fitness.com.hr forum : pozdrav svima http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : pozdrav svima Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 20:01:35 +0000 Fri, 05 Feb 2010 22:07:33 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2185 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ pozdrav svima : zdravka, dobrodošla,ajmo ispočetka... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2185_post29960.html#29960 Author: Gym_girl
Subject: 2185
Posted: 05 Veljaca 2010 at 22:07

 zdravka, dobrodošla, ajmo ispocetka - ono najvažnije da bi ti mogli dat savjet si zaboravila  Koliko kg je u pitanju, treniraš li što (koliko si aktivna), kako trenutno jedeš i koliko?

Krenimo prvo od toga pa cemo onda na jelovnik

a tipu jabuke je možda lakše smršaviti jer mršavi ravnomjerno, ali nije pravilo. Koliko je lako ili teško smršaviti ovisi o malo više faktora...

 

]]> Fri, 05 Feb 2010 22:07:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2185_post29960.html#29960 pozdrav svima : Dobro došla Zdravka Dren Ime... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2185_post29951.html#29951 Author: Kate
Subject: 2185
Posted: 05 Veljaca 2010 at 20:16

Dobro došla Zdravka Dren

Ime ti je originalno

Malo mi je prešturo tvoje predstavljanje, ajde nam reci još koju informaciju o sebi da te bolje upoznamo

Tko je Zdravka Dren? ]]> Fri, 05 Feb 2010 20:16:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2185_post29951.html#29951 pozdrav svima : pridruzi se meni u moju temu!tamo... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2185_post29929.html#29929 Author: lady_namine
Subject: 2185
Posted: 05 Veljaca 2010 at 17:18

 pridruzi se meni u moju temu!
tamo ti je(a i na jedno 970š267628š63642 ostalih tema) sve detaljno objasnjeno.

procackaj malo forum,naci ces sve sta te zanima,i sve je jedno milijun puta na novo napisano i objasnjeno i istancano



imaju i super ideje sa super receptima,ja sam vec par probala i super su!
u recepte zaviri obavezno!
]]> Fri, 05 Feb 2010 17:18:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2185_post29929.html#29929 pozdrav svima : dakle,pozdravljam vas sve!pratim... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2185_post29925.html#29925 Author: zdravka dren
Subject: 2185
Posted: 05 Veljaca 2010 at 17:03

 dakle,pozdravljam vas sve!
pratim vas vec duže vrijeme i da vas upozorim-procitala sam faq
nego,htjela bih vas zamoliti za savjet,a to je pomoc pri sastavljanju jelovnika.
neznam kako bih,tocnije kakve  i koliko kolicine namirnica trebala konzumirati, budim se u 4 ujutro,a idem spavati oko 2šh.
dali da jedem onda u otprilike ovo vrijeme: 4,6,8,š0,š2,š4,š6,š8 ili nekako drugacije?
možda u 4h š00g zobenih (prekaloricno rekla bih!!),7 jabuka, š0 zrnati, š4 nekakvo varivo,...?
malo mi je to precesto,mada mi djeluje da bi bilo dobro kada bih jela jako malo kolcine namirnice,npr velicine jabuke ali problem mi je također što se ponekad neznam zaustaviti u jelu.
koje bih trebala suplemente piti? zasad pijem supradyn i kupila sam omega3 kapsule sa 500mg po kapsuli.dali mogu još šta piti?cesto mi ponestane energije oko š5,š6h.
tada prilegnem,ponekad i zaspem,pa znam ponovriti "dorucak" što se tice kolicine i kalorijske vrijednosti hrane-
htjela bih izgubiti višak sala sa gornjeg dijela tijela,naravno što prije.
tip jabuke sam,cujem da je njemu lakše smršaviti,tj samo prehranom???)
pijem dnevno oko 3-4L vode.

 

Edited by zdravka dren]]> Fri, 05 Feb 2010 17:03:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2185_post29925.html#29925