http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostale teme : Bol u trbuhu pri trcanju Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 05 May 2026 03:09:45 +0000 Sun, 25 Oct 2015 07:35:55 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10416 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-trbuhu-pri-trcanju_topic10416_post165564.html#165564 Author: r4mb0
Subject: 10416
Posted: 25 Listopad 2015 at 07:35

Nije slezena, slezena je iznad tog mjesta, mozda jednostavno trebam jace trbusne misice pa cu ih ubuduce vjezbat na svakom treningu malo i pokusat korigirat disanje.]]> Sun, 25 Oct 2015 07:35:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-trbuhu-pri-trcanju_topic10416_post165564.html#165564 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-trbuhu-pri-trcanju_topic10416_post165561.html#165561 Author: gabrijela
Subject: 10416
Posted: 24 Listopad 2015 at 23:16

Slezena??
I meni poznato..aerobno jako aktivna ali kad je u pitanju trčanje..u početku kao i tebi nakon par min, tad sam ustrajala i nastavila trčati tri puta tjedno po 4km, svaki put bi bilo malo bolje odnosno bol bi se javila kasnije..ali se uredno stalno javljala..dok mogu kontrolirati disanje, tada bih disala trbuhom i bol bi prestala ali ako sam previse uspuhana i pri kraju snaga bivalo je sve gore i morala bih stati, i to čak ne hodati nego sjesti. Čula sam da se to može desiti i zbog nedovoljne hidriranosti.
Ako ti je stalo do trčanja, ustraj, i bol će se svaki put javljati sve kasnije i sve manjeg intenziteta.
Ja sam odustala:(]]> Sat, 24 Oct 2015 23:16:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-trbuhu-pri-trcanju_topic10416_post165561.html#165561 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-trbuhu-pri-trcanju_topic10416_post165559.html#165559 Author: never-give-up
Subject: 10416
Posted: 24 Listopad 2015 at 21:21

Poznato mi je to, nekad mi se znalo događati to prije. Možda je do kondicije, a možda nepravilno dišeš..
Meni bi prošlo kad bi malo hodala i disala pravilnije, i onda nastavila s trčanjem..]]> Sat, 24 Oct 2015 21:21:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-trbuhu-pri-trcanju_topic10416_post165559.html#165559 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-trbuhu-pri-trcanju_topic10416_post165558.html#165558 Author: r4mb0
Subject: 10416
Posted: 24 Listopad 2015 at 20:37

Pozdrav, krenuo sam trcati pomalo i imam problem. Skoro svaki put kad krenem trcati nakon nekoliko minuta me zaboli u donjem dijelu trbuha, u pojasu izmedju pupka i prepona (tamo gdje inace imam najvise masnih naslaga) s lijeva, a nekad i s desna i sto vise povecavam intenzitet trcanja to me jace boli, a dok smanjujem onda manje boli. I da, dok stisnem trbusnjake onda ta bol se svede na minimum. Moram jos napomenuti da nemam neku dobru kondiciju za trcanje, a to mi stvara i problem dok radim nekad i npr. cucnjeve s cca. 75% svog maxa jer se uspusem uzasno, tj. nemam dobru aerobnu kondiciju...

I da, ovakav problem se javlja samo prilikom trcanja, dok vozim bicikl ili radim bilo koju drugu aerobnu aktivnost nemam bolove u trbuhu...

Ako netko ima kakvu sugestiju bio bih zahvalan na pomoci

Edited by r4mb0 - 24 Listopad 2015 at 20:38]]> Sat, 24 Oct 2015 20:37:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/bol-u-trbuhu-pri-trcanju_topic10416_post165558.html#165558