fitness.com.hr forum : Pozz svima! http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Pozz svima! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 19:48:25 +0000 Sat, 03 Nov 2018 17:23:46 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=11270 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Pozz svima! : Niiice, 4 kg u mjesec dana, školski.... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svima_topic11270_post170794.html#170794 Author: Justanyone
Subject: 11270
Posted: 03 Studeni 2018 at 17:23

Niiice, 4 kg u mjesec dana, školski. Prati najviše ogledalo, i kako se osjećaš nakon pojedinih kombinacija obroka i/ili namirnica. Ako se nešto još uvijek mijenja, znači da je ok. Ako je stalo, onda trebaš ili pojačati aktivnost(najbolje), ili malo reorganizirati jelovnik. Možda smanjiti porcije ili uvesti drukčije namirnice. ]]> Sat, 03 Nov 2018 17:23:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svima_topic11270_post170794.html#170794 Pozz svima! : japetiæ, noæni uspon tradicionalno... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svima_topic11270_post170793.html#170793 Author: Mp11
Subject: 11270
Posted: 03 Studeni 2018 at 10:25

japetić, noćni uspon tradicionalno se organizira. otišlo je nešto manje od 4 kg. većeras druženje s frendovima u restorau, sutra malo žešći trening :D]]> Sat, 03 Nov 2018 10:25:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svima_topic11270_post170793.html#170793 Pozz svima! : Ok, shvaæam potrebu, ali bitniji... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svima_topic11270_post170779.html#170779 Author: Justanyone
Subject: 11270
Posted: 31 Listopad 2018 at 09:44

Ok, shvaćam potrebu, ali bitniji su ti čak cm od vage, najbitnije da to ide dolje. Još pogotovo ako je struk, tu što opadne, dobro opadne. Prati kako izgledaš najviše. Koliko je ukupno kg otišlo od početka? P.S. Svaka čast na aktivnosti, gdje to ideš na noćne uspone?

Edited by Justanyone - 31 Listopad 2018 at 09:44]]> Wed, 31 Oct 2018 09:44:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svima_topic11270_post170779.html#170779 Pozz svima! : Pozz, evo sad veæ više od tjedan... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svima_topic11270_post170778.html#170778 Author: Mp11
Subject: 11270
Posted: 31 Listopad 2018 at 09:38

Pozz, evo sad već više od tjedan dana samo hodam, svaki dan cca 7 km. većeras se penjem na brdo, noćni uspon. pojačala sam hranu ali sad ću opet smanjiti. vidim da se nešto minimalno pomiče na cm ali vaga po 10 g. to mi je bezveze. Želim pasti ispod 90! pod hitno! ]]> Wed, 31 Oct 2018 09:38:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svima_topic11270_post170778.html#170778 Pozz svima! : Ne mjerim se al èini mi se u cm... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svima_topic11270_post170671.html#170671 Author: Mp11
Subject: 11270
Posted: 15 Listopad 2018 at 19:58

Ne mjerim se al čini mi se u cm i više od vage. Počet ću sutra. Pa i to za tjedan dana. Ali imam mjere od prije pa cu malo potrazit
]]> Mon, 15 Oct 2018 19:58:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svima_topic11270_post170671.html#170671 Pozz svima! : Krenulo jeE sad, može i ne mora... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svima_topic11270_post170661.html#170661 Author: Gym_girl
Subject: 11270
Posted: 15 Listopad 2018 at 14:14


Krenulo je Cool Clap E sad, može i ne mora biti previše. Ako se ti osjećaš i dalje super i nemaš neku potrebu kompenzirati hranom, kreni u ovaj tjedan na isti način pa ćemo vidjeti kako će biti na sljedećem vaganju Wink

Da li se mjeriš?


]]> Mon, 15 Oct 2018 14:14:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svima_topic11270_post170661.html#170661 Pozz svima! : Evo nakon 7 dana 2,5 kg manje.... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svima_topic11270_post170658.html#170658 Author: Mp11
Subject: 11270
Posted: 15 Listopad 2018 at 13:59

Evo nakon 7 dana 2,5 kg manje. Aktivna svaki dan prehrana varira od 1200 do 1800 kcal. ]]> Mon, 15 Oct 2018 13:59:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svima_topic11270_post170658.html#170658 Pozz svima! : Onog momenta kad osjetim da trebam... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svima_topic11270_post170623.html#170623 Author: Mp11
Subject: 11270
Posted: 11 Listopad 2018 at 10:37

Onog momenta kad osjetim da trebam nesto ja uzimam. Evo recimo iza dorucka danas osjetila sam da nije dosta,uzela sam zeleni smoothy, u 12 je rucak, juha, riza i meso, salata. Količina sveukupno zdjelica za sladoled plus salata. Danas cu dignut recimo na 1700 kcal i potrosit 500. I tako svako malo neku promjenu unijnet da tijelo ne kuzi kaj mu radim danas me malo astma samara pa cu vidjet kakvu aktivnost cu danas al mislim da ce opet bit setnja.]]> Thu, 11 Oct 2018 10:37:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svima_topic11270_post170623.html#170623 Pozz svima! : Sori sto ja uporno tupim da bi... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svima_topic11270_post170622.html#170622 Author: belfegora
Subject: 11270
Posted: 11 Listopad 2018 at 09:45

Sori sto ja uporno tupim da bi trebalo malo nesto jos ipak vise, ja to usporedjujem po sebi. Medjutim super je taj pocetni entuzijazam i iskoristiti dokud ide!  SUper mi je ta doza fizicke aktivnosti. Samo tako naprijed!  Clap

]]> Thu, 11 Oct 2018 09:45:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svima_topic11270_post170622.html#170622 Pozz svima! : Cure super ste. Pusa svima. Ovako...idem... http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svima_topic11270_post170620.html#170620 Author: Mp11
Subject: 11270
Posted: 10 Listopad 2018 at 21:15

Cure super ste. Pusa svima. Ovako...idem po redu. Bili su kuhani rezanci 100 g Nije mi loše, dapače, osjećam se odlično. Nisam danas uži ala jer mi nije bilo potrebno nakon ručka. Otišla sam u dužu šetnju, 6 km, poznata aplikacija pokazuje ravno 500 potrosenih kcal. E sad, ipak sam trebala uzinat jer sad je problem. Osjecam se ok nakon setnje ali vidim da bi bilo bolje da sam prije unijela nesto u sebe jer sad ne znam sto bi. Uzeh purecu sunku, saku kuhane tjestenine, rajcicu, jogurt, integralni kruh i kavu jer mi aplikacija neda zavrsit dan jer kaze da nema dovoljno unesenih kalorija. Ipak cu se drzat ovih svojih 5 obroka jel bila gladna il ne. Kad jedem 5 obroka stvarno se osjecam dobro, nije da bas ne pazim sto jedem, ima tu svega. Bar po meni. I uzimam supradyn. Za sad to izgleda dobro. Srušit se neću bez brige. U pravilu potrosnju kalorija racunam uz app, znači sve je unutra upisano i mislim da je prilicno tocno. I to ukucavam vrijeme trajanja. Neka odskače i za 100 kcal ja na poslu potrosim sigurno i 5x više od tih 100 pa to ne računam, bitno mi je samo da negdje pise da sam potrosila svoj najveci obrok, večinom je to i za 100 i više kcal od obroka i ne... Ne jedem čokoldau u iznosu 1200 kcal i ostalo nista jer nisam neki preveliki njen ljubitelj prije bi unijela pšenične pive, slanine i domaćeg kruha u tom iznosu, za jedan obrok. Uz setnju odradila sam i trbusnjake jer ne zelim da prodje dan bez njih al sve mi se upalilo pa sam jedva odradila 2x15 i bočne 2x10 ali jesam!!! ]]> Wed, 10 Oct 2018 21:15:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pozz-svima_topic11270_post170620.html#170620