fly, bravo, jako lijepo, pogotovo zato što je u kompletu 

Kako sada jedeš? 

Mislim da si i sama svjesna da će ovih zadnjih 10 kg ići malo teže, ali nedaj da te to obeshrabri - trebat će samo malo dobre taktike i strpljenja  Za sada ne radiš nikakve vježbe snage?

Ukratko... Prije godinu dana bila sam doslovce na rubu, morbidno debela, depresivna, na rubu svih mogućih boleština - povišeni šećer, krvni tlak, kolesterol... herc infarkt waiting to happen. Već 10-tak godina nakupljam kile kao hrčak. 

I onda se sve promijenilo u kolovozu 2014. kada sam odlučila ne smršaviti, već vratiti svoj život nazad i ŽIVJETI ZDRAVO!!!! Doslovce preko noći promijenila sam svoju prehranu u potpunosti, počela sam jesti zdravo, svježe, sezonski - izbacila sam dodane šećere, procesuiranu hranu sam smanjila na najmanju moguću mjeru, izbacila sam crveno meso i nezdrave masnoće, izbacila sam bijeli kruh, bijelu tjesteninu, sol, grickalice. 

Da bio je to vrlo radikalan potez, ali zapravo bilo je lakše nego što sam mislila :) 

Prvih mjesec dana nisam htjela stati na vagu, bojala sam se, a onda je u tih mjesec dana i moj muž odlučio krenuti mojim putem. Kupili smo vagu, stali na nju, izmjerili se od glave do pete i zapisali rezultate koji su nas zapravo u tom trenutnku totalno potaknuli. 

I tako smo zajedno krenuli i evo nakon godinu dana rezultati su -37 kg manje 

Muž je skinuo -20 kg

Što se vježbanja tiće, od prvog dana radim yogu, šećem, radim power walking 5-6km i maštam o tome da trčim (to mi je velika želja).

Plan mi je pokrenuti se malo žešće ovu jesen što se vježbanja tiće.... možda ću užicati koji savjet od vas iskusnih fitovca  Plan mi je smršaviti još nekih 10 kg, sada sam na 81kg (da, kad se zbroji sa onih 37 sknutih, početna brojka bila je grozna).

Toliko od mene.... pozzz svima