http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Molim pomoc - vježbe? Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 08:19:17 +0000 Mon, 20 Apr 2009 10:16:50 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1306 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-vjebe_topic1306_post15931.html#15931 Author: ewie
Subject: 1306
Posted: 20 Travanj 2009 at 10:16

ThornOfFaith wrote: ewie wrote: Ma što ja znam, mislila sam da je pilates idealan za žene  ali nije!!! Meni nije ništa pomogao!!!! A sad pretpostavljam da je pilates dobar za cure koje vec lipo tilo imaju - pa tako održavaju I za našeg illya

]]> Mon, 20 Apr 2009 10:16:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-vjebe_topic1306_post15931.html#15931 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-vjebe_topic1306_post15930.html#15930 Author: ThornOfFaith
Subject: 1306
Posted: 20 Travanj 2009 at 00:36

ewie wrote: Ma što ja znam, mislila sam da je pilates idealan za žene  ali nije!!! Meni nije ništa pomogao!!!! A sad pretpostavljam da je pilates dobar za cure koje vec lipo tilo imaju - pa tako održavaju

I za našeg illya
]]> Mon, 20 Apr 2009 00:36:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-vjebe_topic1306_post15930.html#15930 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-vjebe_topic1306_post15919.html#15919 Author: ewie
Subject: 1306
Posted: 19 Travanj 2009 at 20:21

Ma što ja znam, mislila sam da je pilates idealan za žene  ali nije!!! Meni nije ništa pomogao!!!!

A sad pretpostavljam da je pilates dobar za cure koje vec lipo tilo imaju - pa tako održavaju
]]> Sun, 19 Apr 2009 20:21:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-vjebe_topic1306_post15919.html#15919 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-vjebe_topic1306_post15913.html#15913 Author: Iluvatar
Subject: 1306
Posted: 19 Travanj 2009 at 19:29

ewie wrote: Iluvatar wrote: dianna wrote: kojom vježbom se može podici guza???i kojom da nestane ono malo niže, tj.ispod guze, taj dio mi je dosta mekan i opušten. radim i cucnjeve,i mrtvo ,iskorak,ali ništa ne pomaže draga curo, ili ne radiš dobro (dovoljnim intenzitetom i sl) ili se ne hraniš dovoljno dobro, a vjerovatno oboje! kad to promjeniš, doci ceš do necega! <span style="color: rgb(š53, 0, 153);">Istina! Evo tek kad sam pocela pravilno raditi vidim ogromne pomake s obzirom na stanje prije </span>

zar si sumnjala da je istina? ]]> Sun, 19 Apr 2009 19:29:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-vjebe_topic1306_post15913.html#15913 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-vjebe_topic1306_post15908.html#15908 Author: Chivas
Subject: 1306
Posted: 19 Travanj 2009 at 19:13

 kvaliteta,a ne kavntiteta
]]> Sun, 19 Apr 2009 19:13:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-vjebe_topic1306_post15908.html#15908 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-vjebe_topic1306_post15906.html#15906 Author: ewie
Subject: 1306
Posted: 19 Travanj 2009 at 18:54

Iluvatar wrote: dianna wrote: kojom vježbom se može podici guza???i kojom da nestane ono malo niže, tj.ispod guze, taj dio mi je dosta mekan i opušten. radim i cucnjeve,i mrtvo ,iskorak,ali ništa ne pomaže draga curo, ili ne radiš dobro (dovoljnim intenzitetom i sl) ili se ne hraniš dovoljno dobro, a vjerovatno oboje! kad to promjeniš, doci ceš do necega!

Istina! Evo tek kad sam pocela pravilno raditi vidim ogromne pomake s obzirom na stanje prije
]]> Sun, 19 Apr 2009 18:54:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-vjebe_topic1306_post15906.html#15906 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-vjebe_topic1306_post15901.html#15901 Author: Iluvatar
Subject: 1306
Posted: 19 Travanj 2009 at 17:57

dianna wrote: kojom vježbom se može podici guza???i kojom da nestane ono malo niže, tj.ispod guze, taj dio mi je dosta mekan i opušten. radim i cucnjeve,i mrtvo ,iskorak,ali ništa ne pomaže

draga curo, ili ne radiš dobro (dovoljnim intenzitetom i sl) ili se ne hraniš dovoljno dobro, a vjerovatno oboje! kad to promjeniš, doci ceš do necega!]]> Sun, 19 Apr 2009 17:57:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-vjebe_topic1306_post15901.html#15901 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-vjebe_topic1306_post15853.html#15853 Author: dalila
Subject: 1306
Posted: 18 Travanj 2009 at 16:00

 Osjeticeš ako boli za popiz i dok radiš....;)
]]> Sat, 18 Apr 2009 16:00:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-vjebe_topic1306_post15853.html#15853 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-vjebe_topic1306_post15852.html#15852 Author: ThornOfFaith
Subject: 1306
Posted: 18 Travanj 2009 at 15:51

Hodajuci iskorak šipkom - ne da cec osjetiti guzove nego ceš proklinjati svako ustajanje, sjedanje i opcenito kretanje naredna 2, 3 dana.

Također dobra stvar za guzu su klasicni cucnjevi (uži stav) i box cucnjevi.
]]> Sat, 18 Apr 2009 15:51:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-vjebe_topic1306_post15852.html#15852 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-vjebe_topic1306_post15845.html#15845 Author: Chivas
Subject: 1306
Posted: 18 Travanj 2009 at 12:28

 hehe nisi jedina,mene steze kvadriceps ali jos nikad nije gluteus
]]> Sat, 18 Apr 2009 12:28:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-pomoc-vjebe_topic1306_post15845.html#15845