http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : pozzzzzzzz Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 20:01:58 +0000 Fri, 15 Jan 2010 18:49:59 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2065 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/pozzzzzzzz_topic2065_post28339.html#28339 Author: Kate
Subject: 2065
Posted: 15 Sijecanj 2010 at 18:49

Welcome ]]> Fri, 15 Jan 2010 18:49:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozzzzzzzz_topic2065_post28339.html#28339 http://www.fitness.com.hr/forum/pozzzzzzzz_topic2065_post28305.html#28305 Author: www123
Subject: 2065
Posted: 15 Sijecanj 2010 at 08:18

Pozdrav.
šta se tice prehrane procitaj si u FAQ-u pod prehrana.Sve ceš tamo naci šta te interesira.
aA šta se tice programa napisao si da ideš u teretanu 2-3 putatjedno i da si skinuo vec dosta pa ne vidim u cemu je problem smo tako nastavi dalje.svaki program je dobar, možda da probaš malo smanjit odmor između serija i da povecaš na kraju crobnu aktivnost i rezultati moraju doc.]]> Fri, 15 Jan 2010 08:18:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozzzzzzzz_topic2065_post28305.html#28305 http://www.fitness.com.hr/forum/pozzzzzzzz_topic2065_post28304.html#28304 Author: matija
Subject: 2065
Posted: 14 Sijecanj 2010 at 23:38

 pozdrav svima......zovem se matija. bavim se tjelovjezbom tek oko 3 mjeseca a to je ukljucivalo teretanu 2-3 puta tjedno, trcanje, i skijanje! imao sam oko 90 kg što s obzirom na moju visinu  od š82-3cm nije puno, ali sva ta masa bila mi je koncentrirana na pivski stomak koji je nastao pod utjecajem ljenosti i alkoholiziranja pivom! konacno sam odlucio steci dobru formu i izgraditi mišicnu masu i oblikovat tijelo...
zasad sam postigao po meni zadovoljavajuce rezultate: skinuo sam oko 8-9 kg, polako mi mišici ruku i prsa dolaze do isticaja, imam dosta vecu snagu i izdržljivost u rukama i nogama...

jedino sto me jos pati je "zaostali" sloj masti na dnu trbuha koji smeta trbušnim mišicima da dodju do izražaja pa bih molio za savjet i molio bih da mi pomognete oko sastavljanja trening programa i programa prehrane za daljnje vježbanje i zato sam se uclanio na forum....jer.....dobar savjet zlata vrijedi!!

]]> Thu, 14 Jan 2010 23:38:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozzzzzzzz_topic2065_post28304.html#28304