fitness.com.hr forum : š00.6 kg http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : š00.6 kg Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 19:47:28 +0000 Tue, 05 Jan 2010 12:52:44 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2016 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ š00.6 kg : A sad dalo bi se raspravljati... http://www.fitness.com.hr/forum/006-kg_topic2016_post27672.html#27672 Author: Gym_girl
Subject: 2016
Posted: 05 Sijecanj 2010 at 12:52

 A sad dalo bi se raspravljati šta je bolje :) Ja sam dugo radila treninge rano ujutro pa se ne žalim na rezultate :) ..sad sam radi promjene uvela popodne...Bitno je da se radi.

Trening je poželjniji navecer jer time ubrzavamo vec usporeni metabolizam (vec je spominjano tu, a s time se i ja slažem) ali to opet ovisi od osobe do osobe. Mislim da je nekom ektomorfu cisto svejedno kad mu metabolizam ionako luduje 0-24  Možeš recimo i utege ranije odradit pa neki HIIT predvecer/navecer (osim ako misliš odvajat crobne i ancrobne dane i ako ti to nije too much).

a kombinacije su uvijek poželjne, odaberi jednu varijantu pa promijeni nakon nekog vremena...

]]> Tue, 05 Jan 2010 12:52:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/006-kg_topic2016_post27672.html#27672 š00.6 kg : Dobrodosao DanijelKada radis utege,... http://www.fitness.com.hr/forum/006-kg_topic2016_post27662.html#27662 Author: davor23
Subject: 2016
Posted: 05 Sijecanj 2010 at 11:55

Dobrodosao Danijel

 Kada radis utege, njih je bolje predvecer, a crobni trening laganog intenziteta ujutro
]]> Tue, 05 Jan 2010 11:55:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/006-kg_topic2016_post27662.html#27662 š00.6 kg : Hvala na dobrodošlici, sve je... http://www.fitness.com.hr/forum/006-kg_topic2016_post27655.html#27655 Author: danijel1402
Subject: 2016
Posted: 05 Sijecanj 2010 at 11:09

 Hvala na dobrodošlici, sve je prošlo - opalio sam u međuvremenu malo utega i još trcanja (bez cucnjeva ovaj put). Sada polako proucavam forum i skupljam ideje za 6 mjesecni plan vježbe.
Dal' je bolje vježbati samo ujutro ili samo navecer? Ili kombinirati
]]> Tue, 05 Jan 2010 11:09:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/006-kg_topic2016_post27655.html#27655 š00.6 kg : Dobro došao! Ozdravi ti nama... http://www.fitness.com.hr/forum/006-kg_topic2016_post27519.html#27519 Author: Kate
Subject: 2016
Posted: 03 Sijecanj 2010 at 12:23

Dobro došao!

Ozdravi ti nama što prije, ali onda covjece malo ipak laganijim tempom. Znaš ono - POLAKO AL SIGURNO

U svakom slucaju dobra odluka kako krenuti u Novu godinu - Gym girl je sve rekla - RED RAD I DISCIPLINA ]]> Sun, 03 Jan 2010 12:23:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/006-kg_topic2016_post27519.html#27519 š00.6 kg : aujojoj dobro te to streslo Temperatura... http://www.fitness.com.hr/forum/006-kg_topic2016_post27517.html#27517 Author: Gym_girl
Subject: 2016
Posted: 03 Sijecanj 2010 at 12:17

 aujojoj dobro te to streslo

Temperatura ce proci, upala još brže, a onda red, rad i disciplina i sve ce bit ok  Sve u svemu, dobro nam došao - na pravom si mjestu, pomoc i poticaj ceš uvijek dobit

]]> Sun, 03 Jan 2010 12:17:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/006-kg_topic2016_post27517.html#27517 š00.6 kg : dalila wrote:Lijepo je što... http://www.fitness.com.hr/forum/006-kg_topic2016_post27505.html#27505 Author: danijel1402
Subject: 2016
Posted: 02 Sijecanj 2010 at 23:50

Originally posted by dalila dalila wrote:

Lijepo je što si nam se pridružio...na forumu a valjda i u ovom nacinu života...;) Pozdrav....


Ma živio sam ja zadnjih godina dobrim nacinom života - al faks stisnuo, pa ponestalo vremena za rekreaciju.

A sada se kao posljedica one upale mišica pojavila temperatura - upravo gorim sa 38.6°C. A upala nikako da popusti
]]> Sat, 02 Jan 2010 23:50:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/006-kg_topic2016_post27505.html#27505 š00.6 kg : Dobro došao...najprije malo... http://www.fitness.com.hr/forum/006-kg_topic2016_post27503.html#27503 Author: dalila
Subject: 2016
Posted: 02 Sijecanj 2010 at 23:13

 Dobro došao...najprije malo procitaj po forumu....što te zanima...i onda kada malo prouciš nam reci što nisi shvatio i postavi pitanja koja te dodatno znimaju....

Lijepo je što si nam se pridružio...na forumu a valjda i u ovom nacinu života...;) Pozdrav....
]]> Sat, 02 Jan 2010 23:13:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/006-kg_topic2016_post27503.html#27503 š00.6 kg : Pozdrav. Vidim na forumu podosta... http://www.fitness.com.hr/forum/006-kg_topic2016_post27493.html#27493 Author: danijel1402
Subject: 2016
Posted: 02 Sijecanj 2010 at 19:47

 Pozdrav. Vidim na forumu podosta korisnih savjeta koji ce mi svakako pomoci da riješim svoj problem sa težinom.
Naime, sa svojih š85 cm visine, i trenutnih š00.6 kilograma odlucio sam da je krajnje vrijeme za povratak na mojih 92-94 kg, a kada cu vec to i provoditi neka to napravim kvalitetno uz Vaša iskustva i pomoc

Zašto trebam pomoc? Zato što sam jucer, nakon 20 minuta vježbe dobio takvu upalu mišica da se jedva krecem. Nekim bolesnim tempom, k'o zadnji idiot trcao sam i radio cucnjeve istovremeno(nekih š,5 km pretcao, nekih 80 cucnjeva napravio). Propisno sam se zagrijao, ali sam se malo precjenio.

Inace, kad to vrijeme dozvoli vozim bicikl, cca 500 km mjesecno prođem, stekao sam super kondiciju preko ljeta, a zahlađenje i kiša natjerali su me na pospremanje bicikla, a unos hrane je ostao na istoj razini i fizicka se aktivnost smanjila skroz. Posljedica je toga u 2 mjeseca povecanje mase sa 94 kg na š00 kg.

Sad iz dva razloga obavljam registraciju na forumu.
  • dobijem pomoc ljudi koji su ono što mene ceka vec prošli
  • da na ovakav nacin imam poticaj i snagu za borbu protiv viška kilograma, a usto i za formiranje svog tijela


]]> Sat, 02 Jan 2010 19:47:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/006-kg_topic2016_post27493.html#27493