http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : pozdrav Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 21:45:46 +0000 Mon, 15 Feb 2010 00:52:49 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2247 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic2247_post31065.html#31065 Author: culjak
Subject: 2247
Posted: 15 Veljaca 2010 at 00:52

 Hvala svima na toploj dobrodošlici. citamo se na temama...
]]> Mon, 15 Feb 2010 00:52:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic2247_post31065.html#31065 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic2247_post30942.html#30942 Author: Lydia
Subject: 2247
Posted: 14 Veljaca 2010 at 13:10

Pozdrav i dobrodošao ! š kg tjedno je dobar tempo:) Isto kao i 4x tjedno teretana. Samo nastavi...]]> Sun, 14 Feb 2010 13:10:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic2247_post30942.html#30942 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic2247_post30900.html#30900 Author: davor23
Subject: 2247
Posted: 14 Veljaca 2010 at 11:18

 Dobrodosao culjak..

Sve je veci i veci broj fitovaca..sto je jako dobro
]]> Sun, 14 Feb 2010 11:18:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic2247_post30900.html#30900 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic2247_post30894.html#30894 Author: Zoki
Subject: 2247
Posted: 14 Veljaca 2010 at 11:01

Pozdrav i dobrodošao!
Vidim da si na dobrom putu, držimo fige da što prije dotakneš cilj.
Ukljuci se u teme..
]]> Sun, 14 Feb 2010 11:01:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic2247_post30894.html#30894 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic2247_post30876.html#30876 Author: culjak
Subject: 2247
Posted: 13 Veljaca 2010 at 23:08

Pozdrav svima. Imam 33 godine, visok š88 cm.

Poceo sam uspješno skupljati višak kilograma prije 5-6 godina.
Prije godinu dana prestao pušiti, te krenuo rekreativno u teretanu (2x tjedno crobno). Uspio u naumu da barem održim isti broj kilograma u vrijeme nikotinske apstinencije i dodatno stekao ponešto kondicije.

Pošto su cigarete iza mene, vrijeme je da se vratim ispod 90 kilograma.
04.0š. sam nakon blagdanskog hedonizma stao na vagu: š04,7 kg.

Moj problem nije bila nekvalitetna koliko prekomjerna prehrana. Tako sam jednostavno smanjio porcije i kruh, ubacio lagane međuobroke i poceo piti više vode.

Prvi tjedan je, naravno, to odmah palo na š0š kg, i sad ide dobrim ritmom, oko škg tjedno. Trenutno je to oko 95 kg.

Idem u teretanu 4x tjedno i što mi je najbitnije - nisam gladan. Cilj je 87 kg, koliko sam imao kad sam bio u najboljoj kondiciji.

Hvala na citanju.



]]> Sat, 13 Feb 2010 23:08:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic2247_post30876.html#30876