http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Podizanje tjelesne mase Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 21 Jun 2026 01:40:15 +0000 Thu, 04 Jun 2009 11:26:11 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1407 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/podizanje-tjelesne-mase_topic1407_post17184.html#17184 Author: Iluvatar
Subject: 1407
Posted: 04 Lipanj 2009 at 11:26

Hunter wrote: Ma,vjerujem da je to takav metabolizam i nemozes tu puno toga uciniti.Probaj sa proteinima (samo pazi kojima),naravno koristi to ako mislis vjezbat minimalno 3x60min tjedno i vidjet ces rezultate.Samo budi strpljiv...

hunter. molim te ne savjetuj ljude ako se ne razumješ u problematiku, za proteinski dodatak nije uvjet kolicina vježbe koju si ti naveo niti je velika razlika između proizvođaca - vecinom je samo u cijeni! Isto tako.. ako se ne pocne hraniti kako spada, nece mu pomoci nikakav proteinski napitak

Edited by Iluvatar]]> Thu, 04 Jun 2009 11:26:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/podizanje-tjelesne-mase_topic1407_post17184.html#17184 http://www.fitness.com.hr/forum/podizanje-tjelesne-mase_topic1407_post17161.html#17161 Author: Hunter
Subject: 1407
Posted: 02 Lipanj 2009 at 21:50

Ma,vjerujem da je to takav metabolizam i nemozes tu puno toga uciniti.Probaj sa proteinima (samo pazi kojima),naravno koristi to ako mislis vjezbat minimalno 3x60min tjedno i vidjet ces rezultate.Samo budi strpljiv...]]> Tue, 02 Jun 2009 21:50:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/podizanje-tjelesne-mase_topic1407_post17161.html#17161 http://www.fitness.com.hr/forum/podizanje-tjelesne-mase_topic1407_post17158.html#17158 Author: Iluvatar
Subject: 1407
Posted: 01 Lipanj 2009 at 23:01

taman psola, takav dorucak, pa da se upucam od priređivanja hrane ]]> Mon, 01 Jun 2009 23:01:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/podizanje-tjelesne-mase_topic1407_post17158.html#17158 http://www.fitness.com.hr/forum/podizanje-tjelesne-mase_topic1407_post17133.html#17133 Author: ThornOfFaith
Subject: 1407
Posted: 01 Lipanj 2009 at 00:59

josipzekic wrote:   Dorucak ti treba izgledat ovako 500 ml kozjeg mlijeka(svaki ducan, terapak o,5l) 50 g badema 50 g lješnjaka 50 g oraha 50 g suhe brusnice 50 g suhe aloe vere 50 g suhog ananasa 50 g kokosa u kockicama 50 g cipsa od banane 50 g whey proteina FOS podravka slicno cokolinu potraži ima 7 vrsta voca

Jeli to MASA SUPER 50g?
]]> Mon, 01 Jun 2009 00:59:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/podizanje-tjelesne-mase_topic1407_post17133.html#17133 http://www.fitness.com.hr/forum/podizanje-tjelesne-mase_topic1407_post17110.html#17110 Author: josipzekic
Subject: 1407
Posted: 31 Svibanj 2009 at 14:21

 nemoj izbjegavat trcanje i plivanje, otidi barem jednom tjedno na planinarenje te aktivnosti pojacavaju apetit.

Kupi kutiju caja od lincure i caj od pelina samlij u prah (mlinac za kavu), š00g praha dodaj u 500 g meda i uzimaj tri puta na dan po žlicicu taj je lijek najucinkovitiji.
]]> Sun, 31 May 2009 14:21:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/podizanje-tjelesne-mase_topic1407_post17110.html#17110 http://www.fitness.com.hr/forum/podizanje-tjelesne-mase_topic1407_post17109.html#17109 Author: josipzekic
Subject: 1407
Posted: 31 Svibanj 2009 at 14:17

 Tvoj je rjesenje dragi prijatelju u borbi da dobijes nove kg je dobar dorucak, i umjesto sendvica nosi sa sobom kesicu badema, orašcica, orasa .... naravno nesoljenih

Dorucak ti treba izgledat ovako

500 ml kozjeg mlijeka(svaki ducan, terapak o,5l)
50 g badema
50 g lješnjaka
50 g oraha
50 g suhe brusnice
50 g suhe aloe vere
50 g suhog ananasa
50 g kokosa u kockicama
50 g cipsa od banane
50 g whey proteina
FOS podravka slicno cokolinu potraži ima 7 vrsta voca


prvo odeš u mercator tamo imas suhog voca kupi jednake dijelove izmjesaj i dodajes sve od jednom

orahe, bademe i lijesnjake samlijes da se mogu otopit u mlijeku dodas izmjesano suho voce i zagustis instan kasom od podravke do zeljene gustoce ili ne trebas ako ti se svida i bez toga
 

Edited by josipzekic]]> Sun, 31 May 2009 14:17:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/podizanje-tjelesne-mase_topic1407_post17109.html#17109 http://www.fitness.com.hr/forum/podizanje-tjelesne-mase_topic1407_post16655.html#16655 Author: Lega
Subject: 1407
Posted: 12 Svibanj 2009 at 21:43

Massa wrote: U redu proucavam sada onu bodyweight i sl.Hvala svima na odgovorima,samo me zanimalo jeli to stvar metabolizma i kako pospjesiti dobivanje kila:)Lijep pozdrav svima:)

naravno da je stvar metabolizma, potraži pojam "ektomorf"
]]> Tue, 12 May 2009 21:43:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/podizanje-tjelesne-mase_topic1407_post16655.html#16655 http://www.fitness.com.hr/forum/podizanje-tjelesne-mase_topic1407_post16646.html#16646 Author: Massa
Subject: 1407
Posted: 12 Svibanj 2009 at 11:47

U redu proucavam sada onu bodyweight i sl.Hvala svima na odgovorima,samo me zanimalo jeli to stvar metabolizma i kako pospjesiti dobivanje kila:)Lijep pozdrav svima:)]]> Tue, 12 May 2009 11:47:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/podizanje-tjelesne-mase_topic1407_post16646.html#16646 http://www.fitness.com.hr/forum/podizanje-tjelesne-mase_topic1407_post16643.html#16643 Author: Lega
Subject: 1407
Posted: 12 Svibanj 2009 at 10:10

  @massa - prouci stranicu, forum, FAQ, pa ako te bude zanimalo nešto konkretnije onda pitaj...
ne treba izmišljati toplu vodu
]]> Tue, 12 May 2009 10:10:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/podizanje-tjelesne-mase_topic1407_post16643.html#16643 http://www.fitness.com.hr/forum/podizanje-tjelesne-mase_topic1407_post16631.html#16631 Author: ThornOfFaith
Subject: 1407
Posted: 11 Svibanj 2009 at 20:53

 Imam ja nešto herbalife dodataka pa ako hoceš maSu javi mi se na pm!

Sad je akcija 2+š gratis tako da ceš još brze dobiti na maSi!
]]> Mon, 11 May 2009 20:53:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/podizanje-tjelesne-mase_topic1407_post16631.html#16631