http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Voce ili proteini? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 23:38:20 +0000 Wed, 01 Jul 2009 11:37:43 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1523 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/voe-ili-proteini_topic1523_post17982.html#17982 Author: Sara89
Subject: 1523
Posted: 01 Srpanj 2009 at 11:37

Mr G. wrote: True true! Pojedem jednu do dvije jabuke max, dok 3 banane smazem a da ni ne osjetim.

Ozbiljno?! Ja baš obrnuto, eto jucer navecer sam pojela tonu višanja i ribizla
+ jabuku i breskvu. Meni je jedna banana dosta... E ali stvarno moram više
proteina jesti, skoknut cu u ducan po posni :)]]> Wed, 01 Jul 2009 11:37:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/voe-ili-proteini_topic1523_post17982.html#17982 http://www.fitness.com.hr/forum/voe-ili-proteini_topic1523_post17967.html#17967 Author: Mr G.
Subject: 1523
Posted: 30 Lipanj 2009 at 20:44

ThornOfFaith wrote: što se tice banana Tablica kalorija - hint banane Dakle najviše UH-a od sveg voca navedenog tako da se te kalorije mogu bolje iskoristit. I nikako ne mogu zasititi kao ostalo voce recimo, banana bih mogao pojest kilu odjednom sigurno, ali kilu jagoda ili jabuka vec teže, gotovo nemoguce

True true!

Pojedem jednu do dvije jabuke max, dok 3 banane smazem a da ni ne osjetim.
]]> Tue, 30 Jun 2009 20:44:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/voe-ili-proteini_topic1523_post17967.html#17967 http://www.fitness.com.hr/forum/voe-ili-proteini_topic1523_post17966.html#17966 Author: ThornOfFaith
Subject: 1523
Posted: 30 Lipanj 2009 at 20:41

 što se tice voca, ovo što je Kata navela je generalno ok i slobodno ga možeš jesti u gotovo neogranicenim kolicinama ako ti odgovara. Da nekim slucajem nestane svih obrađenih ili pakiranih ugljikohidrata, povrce i voce bi mi bio glavni i jedini izvor UH-a.

što se tice banana
Tablica kalorija - hint banane

Dakle najviše UH-a od sveg voca navedenog tako da se te kalorije mogu bolje iskoristit. I nikako ne mogu zasititi kao ostalo voce recimo, banana bih mogao pojest kilu odjednom sigurno, ali kilu jagoda ili jabuka vec teže, gotovo nemoguce
]]> Tue, 30 Jun 2009 20:41:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/voe-ili-proteini_topic1523_post17966.html#17966 http://www.fitness.com.hr/forum/voe-ili-proteini_topic1523_post17964.html#17964 Author: Kate
Subject: 1523
Posted: 30 Lipanj 2009 at 16:50

Da, kužim te Sara. I drago mi je da sam ti dala dobru ideju. Javi kad isprobaš recept kako ti se svidio. Meni je puno bolja ova domaca varijanta od onih kupovnih Dukatina i slicnih proizvoda. Ali Ab kulture od jagoda i šumskog voca su ti sigurno super i po okusu i sa zdravstvenog aspekta. Zasite te, a ne padnu teško na želudac.
šta se banana tice, idu dobro s hladnim mlijekom kao klasicni frape. Ali, ne stavljati šecer jer su banane sasvim dovoljno slatke.

]]> Tue, 30 Jun 2009 16:50:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/voe-ili-proteini_topic1523_post17964.html#17964 http://www.fitness.com.hr/forum/voe-ili-proteini_topic1523_post17963.html#17963 Author: Sara89
Subject: 1523
Posted: 30 Lipanj 2009 at 16:06

Mmmm, posni sir s vocem mi se cini kao dobra ideja što se banana
tice... sva hrana deblja:) Meni je banana isto super međuobrok, jer se baš
najedem od nje i sigurna sam kad nabacim kilu-dvije preko zime da nije od
banana ]]> Tue, 30 Jun 2009 16:06:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/voe-ili-proteini_topic1523_post17963.html#17963 http://www.fitness.com.hr/forum/voe-ili-proteini_topic1523_post17954.html#17954 Author: Kate
Subject: 1523
Posted: 30 Lipanj 2009 at 09:44

Meni je naj međuobrok/desert posni sir s vocem. Malo sira-oko šoo g, mrvicu nerafiniranog vanilin šecera(ima ga u Dm-u kao BIO proizvod od Dr. Oetkera)i žlicu nemasnog jogurta (Ab kultura) izmiksati štapnim mikserom, poslužiti u desertnoj caši ili zdjelici sa pireom od svježeg sezonskog voca ili nekog smrznutog. Najcešce koristim višnje, trešnje i bobicasto voce poput jagoda ili borovnica. Je li to dobar odabir?   
I što je s tim bananama? Nisam strucnjak, pa me zanima debljaju li one ili ne? Stalno nailazim na drukcije tvrdnje. ]]> Tue, 30 Jun 2009 09:44:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/voe-ili-proteini_topic1523_post17954.html#17954 http://www.fitness.com.hr/forum/voe-ili-proteini_topic1523_post17951.html#17951 Author: ThornOfFaith
Subject: 1523
Posted: 30 Lipanj 2009 at 08:59

 I voce i neki izvor proteina zajedno kao međuobrok
]]> Tue, 30 Jun 2009 08:59:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/voe-ili-proteini_topic1523_post17951.html#17951 http://www.fitness.com.hr/forum/voe-ili-proteini_topic1523_post17947.html#17947 Author: Sara89
Subject: 1523
Posted: 29 Lipanj 2009 at 22:56

Ola!:)
Procitala sam u onom uvodu za forumaše-pocetnike da je dobar jelovnik
onaj s puno proteina i manje ugljikohidrata, a kao međuobrok je kao primjer
dan posni sir i sl. Ja jedem puno puno voca, obožavam ga! Doma me zovu
Vocar Jabuka, banana, breskva... to mi je super međuobrok. Je li to loše?
Nekako ne mogu zamisliti da jedem posni sir tri puta dnevno.
Inace nisam luda za masnom hranom, normalne sam težine (64kg na š78cm)
i najveci porok su mi peciva, palacinke, cokoladice i sl. smece ne
pretjerujem u tome, ali teško odolim kad su prisupacni (npr. cokoladice u
menzi...).
Dakle, pitanje je zapravo je li voce ok međuobrok ili da pređem na neke
proteine, ako da, na koje?]]> Mon, 29 Jun 2009 22:56:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/voe-ili-proteini_topic1523_post17947.html#17947