http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Discipline : Trudnica u teretani Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 16:37:34 +0000 Thu, 28 Jan 2010 17:52:13 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1852 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/trudnica-u-teretani_topic1852_post29301.html#29301 Author: martyL
Subject: 1852
Posted: 28 Sijecanj 2010 at 17:52

 Pozz!I ja sam trudnica,inace fitness i osobni trener i nažalost radi komplikacija u trudnoci moram strogo mirovati.Super ja ako možeš vježbati,naravno pod strucnim nadzorom ali za cardio sprave pamet u glavu.Steper,orbitrec zaboravi..cak i traka zna biti zeznuta (trbuh i ravnoteža)pa pazi da ne bi pala.Radije izaberi šetnju uz Jarun,po ravnom i na svježem zraku.Koliko god mi mislile da smo fit i snažne ipak se trudnoca ne zove bez razloga drugo stanje.
]]> Thu, 28 Jan 2010 17:52:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trudnica-u-teretani_topic1852_post29301.html#29301 http://www.fitness.com.hr/forum/trudnica-u-teretani_topic1852_post24219.html#24219 Author: bettyboop
Subject: 1852
Posted: 12 Studeni 2009 at 12:30

super.....baš mi je drago...pazi se mamica i samo polako.... ]]> Thu, 12 Nov 2009 12:30:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trudnica-u-teretani_topic1852_post24219.html#24219 http://www.fitness.com.hr/forum/trudnica-u-teretani_topic1852_post24217.html#24217 Author: leena
Subject: 1852
Posted: 12 Studeni 2009 at 10:09

Bila sam i fakat je bilo super. Vježbe su bazirane na istezanju na velikoj lopti, zatim vježbe na prostirci s bucicama i završno istezanje.
I naravno obavezno pravilno disanje.

Meni je to malo staticno pa cu ubaciti i koji "trening" lagane šetnjice na traci ili orbitrek (mada sam prema njemu skepticna zbog trudnoce)

Jedino s cim sam oduševljena je pilates lopta. Nikad mi nije toliko godilo sjedenje i vježbanje na lopti.
Prije trudnoce sam je totalno drugacije i koristila i doživljavala.
]]> Thu, 12 Nov 2009 10:09:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trudnica-u-teretani_topic1852_post24217.html#24217 http://www.fitness.com.hr/forum/trudnica-u-teretani_topic1852_post24172.html#24172 Author: bettyboop
Subject: 1852
Posted: 11 Studeni 2009 at 19:08

kako mama mogu samo reci da je to jako dobro ali da ipak budeš na oprezu...ja sam preko noci završila u bolnici....sretno i javi kako je prošlo...baš me zanima z aubuduce...jel planiram još kojeg bebaca...hehhehee ]]> Wed, 11 Nov 2009 19:08:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trudnica-u-teretani_topic1852_post24172.html#24172 http://www.fitness.com.hr/forum/trudnica-u-teretani_topic1852_post24136.html#24136 Author: leena
Subject: 1852
Posted: 10 Studeni 2009 at 14:14

Može, danas krecem s prvim treningom... Nadam se da cu ga uspjet odraditi do kraja pošto sam vec ko bacvica! ]]> Tue, 10 Nov 2009 14:14:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trudnica-u-teretani_topic1852_post24136.html#24136 http://www.fitness.com.hr/forum/trudnica-u-teretani_topic1852_post24135.html#24135 Author: Zoki
Subject: 1852
Posted: 10 Studeni 2009 at 14:07

leena wrote: Zanimljivi clanci! Hvala puno na odgovoru.

Nema na cemu.
Slobodno ostaneš aktivna na forumu i kažeš nam svoja iskustva s treniranjem u trudnoci.
]]> Tue, 10 Nov 2009 14:07:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trudnica-u-teretani_topic1852_post24135.html#24135 http://www.fitness.com.hr/forum/trudnica-u-teretani_topic1852_post24134.html#24134 Author: leena
Subject: 1852
Posted: 10 Studeni 2009 at 14:02

Zanimljivi clanci! Hvala puno na odgovoru.]]> Tue, 10 Nov 2009 14:02:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trudnica-u-teretani_topic1852_post24134.html#24134 http://www.fitness.com.hr/forum/trudnica-u-teretani_topic1852_post24132.html#24132 Author: Zoki
Subject: 1852
Posted: 10 Studeni 2009 at 13:56

Također:
Trudnicki vodic kroz teretanu


]]> Tue, 10 Nov 2009 13:56:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trudnica-u-teretani_topic1852_post24132.html#24132 http://www.fitness.com.hr/forum/trudnica-u-teretani_topic1852_post24131.html#24131 Author: Zoki
Subject: 1852
Posted: 10 Studeni 2009 at 13:54

Imamo koristan clanak na tu temu koji ce ti vjerojatno dati sve odgovore:
Vježbe i savjeti za trudnice



Pitaj ukoliko ne pronađeš odgovor.
]]> Tue, 10 Nov 2009 13:54:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trudnica-u-teretani_topic1852_post24131.html#24131 http://www.fitness.com.hr/forum/trudnica-u-teretani_topic1852_post24130.html#24130 Author: leena
Subject: 1852
Posted: 10 Studeni 2009 at 13:51

Dobar dan,

ja sam jedna trudnica koja krece s vježbanjem (trudnicki program). Zanima me da li uz to smijem koristiti i kardio sprave?
Npr. 2x tjedno vježbe za trudnice i šx tjedno kardio trening (traka).
Nisam sigurna kojim tempom da krenem, obzirom da sam trenirala do pocetka trudnoce, a sad vec 6 mj. ništa.]]> Tue, 10 Nov 2009 13:51:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trudnica-u-teretani_topic1852_post24130.html#24130