http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Pozdrav! :) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 18:56:14 +0000 Wed, 28 Oct 2009 12:36:48 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1796 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic1796_post22845.html#22845 Author: Gogo
Subject: 1796
Posted: 28 Listopad 2009 at 12:36

 p.s. uploduj slike putem postimage...ove nerade..izvoli link..


PostImage.org - Image hosting service for forums

]]> Wed, 28 Oct 2009 12:36:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic1796_post22845.html#22845 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic1796_post22844.html#22844 Author: Gogo
Subject: 1796
Posted: 28 Listopad 2009 at 12:35

 welcome....sacekaj malo strucnjake i dobit ces sve odgovore
]]> Wed, 28 Oct 2009 12:35:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic1796_post22844.html#22844 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic1796_post22812.html#22812 Author: Silence
Subject: 1796
Posted: 27 Listopad 2009 at 23:45

Dakle, za pocetak - ja sam Silence, imam 2š godinu i žensko sam. Nikad se nisam bavila sportom cak ni rekreativno, sve do ovog ljeta kada sam odlucila zapoceti necime se rekreativno baviti. Vježbam oko 4 puta tjedno, od cega 30 min crobno (niskog intenziteta najcešce ili, kada je toplo, odem trcati) i zatim ancrobno (ispricavam se što ne poznajem ispravniju terminologiju):
- sklekovi (sa šire i uže postavljenim rukama)
- klasicni trbušnjaci
- trbušnjaci s nogama u zraku gdje laktom doticem nasuprotno koljeno
- duboki cucnjevi
- plie (odnosno ono što tracy anderson tako naziva)
- podizanje zdjelice s poda
- podizanje noge u stranu i u zrak dok si na koljenima.

Molim da mi savjetujete ako nešto krivo radim te mi kažete na cemu moram poraditi. Vježbam doma ili u prirodi jer nisam fan teretana. Imam oko 64 - 65 kg na š, 70 cm. Hvala na pomoci unaprijed!

Također, molim da me savjetujete kako se hraniti, obzirom da ne jedem meso.

Edited by Silence]]> Tue, 27 Oct 2009 23:45:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozdrav_topic1796_post22812.html#22812