fitness.com.hr forum : Love handles :/

fitness.com.hr forum : Love handles :/ http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Love handles :/ Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 18:56:09 +0000 Fri, 24 Jul 2015 20:15:01 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10314 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Love handles :/ : ZorroRi wrote:Pa po ovome što... http://www.fitness.com.hr/forum/love-handles_topic10314_post164631.html#164631 Author: teast56
Subject: 10314
Posted: 24 Srpanj 2015 at 20:15

ZorroRi wrote:

Pa po ovome što si napisala, čini se da ti znaš u čemu griješiš...

svjesna si da nije mudro preskakati doručak...
svjesna si da ćeš izgladnjivanjem postići gubitak kilograma, ali i još brži povratak
svjesna si da na kraju od gladi pojedeš "glupu hranu" koja je samo prazne kalorije bez nutritivne vrijednosti...

U čemu je onda problem?

Problem nastaje tu što sam (nažalost) čitajući postove drugih ljudi te odgovore ljudi koji su prošli dosta slična sranja kao i ja, tek sada uvidjela da su ti problemi dosta veliki i znače puno. Npr to što se tiče ne jedenja i zdrave prehrane.. dosad sam uvijek imala razmišljanje "aha krastavac/jabuka/itd je zdrav/a pa je to jedan sasvim dovoljan zdravi obrok" i slično. Te također šta se tiče preskakanja obroka (navedeno gore), tek sam sad počela shvaćat da nije stvar u preskakanju obroka već u raspoređivanju hrane na 5-6 manjih obroka.

Pa eto... tu sam da nešto naučim, zar ne? Smile

]]> Fri, 24 Jul 2015 20:15:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/love-handles_topic10314_post164631.html#164631 Love handles :/ : ZorroRi wrote:Pa po ovome što... http://www.fitness.com.hr/forum/love-handles_topic10314_post164630.html#164630 Author: davor23
Subject: 10314
Posted: 24 Srpanj 2015 at 09:47

bas to :)
]]> Fri, 24 Jul 2015 09:47:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/love-handles_topic10314_post164630.html#164630 Love handles :/ : Pa po ovome što si napisala, èini... http://www.fitness.com.hr/forum/love-handles_topic10314_post164629.html#164629 Author: ZorroRi
Subject: 10314
Posted: 24 Srpanj 2015 at 09:20

Pa po ovome što si napisala, čini se da ti znaš u čemu griješiš...

svjesna si da nije mudro preskakati doručak...
svjesna si da ćeš izgladnjivanjem postići gubitak kilograma, ali i još brži povratak
svjesna si da na kraju od gladi pojedeš "glupu hranu" koja je samo prazne kalorije bez nutritivne vrijednosti...

U čemu je onda problem? ]]> Fri, 24 Jul 2015 09:20:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/love-handles_topic10314_post164629.html#164629 Love handles :/ : Ne doruèkujem zato što oèito pravim... http://www.fitness.com.hr/forum/love-handles_topic10314_post164627.html#164627 Author: teast56
Subject: 10314
Posted: 23 Srpanj 2015 at 19:49

Ne doručkujem zato što očito pravim grešku (i to grešku koju vidim da ne pravim samo ja nego i dosta ljudi čije sam postove tu čitala) i mislim da se smanjenjem količine hrane (i obroka) dolazi do smanjenja broja kojeg vaga pokazuje. To mi je uspjelo u par navrata kada bi se držala neke dijete (tipa bolnička i slično) al bi se kile naravno uvijek vratile.

Nadalje... to "što mi prvo padne pod ruku" se uglavnom odnosi na glupu hranu koja me trenutno zasiti, počevši od npr. paštete, salame i sira, ostatak od ručka pa sve do čokoladnih pahuljica.

Te možda bi trebala naglasit svoj krajnji cilj koji ustvari nije da mi vaga za *umetni neki vremenski period* pokazuje 10 kila manje već mi je cilj da poboljšam svoj izgled tijela. Znam da se ne može postić ciljano mršavljenje te da ne mislim da mi sise ostanu kakve jesu a da mi se stomak smanji.

Hvala svima koji su mi voljni pomoć da i ja uđem u ovu fitovsku obitelj Handshake

]]> Thu, 23 Jul 2015 19:49:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/love-handles_topic10314_post164627.html#164627 Love handles :/ : Imam i ja ta sranja! Uzasno me... http://www.fitness.com.hr/forum/love-handles_topic10314_post164626.html#164626 Author: Morrighan
Subject: 10314
Posted: 23 Srpanj 2015 at 14:08

Imam i ja ta sranja! Uzasno me nerviraju. Iz iskustva ti kazem da za to bas moras srediti ishranu, i biti ustrajna u toj ishrani. Trening je jako pozeljan naravno. I nazalost to je zadnje mesto sa kojeg ce da ti ode salo a prvo mesto na kome dobijas kilograme...]]> Thu, 23 Jul 2015 14:08:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/love-handles_topic10314_post164626.html#164626 Love handles :/ : Da postoji kvalitetan doruèak... http://www.fitness.com.hr/forum/love-handles_topic10314_post164625.html#164625 Author: Gym_girl
Subject: 10314
Posted: 23 Srpanj 2015 at 10:35

Da postoji kvalitetan doručak krastavac nebi bio potreban LOL

Šta ćeš... kad shvatiš da se dosta toga izgubi u tekstu, odnosno da ljudi nekad predvide valjda 50% napisanog, onda kreneš u koracima.

]]> Thu, 23 Jul 2015 10:35:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/love-handles_topic10314_post164625.html#164625 Love handles :/ : Ti pojašnjavaš u koracima, a ja... http://www.fitness.com.hr/forum/love-handles_topic10314_post164624.html#164624 Author: ZorroRi
Subject: 10314
Posted: 23 Srpanj 2015 at 10:23

Ti pojašnjavaš u koracima, a ja sveobuhvatno. ]]> Thu, 23 Jul 2015 10:23:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/love-handles_topic10314_post164624.html#164624 Love handles :/ : Došli bi i do tog krastavca http://www.fitness.com.hr/forum/love-handles_topic10314_post164623.html#164623 Author: Gym_girl
Subject: 10314
Posted: 23 Srpanj 2015 at 10:12

Došli bi i do tog krastavca Big smile

]]> Thu, 23 Jul 2015 10:12:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/love-handles_topic10314_post164623.html#164623 Love handles :/ : Mislim da ovdje nije problem samo... http://www.fitness.com.hr/forum/love-handles_topic10314_post164622.html#164622 Author: ZorroRi
Subject: 10314
Posted: 23 Srpanj 2015 at 10:09

Mislim da ovdje nije problem samo nedostatak doručka, već što se na poslu jede krastavac (gotovo nista) i onda je prvi obrok tek poslije posla, a to je pretpostavljam 4-5 popodne! A čak onda i taj obrok nekad bude "s nogu"... pa ja bih navečer pojela i frižider i sve u njemu.

Nije to dobro tako... ]]> Thu, 23 Jul 2015 10:09:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/love-handles_topic10314_post164622.html#164622 Love handles :/ : Premalo jedes da bi smrsavila... http://www.fitness.com.hr/forum/love-handles_topic10314_post164621.html#164621 Author: davor23
Subject: 10314
Posted: 23 Srpanj 2015 at 10:09

Premalo jedes da bi smrsavila :)]]> Thu, 23 Jul 2015 10:09:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/love-handles_topic10314_post164621.html#164621