http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Samo da pitam... Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 09:53:20 +0000 Tue, 24 Nov 2009 16:18:58 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1887 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/samo-da-pitam_topic1887_post24969.html#24969 Author: zaratinka
Subject: 1887
Posted: 24 Studeni 2009 at 16:18

OK.Budem probala kako savjetuješ.]]> Tue, 24 Nov 2009 16:18:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/samo-da-pitam_topic1887_post24969.html#24969 http://www.fitness.com.hr/forum/samo-da-pitam_topic1887_post24769.html#24769 Author: Gogo
Subject: 1887
Posted: 22 Studeni 2009 at 21:31

zaratinka wrote: Super!Hvala na odgovoru!

ma nista tu smo da si pomognemo...opusteno samo



]]> Sun, 22 Nov 2009 21:31:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/samo-da-pitam_topic1887_post24769.html#24769 http://www.fitness.com.hr/forum/samo-da-pitam_topic1887_post24764.html#24764 Author: Zoki
Subject: 1887
Posted: 22 Studeni 2009 at 20:25

zaratinka wrote: Ne znam gdje da postavim pitanje pa cu ga postaviti ovdje(slobodno ga premjestite). Predstavila sam se u "Predstavljanjima".Naime,procitala sam negdje na ovom Forumu da je za mršavljnje najbolje vježbati ujutro na prazan želudac i to nekih 45min(btw. jednom probala i nikad više-došlo mi slabo).Ja vježbam navecer oko š9h(prije ne mogu zbog posla). Znaci li da moje vježbanje i nece dati neke rezultate ili...?

Ujutro preferiramo kardio s ciljem da umanjimo masne naslage.. Brzo hodanje, trcanje, orbitrek, bicikl i sl. je preporuka!

Ukoliko ti bude slabo ujutro nakon vježbanja, probaj odraditi kardio od 20ak ili 30ak min.. Ne moraš u startu odmah 45min!  Ako ne možeš ujutro vježbati bez dorucka, prizalogaji nešto sitno i raspali...

Vježbanje navecer ce definitivno dati razultate i u to nema sumnje. Bitno je da si aktivna, konzistentna i uporna. Možeš preko tjedna odraditi treninge navecer, no preko vikenda si priušti ujutro odraditi kardio..


  

Edited by Zoki]]> Sun, 22 Nov 2009 20:25:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/samo-da-pitam_topic1887_post24764.html#24764 http://www.fitness.com.hr/forum/samo-da-pitam_topic1887_post24762.html#24762 Author: zaratinka
Subject: 1887
Posted: 22 Studeni 2009 at 20:18

Super!Hvala na odgovoru!]]> Sun, 22 Nov 2009 20:18:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/samo-da-pitam_topic1887_post24762.html#24762 http://www.fitness.com.hr/forum/samo-da-pitam_topic1887_post24750.html#24750 Author: Gogo
Subject: 1887
Posted: 22 Studeni 2009 at 19:17

 vjezbe daju uvijek rezultate samo ovisi koliko si uporna u tome....

nece ti nista biti i ako nesto malo pojedes pa vjezbas poslije toga ujutro,ali posto kazes da si kratka sa vremenom zbog posla slobodno mozes trenirati i navece




]]> Sun, 22 Nov 2009 19:17:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/samo-da-pitam_topic1887_post24750.html#24750 http://www.fitness.com.hr/forum/samo-da-pitam_topic1887_post24736.html#24736 Author: zaratinka
Subject: 1887
Posted: 22 Studeni 2009 at 17:19

Ne znam gdje da postavim pitanje pa cu ga postaviti ovdje(slobodno ga premjestite).
Predstavila sam se u "Predstavljanjima".Naime,procitala sam negdje na ovom Forumu da je za mršavljnje najbolje vježbati ujutro na prazan želudac i to nekih 45min(btw. jednom probala i nikad više-došlo mi slabo).Ja vježbam navecer oko š9h(prije ne mogu zbog posla). Znaci li da moje vježbanje i nece dati neke rezultate ili...?]]> Sun, 22 Nov 2009 17:19:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/samo-da-pitam_topic1887_post24736.html#24736