fitness.com.hr forum : kako ojacati prsa http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : kako ojacati prsa Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 04:15:12 +0000 Fri, 23 Feb 2007 13:40:30 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=212 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ kako ojacati prsa : Ima toga, otvorio sam cijeli topic.Pise... http://www.fitness.com.hr/forum/kako-ojacati-prsa_topic212_post2293.html#2293 Author: David
Subject: 212
Posted: 23 Veljaca 2007 at 13:40

Ima toga, otvorio sam cijeli topic.
Pise "gif vjezbe"
]]> Fri, 23 Feb 2007 13:40:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kako-ojacati-prsa_topic212_post2293.html#2293 kako ojacati prsa : David wrote:Ili ovo je jos... http://www.fitness.com.hr/forum/kako-ojacati-prsa_topic212_post2291.html#2291 Author: emilio
Subject: 212
Posted: 23 Veljaca 2007 at 13:01

Originally posted by David David wrote:

Ili ovo je jos bolji prikaz:

 
 

 

   BRAVO McSTRO......UBACI VISE OVIH STVARI ,,,,vjezbe za grudi,noge ,ledja itd....video prikaz...AKO IMAS ILI SE POTRUDI DA PRONADJES AKO NEMAS....ovo ti JE PRAVA STVAR DEJVIDE...

]]> Fri, 23 Feb 2007 13:01:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kako-ojacati-prsa_topic212_post2291.html#2291 kako ojacati prsa : Ili ovo je jos bolji prikaz: http://www.fitness.com.hr/forum/kako-ojacati-prsa_topic212_post2289.html#2289 Author: David
Subject: 212
Posted: 23 Veljaca 2007 at 10:12

Ili ovo je jos bolji prikaz:

 ]]> Fri, 23 Feb 2007 10:12:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kako-ojacati-prsa_topic212_post2289.html#2289 kako ojacati prsa : Ovo su dipsevi. http://www.fitness.com.hr/forum/kako-ojacati-prsa_topic212_post2288.html#2288 Author: David
Subject: 212
Posted: 23 Veljaca 2007 at 10:03



Ovo su dipsevi.
]]> Fri, 23 Feb 2007 10:03:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kako-ojacati-prsa_topic212_post2288.html#2288 kako ojacati prsa : Kardio ti je trening gdje npr.... http://www.fitness.com.hr/forum/kako-ojacati-prsa_topic212_post2287.html#2287 Author: David
Subject: 212
Posted: 23 Veljaca 2007 at 10:01

Kardio ti je trening gdje npr. trcis, preskaces vijacu, vozis biciklu itd.

što se tice prsa, drmaj po sklekovima i po dipsevima (propadanja) koji su jedna od najboljih vjezbi za prsa. Takodjer imas bench ravni i kosi, razvlacenja bucicama, prsa na cross spravi, tako da mozes kombinirati vise vjezbi.
Ja osobno preferiram dipseve (na pocetku tesko ide, ali kasnije sve lakse) i dobro pogadjaju prsa. Postoji caka u tome da se moras malo nagnuti naprijed kada ih radis, jer ako tijelo stoji uspravno onda vise pogadja triceps.
]]> Fri, 23 Feb 2007 10:01:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kako-ojacati-prsa_topic212_post2287.html#2287 kako ojacati prsa : caba wrote:I malo kardio treninga... http://www.fitness.com.hr/forum/kako-ojacati-prsa_topic212_post2282.html#2282 Author: gerrard
Subject: 212
Posted: 23 Veljaca 2007 at 00:01

Originally posted by caba caba wrote:

 I malo kardio treninga da otopis to sto visi (salo)

 

kako mislis kardio obajsni pliz 

]]> Fri, 23 Feb 2007 00:01:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kako-ojacati-prsa_topic212_post2282.html#2282 kako ojacati prsa : I malo kardio treninga da otopis... http://www.fitness.com.hr/forum/kako-ojacati-prsa_topic212_post2271.html#2271 Author: caba
Subject: 212
Posted: 22 Veljaca 2007 at 17:13

 I malo kardio treninga da otopis to sto visi (salo)]]> Thu, 22 Feb 2007 17:13:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kako-ojacati-prsa_topic212_post2271.html#2271 kako ojacati prsa : Ive_ri wrote:Radi sklekove... http://www.fitness.com.hr/forum/kako-ojacati-prsa_topic212_post2262.html#2262 Author: emilio
Subject: 212
Posted: 22 Veljaca 2007 at 14:58

Originally posted by Ive_ri Ive_ri wrote:

Radi sklekove cim vise, u teretani sve vjezbe za prsa, ravni i kosi bench, ravno i koso razvlacenje, potisak na smith itd.. pogledaj malo na webu koje su sve vjezbe za prsa i kako se pravilno izvode  
   

             a usput i vratilo ...dizanje sopstvenog tijela ali tek kad ojacas...........



Edited by emilio]]> Thu, 22 Feb 2007 14:58:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kako-ojacati-prsa_topic212_post2262.html#2262 kako ojacati prsa : Radi sklekove cim vise, u teretani... http://www.fitness.com.hr/forum/kako-ojacati-prsa_topic212_post2255.html#2255 Author: Ive_ri
Subject: 212
Posted: 22 Veljaca 2007 at 12:55

Radi sklekove cim vise, u teretani sve vjezbe za prsa, ravni i kosi bench, ravno i koso razvlacenje, potisak na smith itd.. pogledaj malo na webu koje su sve vjezbe za prsa i kako se pravilno izvode  ]]> Thu, 22 Feb 2007 12:55:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kako-ojacati-prsa_topic212_post2255.html#2255 kako ojacati prsa : imam problema zanima me kako bi... http://www.fitness.com.hr/forum/kako-ojacati-prsa_topic212_post2238.html#2238 Author: gerrard
Subject: 212
Posted: 21 Veljaca 2007 at 23:33

 imam problema zanima me kako bi mogo ojacati prsa onako da mi sise budu cvrsce i jace a ne mlohave, hvala unaprijed]]> Wed, 21 Feb 2007 23:33:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kako-ojacati-prsa_topic212_post2238.html#2238