fitness.com.hr forum : pozdrav svima http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : pozdrav svima Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 20:01:49 +0000 Sun, 07 Mar 2010 15:41:10 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2123 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ pozdrav svima : lilie wrote:Pozdrav svima.... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2123_post33921.html#33921 Author: Gym_girl
Subject: 2123
Posted: 07 Ožujak 2010 at 15:41

Originally posted by lilie lilie wrote:

Pozdrav svima.
Mozda za nekoga malo ali za mene je . Imam 3 kg manje od prvog javljanja. Samo neka se nastavi.
 

je, ali nije nam u cilju usporit metabolizam nego gubit masti ;)

Inace super za kilice

 

Edited by Gym_girl]]> Sun, 07 Mar 2010 15:41:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2123_post33921.html#33921 pozdrav svima : to je super http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2123_post33897.html#33897 Author: zmaj
Subject: 2123
Posted: 07 Ožujak 2010 at 12:50

 to je super]]> Sun, 07 Mar 2010 12:50:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2123_post33897.html#33897 pozdrav svima : Pozdrav svima. Mozda za nekoga... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2123_post33894.html#33894 Author: lilie
Subject: 2123
Posted: 07 Ožujak 2010 at 12:33

Pozdrav svima.
Mozda za nekoga malo ali za mene je . Imam 3 kg manje od prvog javljanja. Samo neka se nastavi. ]]> Sun, 07 Mar 2010 12:33:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2123_post33894.html#33894 pozdrav svima : lilie fale meðuobroci,rupa izmeðu... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2123_post33310.html#33310 Author: Gym_girl
Subject: 2123
Posted: 03 Ožujak 2010 at 00:18

 lilie fale međuobroci, rupa između dorucka i rucka se treba obavezno zakrpat, vocne musle izbacit, vocni jogurte također, a bome i ove suhe smokve i marelice za veceru

Znaci ostaje nam da je samo rucak ok  ...ajmo ponovit gradivo

 

Edited by Gym_girl]]> Wed, 03 Mar 2010 00:18:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2123_post33310.html#33310 pozdrav svima : Ovo voce, i vocni jogurt ti navecer... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2123_post33293.html#33293 Author: davor23
Subject: 2123
Posted: 02 Ožujak 2010 at 22:32

 Ovo voce, i vocni jogurt ti navecer ne trebaju... radije jedi nemasni jogurt i voce tokom dana.. do nekih 2,3 h..]]> Tue, 02 Mar 2010 22:32:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2123_post33293.html#33293 pozdrav svima : Hej, hej!! Gdje ste svi? Ja cekam... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2123_post33290.html#33290 Author: lilie
Subject: 2123
Posted: 02 Ožujak 2010 at 22:26

Hej, hej!! Gdje ste svi? Ja cekam odgovor a ono nista.
]]> Tue, 02 Mar 2010 22:26:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2123_post33290.html#33290 pozdrav svima : Evo me! Napisat cu jelovnik koji... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2123_post32208.html#32208 Author: lilie
Subject: 2123
Posted: 23 Veljaca 2010 at 23:00

Evo me! Napisat cu jelovnik koji koristim ovih par dana pa mi napisite u cemu grešim i sta treba popraviti.
Ujutro:(meni je to oko 9,30-š0 sati) kava instant,lijekovi(koliko ih pijem ne moram ni jesti) , intregalno pecivo sa ABC sirom ili vocni musli sa mlijekom.
Izmedu š3 i š4 sati: meso peceno na gril tavi (krta svinjetina, piletina, puretina, zecetina), salata od cikle ili kisela paprika i kupus ili kuhano povrce (grasak,mrkva,mahune).
U š4,30 idem na "posao" gdje se setam 2 sata sa covjekom u kolicima ili radim vjezbe s njim ako je lose vrijeme (tu ga oblacim,dizem iz kreveta u kolica i obratno).
Oko š8- š8,30 kava sa suprugom.
š9,30 vecera:ostatak od rucka,vocni jogurt.4 do 5 suhih smokava i marelica.
22,00 lijekovi
0š,00- 02,00 spavanje
izmedu pijem puno obicne vode (ponekad mineralne), sumece tablete multivitamina ili cedevita.

Savjet?????]]> Tue, 23 Feb 2010 23:00:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2123_post32208.html#32208 pozdrav svima : Dobrodosla http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2123_post31704.html#31704 Author: davor23
Subject: 2123
Posted: 19 Veljaca 2010 at 17:18

 Dobrodosla]]> Fri, 19 Feb 2010 17:18:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2123_post31704.html#31704 pozdrav svima : *Tina* wrote: martyL wrote:... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2123_post31700.html#31700 Author: Gym_girl
Subject: 2123
Posted: 19 Veljaca 2010 at 16:27

Originally posted by *Tina* *Tina* wrote:

Originally posted by martyL martyL wrote:

 
Bravo GYM-GIRL ako vec nisi bila bi odlican osobni trener!Slažem se u svakoj rijeci..!!


i ja se slazem....ajme gym-girl stvarno si ono gore prekrasno napisala!!!
 

  Hvala ti Tina, ako moje rijeci samo jednu osobu taknu i navedu na promjenu - nešto sam napravila, a kamoli tek ako taj broj bude puno veci .

Mnogima treba netko da ih pogura, promjene nisu lagane....ali loša rutina je ubitacna. Ja nastojim poslužiti kao primjer da se sve može uz dovoljno volje i želje..samo treba napravit prvi korak :)

@lady  lijepo napisano - to je to - nikakve kratice, samo klik u glavi i sve ce prirodno doc ;)

   

Edited by Gym_girl]]> Fri, 19 Feb 2010 16:27:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2123_post31700.html#31700 pozdrav svima : martyL wrote:  Bravo GYM-GIRL... http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2123_post31671.html#31671 Author: *Tina*
Subject: 2123
Posted: 19 Veljaca 2010 at 12:57

Originally posted by martyL martyL wrote:

 
Bravo GYM-GIRL ako vec nisi bila bi odlican osobni trener!Slažem se u svakoj rijeci..!!


i ja se slazem....ajme gym-girl stvarno si ono gore prekrasno napisala!!! ]]> Fri, 19 Feb 2010 12:57:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav-svima_topic2123_post31671.html#31671