http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Trening za mene Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 11:29:27 +0000 Sun, 29 Nov 2009 10:46:04 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1879 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/trening-za-mene_topic1879_post25519.html#25519 Author: mcml
Subject: 1879
Posted: 29 Studeni 2009 at 10:46

 jel moze neko pomoc

koji trening, odnosno na koje sprave da se fokusiram, ruke, ledja i prsa da uredim malo...definiram...

i neki dodaci prehrani, ili kakva slicna 'pomagala' ako treba...
]]> Sun, 29 Nov 2009 10:46:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-za-mene_topic1879_post25519.html#25519 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-za-mene_topic1879_post24713.html#24713 Author: mcml
Subject: 1879
Posted: 22 Studeni 2009 at 11:08

Krivo san se izrazi..ovo zadovoljan se tribalo odnosit na trbusnjake,ostalo bi sredi,pravin vjezbama,i sto je vec potrebno ako je potrebno kakvi dodatci i to..]]> Sun, 22 Nov 2009 11:08:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-za-mene_topic1879_post24713.html#24713 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-za-mene_topic1879_post24711.html#24711 Author: davor23
Subject: 1879
Posted: 22 Studeni 2009 at 10:15

 Pa rekao si gornji dio (ruke,prsa,ledja,trbusnjaci) si zadovoljan, a cime nisi onda zadovoljan??
]]> Sun, 22 Nov 2009 10:15:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-za-mene_topic1879_post24711.html#24711 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-za-mene_topic1879_post24555.html#24555 Author: mcml
Subject: 1879
Posted: 20 Studeni 2009 at 00:18

 Mene bi interesirale 2 stvari, pa ako mi mozete pomoc

dakle, prije 2 godine san aktivno isa u teretanu, i ima san 92 kg

no nakon nesrece na nogometu, i 2 miseca u bolnici, znatno mi se kilaza smanjila (sto zbog stresa, sto zbog prehrane tamo), i vec 2 godine nisan posjeti teretanu...no odluci san ponovo ic, s naglaskom na gornji dio tijela...

dakle, trenutno imam 74 kg, sto na mojih š85 i nije neka masa...mene bi interesirala preporuka treninga (sprave) i kakvi dodaci prehrani za sljedece rezultate:

gornji dio tijela (ruke,prsa,ledja, trbusnjacima sam zadovoljan no neka i njih u toj grupi)

dodatak prehrani, ili kakvi 'creatini', i koje sprave da se fokusiram

unaprid fala
]]> Fri, 20 Nov 2009 00:18:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-za-mene_topic1879_post24555.html#24555