fitness.com.hr forum : Nedjelja - pocetak http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Nedjelja - pocetak Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 20:02:25 +0000 Thu, 11 Feb 2010 13:01:00 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2191 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Nedjelja - pocetak : Hvala Gym_girl! Osim pilates lopte,... http://www.fitness.com.hr/forum/nedjelja-poetak_topic2191_post30447.html#30447 Author: Anthea30
Subject: 2191
Posted: 11 Veljaca 2010 at 13:01

Hvala Gym_girl! Osim pilates lopte, koristim i bucice (doduše od škg, ali i to je nešto za pocetak - ionako dižem uteg od 8kg svaki dan :)), a mislila sam ubaciti i one utege s pijeskom što se stave oko noge. Jel to ok? Nego, moram priznati da rijetko gdje vidim da se jede juha... gledala sam malo jelovnike i nema ih baš cesto... ja sam jedno vrijeme bila na š00% makrobiotickoj prehrani (e da mi je vratiti se :)) i od onda imam naviku svako jutro, prije dorucka, pojesti tanjur miso juhe... samo povrce (mrkva, brokula i karfiol) i ponekad ubacim žlicu integralne riže. Mislim da ona ne bi trebala biti problem... ili se varam?
Hvala!!]]> Thu, 11 Feb 2010 13:01:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nedjelja-poetak_topic2191_post30447.html#30447 Nedjelja - pocetak : Sjetila sam se da imam to negdje... http://www.fitness.com.hr/forum/nedjelja-poetak_topic2191_post30241.html#30241 Author: Gym_girl
Subject: 2191
Posted: 09 Veljaca 2010 at 15:32

 Sjetila sam se da imam to negdje u arhivi (cuvam za buducu mamicu ) pa da priložim malo i vama - možda se nađu neke dobre ideje kako spojit ugodno s korisnim i pretvorit trening u igru s bebacem - ako se bebac slaže naravno - vidim da sa tvojim baš nije dobro ispalo  ali dobro, ipak mu je novo :)  možda bi se naviknuo s vremenom 

Ma mogu biti i odvojeno - nije nužno spajati ta 2 treninga ali je ucinkovitije! Dobro, još je ucinkovitije kad se radi o treningu utezima - jer se takvim treningom potroši glikogen koji se nalazi u mišicima i jetri (skladišteni ugljkohidrati), te tako, crobnim treningom nakon treninga snage lakše mobiliziramo masne naslage nego da smo prvo krenuli sa crobnim - a i manje smo umorni te ucinkovitije odradimo trening snage sa punim glikogenom.

No, u slucaju pilatesa je potrošnja glikogena ionako nešto slabija pa te to nebi trebalo zabrinjavati....sigurno da možeš spojit to dvoje tako da crobni odradiš nakon pilatesa, to bi bilo super ali nema nikakve frke ako kardio odvojiš - naprotiv, 2 ceš puta ubrzati metabolizam 

]]> Tue, 09 Feb 2010 15:32:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nedjelja-poetak_topic2191_post30241.html#30241 Nedjelja - pocetak : Hvala Gym_girl, da te nema, trebalo... http://www.fitness.com.hr/forum/nedjelja-poetak_topic2191_post30228.html#30228 Author: Anthea30
Subject: 2191
Posted: 09 Veljaca 2010 at 11:47

Hvala Gym_girl, da te nema, trebalo bi te izmisliti! Probala sam danas vježbanje s malim, malo je reci da je bio van sebe (nažalost, u negativnom smislu)...   
Nego, procitala sam da na FAQ-u da ukoliko želimo skinuti kilograme, prvo odradimo trening snage pa kasnije crobni... ja sam mislila sad kad zaspi odraditi trening s pilates loptom, a navecer kad muž bude doma, orbitrek... ima li to smisla ili ta dva treninga moraju biti jedan za drugim, bez velike pauze? Hvala]]> Tue, 09 Feb 2010 11:47:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nedjelja-poetak_topic2191_post30228.html#30228 Nedjelja - pocetak : Anthea30 wrote:Hvala vam svima!... http://www.fitness.com.hr/forum/nedjelja-poetak_topic2191_post30169.html#30169 Author: Gym_girl
Subject: 2191
Posted: 08 Veljaca 2010 at 16:52

Originally posted by Anthea30 Anthea30 wrote:

Hvala vam svima! Danas cemo odraditi jedan vecernji trening jer je bebek ipak No.š, a nije da baš mogu vježbati kad mi je on u blizini...
 

nego što ali....

http://www.dswfitness.com/docs/Mom&BabyExercise.pdf

....eto kako i  bebac i mamica mogu bit no.š.

 

 

Edited by Gym_girl]]> Mon, 08 Feb 2010 16:52:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nedjelja-poetak_topic2191_post30169.html#30169 Nedjelja - pocetak : Hvala vam svima! Danas ćemo odraditi... http://www.fitness.com.hr/forum/nedjelja-poetak_topic2191_post30164.html#30164 Author: Anthea30
Subject: 2191
Posted: 08 Veljaca 2010 at 14:16

Hvala vam svima! Danas cemo odraditi jedan vecernji trening jer je bebek ipak No.š, a nije da baš mogu vježbati kad mi je on u blizini... ]]> Mon, 08 Feb 2010 14:16:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nedjelja-poetak_topic2191_post30164.html#30164 Nedjelja - pocetak : Anthea30 wrote:... jutros,... http://www.fitness.com.hr/forum/nedjelja-poetak_topic2191_post30152.html#30152 Author: Gym_girl
Subject: 2191
Posted: 08 Veljaca 2010 at 10:32

Originally posted by Anthea30 Anthea30 wrote:

... jutros, još u pidžami, navukla tenisice na noge i krenula... 5 min i ne mogu više... 5 min?!?!?!? Bože, nekada sam znala na tome skakutati po sat vremena... ok, možda ce sutra biti bolje pa sam odlucila odraditi barem vježbe s loptom... ali, moram priznati da mi je to s orbitrekom bila kap koja je prelila cašu i stvarno odlucila da necu odustati dok ne dođem do tih sat vremena...
 

...sutra ce biti bolje jedino ako danas odradimo kako treba  Zato ustraj u tome, svaki pocetak, i u tvom slucaju ponovni pocetak je težak - ali fitovci vole izazove jelda?

Welcome!

 

Edited by Gym_girl]]> Mon, 08 Feb 2010 10:32:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nedjelja-poetak_topic2191_post30152.html#30152 Nedjelja - pocetak : Welcome Definitivno dobar stav... http://www.fitness.com.hr/forum/nedjelja-poetak_topic2191_post30148.html#30148 Author: Kate
Subject: 2191
Posted: 08 Veljaca 2010 at 09:37

Welcome

Definitivno dobar stav u startu , drž ga se - UPORNOST SE ISPLATI, a PRACTICE MAKES PERFECT ]]> Mon, 08 Feb 2010 09:37:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nedjelja-poetak_topic2191_post30148.html#30148 Nedjelja - pocetak : Dobrodošla! Vidim da si se opako... http://www.fitness.com.hr/forum/nedjelja-poetak_topic2191_post30124.html#30124 Author: Zoki
Subject: 2191
Posted: 07 Veljaca 2010 at 23:17

Dobrodošla! Vidim da si se opako opremila voljom i željom te primila treninga, tako treba -> ne odustaj!
Želimo ti ugodno druženje ovdje.
 

Edited by Zoki]]> Sun, 07 Feb 2010 23:17:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nedjelja-poetak_topic2191_post30124.html#30124 Nedjelja - pocetak : Hvala! Nadam se da će se upornost... http://www.fitness.com.hr/forum/nedjelja-poetak_topic2191_post30115.html#30115 Author: Anthea30
Subject: 2191
Posted: 07 Veljaca 2010 at 22:10

Hvala! Nadam se da ce se upornost isplatiti i da cu izdržati bez svoj najveceg/jedinog poroka = slatkog ]]> Sun, 07 Feb 2010 22:10:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nedjelja-poetak_topic2191_post30115.html#30115 Nedjelja - pocetak : Dobrodosla Anthea30 http://www.fitness.com.hr/forum/nedjelja-poetak_topic2191_post30098.html#30098 Author: davor23
Subject: 2191
Posted: 07 Veljaca 2010 at 17:28

 Dobrodosla Anthea30
]]> Sun, 07 Feb 2010 17:28:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nedjelja-poetak_topic2191_post30098.html#30098