fitness.com.hr forum : Misija - (s)maknuće pivskog trbuha http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Misija - (s)maknuće pivskog trbuha Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 19:00:02 +0000 Sat, 11 Jul 2015 13:44:23 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10305 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Misija - (s)maknuće pivskog trbuha : Pozdrav draga ekipo...Èitam fitness... http://www.fitness.com.hr/forum/misija-smaknue-pivskog-trbuha_topic10305_post164533.html#164533 Author: volim_papat
Subject: 10305
Posted: 11 Srpanj 2015 at 13:44

Pozdrav draga ekipo...

Čitam fitness portale duže vrijeme,mjenjam sve i svašta od prehrane i treninga i uvijek si kažem danas je taj dan ili od
sutra idemo i nakon 5 dana sve ispočetka. Sreća je ta da uvijek nešto vježbuckam jer bi bila trokilni ormar.
Iako sam jako sramežljiva i izbjegacam forume (psihološka deformacija :-) ) i ne volim pitati za pomoć jer ja uvijek znam ;-)
sve..(tvrdoglava mazga kao i moje masne naslage) eto konačno skupila hrabrosti da vam se pridružim.
Moj nick govori sve, ja volim papat i zdravu i nezdravu hranu što je najgore sve..
Imam 36 godina 170 cm i 62 kg. Po građi sam neki ekto-endomorf.
Tih 62 kg nije tako puno i moj cilj je skinut kojih ajd 4 kg,ali problem je skinut sala (celulita) kojeg se nakupilo. Naročito oko bokova,trbuha,guzice i bedra.
Ne mogu reć da nisam aktivna jesam donekle. Problem je taj da sam uvijek gladna. Brzo ogladnim i trenutno po myfitness-pallu jedem oko 2300 kcal i mogla bi još.
Sad od treninga pošto je toplo plan je  odlazit bicom na posao(idem već negde tri tj) to je negde cca 24 km dnevno (12 u jednom smjeru) - znači 4-5 na tjedan ovisno i o vremenu.
Doma mi želja ili se trudim (ne mogu svaki dan jer se onda iscrpim) da radim 3 treninga tipa HIIT i snaga) samo ne znam šta..znam si pustit npr CVX od p90x ili neki drugi program ili sama složim nešto (plank,čučnjevi,marinci,hip-lift)
Skužila sam da jako nesretna sa svojim izgledom i  salom i samo kukam i kao poduzimam ja nešto jer vježbam,donekle hrana zdrava,ali pošto pomaka nema nešto krivo radim i trebam pomoć..pa eto i mene kod vas..:-) :-)TongueTongue.
Hm i sad ne znam odkud počet i šta Vas pitat..(to je to kad misliš da sve znaš,a ništa ne znaš..LOLLOLLOL

]]> Sat, 11 Jul 2015 13:44:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/misija-smaknue-pivskog-trbuha_topic10305_post164533.html#164533