fitness.com.hr forum : Da se i tu predstavim :) http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Da se i tu predstavim :) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 16:56:57 +0000 Tue, 08 Dec 2009 18:45:09 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1862 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Da se i tu predstavim :) : Pupa, kako kile ne idu dolje,... http://www.fitness.com.hr/forum/da-se-i-tu-predstavim_topic1862_post26303.html#26303 Author: Gym_girl
Subject: 1862
Posted: 08 Prosinac 2009 at 18:45

 Pupa, kako kile ne idu dolje, u prvom postu je bilo 70

Super, svaka cast, rezultati ne mogu izostati ako ovako nastaviš! Nadam se da ipak ne papaš premalo  

Fat burneri ti ne trebaju, samo dobar izbor u frižideru i vježbanje!

]]> Tue, 08 Dec 2009 18:45:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/da-se-i-tu-predstavim_topic1862_post26303.html#26303 Da se i tu predstavim :) : Dobrodošla http://www.fitness.com.hr/forum/da-se-i-tu-predstavim_topic1862_post26302.html#26302 Author: Kate
Subject: 1862
Posted: 08 Prosinac 2009 at 18:00

Dobrodošla ]]> Tue, 08 Dec 2009 18:00:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/da-se-i-tu-predstavim_topic1862_post26302.html#26302 Da se i tu predstavim :) : Evo mene malo sa novostima! Pazim... http://www.fitness.com.hr/forum/da-se-i-tu-predstavim_topic1862_post26299.html#26299 Author: Pupa
Subject: 1862
Posted: 08 Prosinac 2009 at 15:44

Evo mene malo sa novostima!

Pazim na prehranu, izbacila sam junk food skroz, ugljikohidrate pokušavam minimalno unositi, ali nikako za veceru. E sad, znam da se cuda ne događaju preko noci, ali meni kile ne idu dolje, tj. variram na 67, 68kg...krenula sam na crobik i još uvijek lijem krv, znoj i suze -ok, krv ne ;) dok dođem u kondiciju, mišici boleee ali to mi je drago, a onaj osjecaj zadovoljstva poslije...ne moram vam ga opisivati :)

Doma povecavam vježbe na orbitreku, sad sam na 40min, a ostatak radim vježbe za guzu i trbuh.

Ne tražim nikakve carobne pilule za mršavljenje, ali sam dosta citala o fat burnerima i L-karnitinu pa me zanima da li bi nešto postigla s tim sad kad sam postala fizicki aktivnija.
]]> Tue, 08 Dec 2009 15:44:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/da-se-i-tu-predstavim_topic1862_post26299.html#26299 Da se i tu predstavim :) : dobro dosla http://www.fitness.com.hr/forum/da-se-i-tu-predstavim_topic1862_post24348.html#24348 Author: Gogo
Subject: 1862
Posted: 14 Studeni 2009 at 17:59

 dobro dosla
]]> Sat, 14 Nov 2009 17:59:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/da-se-i-tu-predstavim_topic1862_post24348.html#24348 Da se i tu predstavim :) : Pupa, još jednom pozdrav i dobrodošla! Tih... http://www.fitness.com.hr/forum/da-se-i-tu-predstavim_topic1862_post24306.html#24306 Author: Gym_girl
Subject: 1862
Posted: 13 Studeni 2009 at 21:31

 Pupa, još jednom pozdrav i dobrodošla!

Tih desetak kila su vjerujem najviše posljedica krivih ugljikohidrata u krivo vrijeme . Ako si dobro procitala forum, više nisi pocetnik i ne vidim zašto nebi sama mogla složiti jedan jelovnik i uklopiti ga u raspored. Nisu bitni omjeri - time se ne opterecuj. Prvo izbaci sve ono loše i nepotrebno (i fino ) - nazovimo ih praznim kalorijama, vjerujem da znaš koje su. Onda smanji ugljikohidrate, a navecer ih potpuno izbaci. Nadam se da voliš povrce, izbor je neogranicen. Pocasti se vodom, sokove zaboravi....

Nikakve dijete, nikakvo gladovanje, nikakvo ja ne mogu, ne znam i ostale negacije....ta velika masa kako ti kažeš nece nestati preko noci i bez jednog velikog preokreta - velikog ali pametnog jer nije cilj skinuti pa vratit nazad za nekoliko mjeseci, jelda?

Idemo, idemo!!!!!

 

]]> Fri, 13 Nov 2009 21:31:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/da-se-i-tu-predstavim_topic1862_post24306.html#24306 Da se i tu predstavim :) : Naravno da ne mislim na dijetu,... http://www.fitness.com.hr/forum/da-se-i-tu-predstavim_topic1862_post24302.html#24302 Author: Pupa
Subject: 1862
Posted: 13 Studeni 2009 at 20:56

Naravno da ne mislim na dijetu, nego na nacin prehrane, ali brzo tu usvajam podatke :) šokirana sam kako sam zapravo jela bez razmišljanja i naravno da je to rezultat mog trenutnog stanja.

A što se sporta tice, protekle 2 god. sam sa manjim prekidima išla na crobik (i pilates u kombinaciji) tako da mi znoj nije stran ;) al sam prestala tamo prije ljeta negdje...ne moram spominjat da krecem opet ovih dana 3x tjedno, tako sam radila i prije i to mi je baš odgovaralo.


Inace imam 25 godina i iz Zagreba sam, da upotpunim predstavljanje

Edited by Pupa]]> Fri, 13 Nov 2009 20:56:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/da-se-i-tu-predstavim_topic1862_post24302.html#24302 Da se i tu predstavim :) : Pupa,dobrodošla za početak! Nikakvu... http://www.fitness.com.hr/forum/da-se-i-tu-predstavim_topic1862_post24293.html#24293 Author: Zoki
Subject: 1862
Posted: 13 Studeni 2009 at 16:40

Pupa,

dobrodošla za pocetak!

Nikakvu dijetu ne bi preporucili ..
Preporuka je : zdrava prehrana + aktivnost
                      - vremenski period:  konstantno

Bilo koja dijeta ti nece osigurati da budeš fit duži period vremena.
Pronađi neku aktivnost koja ti odgovara, da li je to crobic, pilates, vježbanje s bucicama + kardio, tenis, squash ili nešto drugo - ti moraš odluciti.

Da li si se bavila kakvim sportom u zadnje vrijeme?
]]> Fri, 13 Nov 2009 16:40:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/da-se-i-tu-predstavim_topic1862_post24293.html#24293 Da se i tu predstavim :) : Dakle već sam napisala neke stvari... http://www.fitness.com.hr/forum/da-se-i-tu-predstavim_topic1862_post24292.html#24292 Author: Pupa
Subject: 1862
Posted: 13 Studeni 2009 at 16:27

Dakle vec sam napisala neke stvari o sebi na blogu, evo i tu ukratko visoka sam š73cm i imam plus minus 7škg(al se više ne spušta ispod 70) i tih desetak kg sam dobila u pola godine nezdravog života.
Kriticna zona je definitivno trbuh-struh-bokovi što se pretvorilo u jednu veliku masu koju sam prestala ignorirati i odlucila je zauvijek pokoriti heh...citala sam dosta po forumu o pravilima prehrane i mogu reci da sam totalni pocetnik u tome pa se ne usudim (tj.ne znam) sama sebi slagati raspored (tipa koliko cega i u kojim omjerima). Koju bi mi dijetu preporucili da se onda nje primim i da me vodi bar u pocetku dok sama ne vidim što najbolje odgovara mom tijelu.]]> Fri, 13 Nov 2009 16:27:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/da-se-i-tu-predstavim_topic1862_post24292.html#24292