fitness.com.hr forum : Moj trenutni program...kritike?? http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Moj trenutni program...kritike?? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 09:57:29 +0000 Fri, 09 Oct 2009 02:48:35 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1737 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Moj trenutni program...kritike?? : pa nema ga.. stalno na istome..... http://www.fitness.com.hr/forum/moj-trenutni-programkritike_topic1737_post21310.html#21310 Author: davor23
Subject: 1737
Posted: 09 Listopad 2009 at 02:48

pa nema ga.. stalno na istome.. neznam zasto..
ali evo jedino na dipsevima i zgibovima sam povecao snagu.. biceps i triceps te bench stalno isto.. ni ne pokusavam vece tezine..]]> Fri, 09 Oct 2009 02:48:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moj-trenutni-programkritike_topic1737_post21310.html#21310 Moj trenutni program...kritike?? : zašto ne odradiš sve pa onda popiješ... http://www.fitness.com.hr/forum/moj-trenutni-programkritike_topic1737_post21305.html#21305 Author: Gym_girl
Subject: 1737
Posted: 08 Listopad 2009 at 22:55

 zašto ne odradiš sve pa onda popiješ whey i pojedeš bananu, cemu to cijepanje?

godinu dana na istim težinama? noo dobro, di je tu napredak

]]> Thu, 08 Oct 2009 22:55:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moj-trenutni-programkritike_topic1737_post21305.html#21305 Moj trenutni program...kritike?? : pa odradim prsa, i odmorim š5min..... http://www.fitness.com.hr/forum/moj-trenutni-programkritike_topic1737_post21302.html#21302 Author: davor23
Subject: 1737
Posted: 08 Listopad 2009 at 21:21

pa odradim prsa, i odmorim š5min.. popim proteine i pojedem bananu.. i nastavim dalje..misici su mi navikli na izdrzljivost, ali nemogu velike tezine dizat jer uvijek sa istima radim.. tako da vec god dana stojim na istim tezinama... ]]> Thu, 08 Oct 2009 21:21:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moj-trenutni-programkritike_topic1737_post21302.html#21302 Moj trenutni program...kritike?? : davor23 wrote:ja volim nakon... http://www.fitness.com.hr/forum/moj-trenutni-programkritike_topic1737_post21284.html#21284 Author: ThornOfFaith
Subject: 1737
Posted: 08 Listopad 2009 at 14:39

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

ja volim nakon prsa ga odradit.. jer mogu direktno svu snagu usmjerit na njega..

sada sam prije pule odradio cucnjeve, i dips-eva 3 x š0 sa utegom od š5 kg objesenim :D

Koliko ti je to onda snage ostalo kad ipak možeš krenuti na sasvim novu skupinu i to nakon što si "rasturio" prsa?

Ili drukcije receno, il se štediš na prsima kako bi mogao ubiti biceps jer znaš da on dolazi na kraju il stvarno imaš ogroman kapacitet da možeš bez beda ubiti i prsa i bicepse u jednom treningu.


]]> Thu, 08 Oct 2009 14:39:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moj-trenutni-programkritike_topic1737_post21284.html#21284 Moj trenutni program...kritike?? : ja volim nakon prsa ga odradit..... http://www.fitness.com.hr/forum/moj-trenutni-programkritike_topic1737_post21280.html#21280 Author: davor23
Subject: 1737
Posted: 08 Listopad 2009 at 13:56

ja volim nakon prsa ga odradit.. jer mogu direktno svu snagu usmjerit na njega..

sada sam prije pule odradio cucnjeve, i dips-eva 3 x š0 sa utegom od š5 kg objesenim :D]]> Thu, 08 Oct 2009 13:56:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moj-trenutni-programkritike_topic1737_post21280.html#21280 Moj trenutni program...kritike?? : pa sam si reko da te biceps jako... http://www.fitness.com.hr/forum/moj-trenutni-programkritike_topic1737_post21262.html#21262 Author: Gym_girl
Subject: 1737
Posted: 08 Listopad 2009 at 10:12

 pa sam si reko da te biceps jako boli nakon leđa :) znaci tu si ga vec indirektno ubio, a onda ga samo još malo proradiš kroz par vježbi - a tako ceš i manje vremena utrošit na njima nego kad biš ih radio sa prsima recimo..

ma ako ti tako ne odgovara, radi po svome, i to je ok..

]]> Thu, 08 Oct 2009 10:12:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moj-trenutni-programkritike_topic1737_post21262.html#21262 Moj trenutni program...kritike?? : pa neznam.. meni nije dobar trening... http://www.fitness.com.hr/forum/moj-trenutni-programkritike_topic1737_post21261.html#21261 Author: davor23
Subject: 1737
Posted: 08 Listopad 2009 at 10:00

pa neznam.. meni nije dobar trening ako nakon njega nisam "ubijen".. ja kad odradim recimo prsa, nebi nakon toga mogao jedan sklek napravit.. isto tako i sve ostale vjezbe.. neda mi se vjezbat na nacin da nakon treninga se ne osjecam izmoreno..]]> Thu, 08 Oct 2009 10:00:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moj-trenutni-programkritike_topic1737_post21261.html#21261 Moj trenutni program...kritike?? : pa ne moraš ga izubijat na kraju,... http://www.fitness.com.hr/forum/moj-trenutni-programkritike_topic1737_post21207.html#21207 Author: Gym_girl
Subject: 1737
Posted: 07 Listopad 2009 at 15:54

 pa ne moraš ga izubijat na kraju, samo ga odradiš još malo - final touch ]]> Wed, 07 Oct 2009 15:54:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moj-trenutni-programkritike_topic1737_post21207.html#21207 Moj trenutni program...kritike?? : a probao sam taj program.. i srijedom... http://www.fitness.com.hr/forum/moj-trenutni-programkritike_topic1737_post21192.html#21192 Author: davor23
Subject: 1737
Posted: 07 Listopad 2009 at 10:23

a probao sam taj program.. i srijedom nakon ledja, stvarno nemam snage za biceps neke vece tezine dizat, jer me vec jako boli nakon ledja..]]> Wed, 07 Oct 2009 10:23:54 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moj-trenutni-programkritike_topic1737_post21192.html#21192 Moj trenutni program...kritike?? : istina ali dobro, trbušnjaci nikad... http://www.fitness.com.hr/forum/moj-trenutni-programkritike_topic1737_post21180.html#21180 Author: Gym_girl
Subject: 1737
Posted: 06 Listopad 2009 at 22:50

istina ali dobro, trbušnjaci nikad nisu na odmet, nije ovo neka brojka, jednog dana ce iskocit van :))

nego..i dalje mislim, a i vidim da ti je i Thorn to rekao da ubaciš tricepse umjesto bicepsa š. dan...sa 2-3 izolacijske ceš ih još samo dodatno do kraja odradit nakon prsa..

]]> Tue, 06 Oct 2009 22:50:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/moj-trenutni-programkritike_topic1737_post21180.html#21180