fitness.com.hr forum : hello :) http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : hello :) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 17:45:25 +0000 Sun, 30 Aug 2009 13:19:17 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1465 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ hello :) : Evo - pogledala! Ovako...... http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic1465_post19455.html#19455 Author: Theia
Subject: 1465
Posted: 30 Kolovoz 2009 at 13:19

 
Evo - pogledala!


Ovako... Vecina cura ima upravoproblem kruškolike građe, pa tako i ja. I znam tocno šta misliš na ono"nemam guzu nego šire bokove".

Ja sam vec probala hrpu vježbii programa tako da ti mogu preporuciti da pogledaš na moj blog vježbeTracy Anderson - one su ti upravo za vjezbanje gornjed dijela tijela itopljenje masti tamo gdje ih ne želimo. Masa sa bokova ce ti otici samo crobnim vježbama. Dakle - bilo kakvaaktivnost od koje ceš se znojiti, a ti sad odluci - hoce li to bititrcanje, rolanje, bicikl..... I ja bih ti toplo preporucila - HODANJE!Naime, meni ništa tako dobro ne smanjuje volumen nogu i bokova kaohodanje.

Uz Tracy (u kojoj na kraju radiš cucnjeve) ubaci za kraj i vjezbe za guzu u doggie stilu!

Gle - znam da ti je prvapomisao da ceš se vježbanjem samo proširiti - i hoceš! Ali to je zatošto aktiviraš mišice koji su atrofirali! Ali - postoji i dobra strana -TO JE SAMO KRATKOTRAJNO! Kad ti se razviju mišici, oni ce brže topitimasti na mjestima gdje želiš (bokovi) i, kad pregrmiš pocetnu fazupovecanja volumena, s vremenom ceš biti sve zadovoljnija! I tanja! Samo se primi vježbanja!]]> Sun, 30 Aug 2009 13:19:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic1465_post19455.html#19455 hello :) : e to je skroz dobar savjet s... http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic1465_post17921.html#17921 Author: mala_ja
Subject: 1465
Posted: 29 Lipanj 2009 at 12:09

 e to je skroz dobar savjet s obzirom da si lako zacrtamo nerealne ciljeve,barem sam ja jedna od takvih. zahvaljujem
]]> Mon, 29 Jun 2009 12:09:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic1465_post17921.html#17921 hello :) : dobrodošla najbolji način da... http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic1465_post17433.html#17433 Author: aurora
Subject: 1465
Posted: 12 Lipanj 2009 at 17:38

dobrodošla
najbolji nacin da vidiš da li ceš uspjeti dobiti figuru koju želiš je da staneš pred ogledalo i pogledaš gdje su ti kosti na bokovima i koliko ima sala na njima tj. dalje od kosti nemožeš ici ali ako ode višak masnih naslaga s njih znat ceš da izgledaš najbolje što možeš ]]> Fri, 12 Jun 2009 17:38:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic1465_post17433.html#17433 hello :) : a jeste susretljivi :) zahvaljujem... http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic1465_post17347.html#17347 Author: mala_ja
Subject: 1465
Posted: 10 Lipanj 2009 at 17:18

a jeste susretljivi :) zahvaljujem na dobrodošlici
anne, mislis da je nemoguce u mom slucaju doboti figuru vise nalik onoj pjescanog sata,nabiti malo mišica u gornjem dijelu tijela da sve skupa izgleda malo skladnije?


]]> Wed, 10 Jun 2009 17:18:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic1465_post17347.html#17347 hello :) : dobrodošla http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic1465_post17333.html#17333 Author: Mele
Subject: 1465
Posted: 10 Lipanj 2009 at 11:25

dobrodošla ]]> Wed, 10 Jun 2009 11:25:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic1465_post17333.html#17333 hello :) : mala_ja dobrodošla nam Vidi... http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic1465_post17320.html#17320 Author: Zoki
Subject: 1465
Posted: 09 Lipanj 2009 at 23:06

mala_ja dobrodošla nam

Vidi ovo: Trening u kuci

Takodjer, prouci malo forum.

]]> Tue, 09 Jun 2009 23:06:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic1465_post17320.html#17320 hello :) : mala,pa koliko ja znam ne postoji... http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic1465_post17317.html#17317 Author: anne
Subject: 1465
Posted: 09 Lipanj 2009 at 22:02

 mala,pa koliko ja znam ne postoji neki poseban program vježbi za "kruškoliku građu"..koliko god vježbala taj tvoj prirodni oblik ce ostat vidljiv,ali naravno da vježbanjem i pravilnom prehranom možeš prvenstveno poradit na cvrstoci tijela,snazi i kondiciji opcenito..za gornji dio tijela postoji jaaaako puno vježbica,ja bi ti preporucila da si nabaviš bucice za doma,s njima možeš radit vježbe za svaku skupinu mišica...što se tice donjeg tijela,što više se fokusiraj na cucnjeve,iskorake i zanoženja,ma joooj postoji milijun vježbica..ne znam koliko znaš o svemu tome...ako si baš pravi pocetnik e onda bi bilo najbolje da ti neko u živo pokaže vježbice i upozna s pravilnim izvođenjem što je vrlo bitno..surfaj po forumu,tu možeš dosta toga procitat i naucit..
]]> Tue, 09 Jun 2009 22:02:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic1465_post17317.html#17317 hello :) : http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic1465_post17312.html#17312 Author: niXa
Subject: 1465
Posted: 09 Lipanj 2009 at 20:07

]]> Tue, 09 Jun 2009 20:07:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic1465_post17312.html#17312 hello :) : hvala kolega! http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic1465_post17311.html#17311 Author: mala_ja
Subject: 1465
Posted: 09 Lipanj 2009 at 20:03

 hvala kolega!
]]> Tue, 09 Jun 2009 20:03:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic1465_post17311.html#17311 hello :) : https://www.fitness.com.hr/vje... http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic1465_post17310.html#17310 Author: niXa
Subject: 1465
Posted: 09 Lipanj 2009 at 20:01

https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbe/Straznjica.aspx


https://www.fitness.com.hr/vjezbe/fitness-discipline/Step.asp x
]]> Tue, 09 Jun 2009 20:01:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/hello_topic1465_post17310.html#17310