http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Kad je trening gotov? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 11 Apr 2026 10:28:02 +0000 Thu, 29 Oct 2009 16:16:55 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1805 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/kad-je-trening-gotov_topic1805_post22991.html#22991 Author: Iluvatar
Subject: 1805
Posted: 29 Listopad 2009 at 16:16

 tako je, nakon kbella PWM a nakon aikida  kruti obrok
]]> Thu, 29 Oct 2009 16:16:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kad-je-trening-gotov_topic1805_post22991.html#22991 http://www.fitness.com.hr/forum/kad-je-trening-gotov_topic1805_post22990.html#22990 Author: davor23
Subject: 1805
Posted: 29 Listopad 2009 at 15:51

 hmm... pojedi ti nakon Kbell-a.. jer na aikidu se ne trose puno misici.. ipak se koristi energija protivnika..
i dodaj dekstrozu u shake... a nakon svega pojedi meso i rizu..
]]> Thu, 29 Oct 2009 15:51:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kad-je-trening-gotov_topic1805_post22990.html#22990 http://www.fitness.com.hr/forum/kad-je-trening-gotov_topic1805_post22989.html#22989 Author: chucky
Subject: 1805
Posted: 29 Listopad 2009 at 15:38

 Ciao
Svima je znana važnost obroka nakon treninga.
E sad, treinram kettlebell i Aikido. Uvijek je jedno za drugim, najprije kettlebell.
Kbell je fizicki puno intenzivniji od Aikida.
Da li pojesti proteinski shake nakon kbella (što bi na neki nacin bila polovica treninga) ili nakon kompletnog treninga?
S obzirom da svuda piše kako je vrlo važno pojesti atm najviše sat vremena nakon treninga...moje je pitanje kad je trening gotov i nakon kojeg treninga jesti?
]]> Thu, 29 Oct 2009 15:38:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kad-je-trening-gotov_topic1805_post22989.html#22989