]]> Mon, 15 Feb 2010 10:40:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/swiss-ball-i-buice_topic2255_post31071.html#31071 http://www.fitness.com.hr/forum/swiss-ball-i-buice_topic2255_post31052.html#31052 Author: Iluvatar
Subject: 2255
Posted: 14 Veljaca 2010 at 23:45

dr.Who wrote: davor23 wrote: Ako njega podnosi, onda nece biti problema Samo je moram dodatno napumpat.. ovako se brzo prizemljim da, samo pazi da nije neka falša, da nebi bilo pras-tras    procitaj malo komentare na video, žale se ljudi da su radi nesavladavanja stabilnosti jeli utege :)

zato što su ne znaju razmišljati! to nije klupa za bench i onda s ene mogu ganajti iste kilaže kao na klupi za benc, ne barem od pocetka ]]> Sun, 14 Feb 2010 23:45:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/swiss-ball-i-buice_topic2255_post31052.html#31052 http://www.fitness.com.hr/forum/swiss-ball-i-buice_topic2255_post31049.html#31049 Author: dr.Who
Subject: 2255
Posted: 14 Veljaca 2010 at 23:37

davor23 wrote: Ako njega podnosi, onda nece biti problema Samo je moram dodatno napumpat.. ovako se brzo prizemljim

da, samo pazi da nije neka falša, da nebi bilo pras-tras   

procitaj malo komentare na video, žale se ljudi da su radi nesavladavanja stabilnosti jeli utege :)]]> Sun, 14 Feb 2010 23:37:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/swiss-ball-i-buice_topic2255_post31049.html#31049 http://www.fitness.com.hr/forum/swiss-ball-i-buice_topic2255_post31034.html#31034 Author: davor23
Subject: 2255
Posted: 14 Veljaca 2010 at 22:09

dr.Who wrote: a trebale bi izdrzat, vidio sam shaqua na nekom klipu kako diže bucice sa hrpu utega, pa ako on može... :) ovo je neki NFL-ac: http://www.youtube.com/watch?v=XGmssUtKF4k

Ako njega podnosi, onda nece biti problema

Samo je moram dodatno napumpat.. ovako se brzo prizemljim
]]> Sun, 14 Feb 2010 22:09:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/swiss-ball-i-buice_topic2255_post31034.html#31034