http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Lijep pozdrav svima:) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 04 May 2026 18:08:06 +0000 Tue, 06 Aug 2019 08:25:39 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=11423 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav-svima_topic11423_post171994.html#171994 Author: Stella35
Subject: 11423
Posted: 06 Kolovoz 2019 at 08:25

Pa to za sol i magnezij ne znam:/
Sad sam na go,dorucak kuhana jaja,posni sir..smoothie,pa varivo od graska,mrkvice,krumpira,poslije slani krekeri ili integralni,za veceru sinoc pojela lubenice i dinje..bolovi i temp pa mi se ni ne jede bas]]> Tue, 06 Aug 2019 08:25:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav-svima_topic11423_post171994.html#171994 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav-svima_topic11423_post171993.html#171993 Author: Justanyone
Subject: 11423
Posted: 06 Kolovoz 2019 at 07:58

Unosiš li dovoljno soli i elektrolita(magnezija)? Juhe? Kako sada izgleda dnevni jelovnik? Upala je normalna nakon duge neaktivnosti. Pij zelenog/crnog/bijelog čaja i jedi dosta povrća i proći će nakon par dana. Istežeš li se?]]> Tue, 06 Aug 2019 07:58:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav-svima_topic11423_post171993.html#171993 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav-svima_topic11423_post171992.html#171992 Author: Stella35
Subject: 11423
Posted: 06 Kolovoz 2019 at 07:24

Hello,eto mene opet.Prihvatila sam vase savjete (hvala vam) i radim na promjeni prehrambenih navika,nwkoliko dana nisam bila u pekari.Kao jutarnji meduobrok ubacila smoothie(djeca odusevljena).
No ima prob..kako sam pocela svw to prakticirati,glava me svaki dan boli,plus pocela sam vjezbati kod kuce i et dobila upalu misica,sve zivo me boli cak i temp dobila ]]> Tue, 06 Aug 2019 07:24:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav-svima_topic11423_post171992.html#171992 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav-svima_topic11423_post171978.html#171978 Author: Justanyone
Subject: 11423
Posted: 29 Srpanj 2019 at 14:50

Joj... evo Just opet u elementu, but bear with me. Stella, tvoja djeca vole i voljet će ono čemu ih VI kao roditelji naučite i izložite im nepca. Ne odlučuju oni(a ni sredina) što će se kuhati(a time i kako ćete se osjećati) nego ti i tvoj muž.
Gledaj na ovo kao na priliku da djeci usadiš zdrave navike, što će im dugoročno PUNO koristiti. Posebno ako imaš curicu, nju pohano i pekara može samo staviti na brzu cestu ka hormonalnim poremećajima. Ovo iz iskustva pišem.
Ako ti tome pristupiš pozitivno i da je piletina s papira za pečenje sočna i fina s brokulom ili cvjetačom,(a jest, majke mi moje), i oni će te imitirati.
Što se tiče vježbanja, osobno sam u teretani i ljubitelj željeza, ali ima dosta vježbi s vlastitim tijelom i programa na netu. Možda da probaš Focus T25 Alfa, ili ovo: https://dpfitness.eu/zapocnite/]]> Mon, 29 Jul 2019 14:50:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav-svima_topic11423_post171978.html#171978 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav-svima_topic11423_post171977.html#171977 Author: Stella35
Subject: 11423
Posted: 29 Srpanj 2019 at 06:33

Hvala na savjetima,probati ću to tako,uskoro ću i na go pa će mi biti lakše to iskontrolirati.
Mislim,ljudi već misle da sam trudna:)).Napravila sam si neki klik u glavi i trebam neke stvari mijenjati,ali mislim da ću si neko vrijeme morati poseban ručak spremati jer su muž i djeca navikli drugačije.I svi su ljubitelji hrane kuhane na drugačiji način:)
Živim u maloj sredini pa se sve primjećuje.Obavezno ću morati i neke vježbe ubaciti jer vozim bicikl svaki dan a nisam baš nešto u formi,doduše male su relacije pa možda zato.koje vježbe vi radite ako ih radite?]]> Mon, 29 Jul 2019 06:33:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav-svima_topic11423_post171977.html#171977 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav-svima_topic11423_post171976.html#171976 Author: zmajcek68
Subject: 11423
Posted: 28 Srpanj 2019 at 18:06

Izbaci suncokretovo,uzmi kokos ulje!Ali bez mirisa..U biti,meni recimo ne smeta ta aroma,mojima da!

Kupi masni papir i ako nesto zelis peceno napravi na tome!Npr pileci batak,zabatak,raznjici...Samo zacini (ja imam Vegetu za piletinu) i ubaci u pecnivu nek se ispece!Znaci bez masnoca!
I krumpir ponekad tako napravim,ako mi se jede!Samo zacin,na papit i u pecnicu!
Fasiranci (ili kosani odrezak,ne znam kako ti kazes) Sve napravis ko inace ,al ne na ulju nego ubaci u pecnicu!
Ako je nesto gotovo panirano,ista stvar!Oni riblji stapici ili pileci medaljoni!
Probaj pohat tu i tamo,kad se zazelis!


A povrce jednostavno skuhaj i prebaci ga par puta na malo maslaca i cesnjaka!I neka salata uz to sve i imas zdravi rucak!]]> Sun, 28 Jul 2019 18:06:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav-svima_topic11423_post171976.html#171976 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav-svima_topic11423_post171975.html#171975 Author: Justanyone
Subject: 11423
Posted: 28 Srpanj 2019 at 17:28

Vidim da jedeš jako puno škroba i masti koje onda nigdje ne potrošiš. Ok je meso, ali nastoj ne pohano, radije na lešo ili pečeno. Pahuljice ok, ali zobene, recimo. Ne musli. Pa dodat unutra malo meda ili stevie i posnog. Moraš taj jednostavni šećer poizbacat van, mislim da ti zato masnoća i jest na granici. Voće je isto ok, par komada dnevno, ali bi se ja držala svježeg, s korom i malo manje šećera. Jabuke, breskve... i hrpa povrća i proteini u svakom obroku. UH cjeloviti(njih čak ni ne moraš u svakom obroku, vidi kako se budeš osjećala, možda najbolje prije i nakon bicikla) dakle bijelo van, zobene, raž.... unutra. I masti temeljiti na orašastima, možda i avokado ili laneno ulje.

Edited by Justanyone - 28 Srpanj 2019 at 17:32]]> Sun, 28 Jul 2019 17:28:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav-svima_topic11423_post171975.html#171975 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav-svima_topic11423_post171974.html#171974 Author: Stella35
Subject: 11423
Posted: 28 Srpanj 2019 at 17:10

Probati ću to,hv na savjetu..inače kad doma pravim tortilje budu mmm pune svega,nisam ni pomislila da bih mogla od njih doručak si složiti.
Pa vidiš kad se ne zna:),a ja jutros sva happy jedem te pahuljice:)
Volim te pahuljice,musle s orašastim plodovima i suhim voćem.
Ručak standardno..na sunc ulju ako pečem,poham..tijesto jako volim,na sve načine.
Evo sad i večeru,na sunc ulju(maslinovo ne volim),češnjak,peršin,krumpirići i u pećnicu:)]]> Sun, 28 Jul 2019 17:10:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav-svima_topic11423_post171974.html#171974 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav-svima_topic11423_post171973.html#171973 Author: Stella35
Subject: 11423
Posted: 28 Srpanj 2019 at 17:00

Jojj..volim sve jesti:)
Nemam alergija,jedino ne pijem kavu i mlijeko mi ne ide.Krva slika je dobra,jedino masnoca na granici.Tekucina..slabo,malo pijem,tj kad osjetim žeđ,i znam da ti nije dobro..budem poradila na tome..hv na savjetu
]]> Sun, 28 Jul 2019 17:00:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav-svima_topic11423_post171973.html#171973 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav-svima_topic11423_post171972.html#171972 Author: zmajcek68
Subject: 11423
Posted: 28 Srpanj 2019 at 16:24

Ajde makar za pocetak probaj uvesti tortilje umjesto te pekare!!Zbilja su prakticne,mozes ih ponijeti sa sobom,ide i jogurt uz njih!Ja ih znam malo (kad ih natrpam necim) stavit u toster pa su i malo hrskave!To ak hoces,nije od zivotne vaznosti!
Stavi unutra dimcek salamu,mozzarellu,rajcicu,zelenu salatu ili neko povrce koje volis!Plud jogurt i eto dorucka!Ak zafali slatkog jedna jabuka ili breskva!

Mozes uzet i graham pecivo ,napravi neki sendvic ,isto uz jogurt!

Ta cudesa iz pekare zbilja nisu hranjiva,nemaju nutritivne vrijednosti nikakve i samo podizu razinu secera u krvi!Zato i hoces jos,i jos i jos...Ok je pojest ih tu i tamo,bas kad dodje zelja recimo,al na svakodnevnoj bazi ne valja!

Inace,ove fitness pahuljice,bjez od toga...Pogledaj si domacu granolu (ako ih jako volid) )kako napravit,to ti je po meni puuuuno bolje?

Kako pripremas rucak?

]]> Sun, 28 Jul 2019 16:24:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/lijep-pozdrav-svima_topic11423_post171972.html#171972